Pineapple: milkên kêrhatî!

Her yek ji me baş bi vî rengî berê juicy ecêb wek ananas hevudu nas e. Tu bet! Em dem û dîsa li ser vê ananas dibihîzin, milkên kêrhatî ku nikare bê pirsîn ... How to find out, eger ew bi rastî jî wisa jî ji bo bedenê baş e? Bixwînin û hîn bêtir li ser taybetiyên ananas.

Çawa gelek bi bûbin, ji bo dilîstin, pineapples hêjayî nikare bê gotin "ji bo xwarinê îlahan!" Bila ji me re peyda derve çima wisa ye? bandora vê jî berê li ser tenduristî û shape (ji ber ku rasthatin ku bi hezaran ji hunermendên hemdem bi vî rengî xîreta de ananas li diet te) çi ye? Çi vîtamînan de bi li ananas de, û berhemên din?

Bi vî awayî, yekem tiştê ku tu dikarî di nav lîsteya "başiyên" a berhema yên wek ananas, milkên kêrhatî ku çi tekstek ne - ku ev yek rę bi bandor bedenê ye. Tu rind çiqas dikarin qelew bedena nedilxwaz xelas e, bi bikaranîna vê berhemê. Just carekê li ser ananas de bifikire, milkên bi kêrî xwe û menu xwe, da ku dawî teqez vê hêmana hene. Û piştre - cellulite baş-xatirê te (bê guman, ev zêdetir û hin exercise, diet pêwîstî bi wê tena serê xwe dibe ku ne bes be).

Heta hûn dikarin "jinûve" bi alîkariya ji vî berê - ananas rastî, ev e pir kêrhatî xanîyên ku rê. Ev berhemê a kaloriyên wan kêm, li gel wê jî bi taybetî, bi navê "fat şewitandina enzîman" - bromelain, e ku bi giranî bi xêra correction hejmara dibijiyê re pêk tê. Jî li vir dihewîne biotin û, di nava jor, ananas de heye hevsenga îdeal vîtamînan de, mîneral, asîdên. Hemû ev jî ew ewle ku berê di "top" di nav tiştên dî, ku ji hinek alîkarî heta radeyekê ji bo afirandina hejmara temam in.

Di gotarekê de li ser ananas, milkên bi kêrî xwe, ne ku behs ji ber ku di salên dawî de li ser girîngiya ji madeyeke wek bromelain li girtinê belavnekirina hucreyên pençeşêrê teqez kir. Tiştê herî balkêş ev e ku heke hûn bixwin ananas de ji bo demeke dirêj - ev nayê wê wateyê ku hun ji bo ku ew bi kar anîn û tu dê cûreyeke "addiction" heye - li hemû ne! Lê tu dê wisa bonus nice bistînin, çawa ku di asta baş ya berxwedanê neparastiye ji organism.

Eger tu bi rêzdarî xwarin ananas de ji bo xwarinê, tu bawer bin ku ev normal zexta xwîna we, û bromelain, li dorê, "dê" thinners xwîna alîkariya wê. thrombi holê bi, wê dîsa ji bo herikîna xwînê ya mejî normal, bê ku, bê guman, gelekî girîng! Li aliyekî din, ananas de ji bo afirandina, xêlyeke, solid apoplexy.

Ji ber ku ji ber ku ev jî berê de hejmareke mezin ji madeyên wek serotonin û tryptophan, hûn ê bala xwe çawa zû û bi bandor derbarê rapêşiya te de zêde bûye. Bi ser de, hûn bi zelalî dê bişopînin ku zêdebûna mood hestyarî, û bi êş di cihdeye û depresyonê dûr, wê here.

e din feature kêrhatî îlan ananas de hene. Gelek caran, ew bi bandor wek hersêyan jî tevbigere. Bi vî awayî, hûn nikarin bi tenê dev jê berde kîloyên zêde, û get rid of the cellulite nefret, di heman demê de jî derbas a pêşîlêgirtina baş ji arthritis û yên din. Li gel hemû yên li jor, li ananas de jî heye, taybetiyên antî-înflamatuar, herweha taloq dikin. Ew dikarin di dema sprains û piştgiriya iltîhaba tendon , û zêdetir.

Bi kurtî, wusa bikin ku di nav ananas li diet te û teqsîr berên juicy tehmxweş, ku baş ji bo anîna guherînên girîng di jiyana te de ne. Burn kalorî û winda giraniya nedilkirî, bêhinvedan!