Strawberries: Henek û Ziyanên

Pispor dibêjin, ku bi giştî 150 graman ya çîlekan dikare alîkariya ji bo ji heqî bi hestên neyînî û rayeke mood baş. Bi ser de jî, divê teze, strawberries hirçê be. Feydeyên vê berry hatiye dirêj dihate naskirin, û doktor û cosmetologists.

in strawberries pêşniyarkirin hirçê heta 48 hours ago, û bi tenê ew kesên berries ku dema ku here di sarincokê de hebûn ne kirine. Ji ber vê yekê ji derveyî Basrayê (Fas, Spanya, Tirkiye, û hwd.), Berry baş ne ji bo kirîna, ji ber ku ew tiştekî bi kêrhatî piştî veşartinê di dirêj-e dimîne êdî ne.

rêjeya Daily wê de 500 gran berries mideyeka ne bêtir ji ber quantities pir mezin dikarin tevlihevî ding çewtiyan. Di 100 graman de proteîna 0.9 g; 0.3 - proteînan; 7.5 - karbohîdartan de; 1.3 - madeyên organîk 2.2 - Cellulose, 87g avê. Di berries dewlemend in hesin, kalsîyum fosforê, îyot, zinc, û folîk e acid salicylic biotics, dihewîne vîtamînan de PP; B1, B2, B6; A; E; C. Available karbonhîdratên strawberry çi astê şekir di xwînê de bilind nekin, da ku hûn nikarin ji bo kesên ji ber nexweşiya diyabetê tehl heye. Madeyên dikarin mezinbûna berries de li hêdî hucreyên pençeşêrê de.

Strawberries, milkên kêrhatî yên ku ji demeke dirêj ve tê zanîn, niha yek ji berries bedena herî bingehîn di demsala, semaxa xwe hesibandin. Ev e baş xurt sîstema parastinê, normalizes metabolîzma, parastina damarên xwînê û dil. Ev dê§im serêşî û ji bo tenduristiyê yên goştên ku jo e. Li kompozîsyona wê de madeyên xwezayî ku li kompozîsyona similar to aspirin in.

A rastî meraq: herî "sexy" a berry strawberry hatiye nas kirin e. Bikaranîna ku, ev e jî li tovan. Ev tê zanîn ku zinc nûtirîn daxwaza cinsî hem ji bo mêr û jin. Tûfirengîyan li mezintirîn nisbeyê tenê tovên zinc. Code Erotic ne tenê ji ber bedewî û flavor bi jîder, nîşanên vê vexwendinê berry to love.

Lê ne bi tenê dikarî jêhatî ya çîlekan e. Feydeyên hê jî li milkên bleaching ku bi serketî hatiye bikaranîn, ji bo bêbandor deqên şanik li ser çerm. berries dem nagehîjin de bikeve, tam di dema ku di dawiya biharê çerm lawaz e, û roja ronî pir nazik dibe. mask Strawberry ji berries, tevlihev bi ava lîmoyê û hingivê - haletekî baş ji bo parastin color temam.

Û ew e bi hemû tiştên ku dikarin ji me re ji bo strawberries alîkariyê ne. Bi kêrî ev e, û ji bo kesên ku bi rûyê pirsgirêka çerm. milkên antîseptîk rê ji bikaranîna berries weke amûreke care: strawberry topped bi heybet DBK epidermis, û sifir de li berries pistgiriya collagen bi lez bêtir, pêwîst ji bo parastina mîqdarên çerm.

e ku "diet strawberry", ku gelek caran bi navê "Hollywood" heye. Ger tu jî bigirim, qet nebe çar rojan de, tu 2.5 kîlo winda bike. Di sibeha, divê hûn ji bo berries bi berhemên şîr, roj - ji wan re êlêmêntên bi seafood, mirîşk, selete, sebze, te'mê bi petrol û ava lîmoyê û zeytûnê , findiq pine. Ji bo firavînê tu pasta strawberry an mirîşk di bin sosê berry amade bike.

strawberries xag tu hêjayî, ji ber ku ew bi aqiltir e ji bo ku jam. Ji jam make overripe, ji bo amadekirina ji bo tijîkirina bo pies bi kar tînin. Û bînin li ber maseyê divê teze, ji dirûtinê re, bi rengên geş û xweş ya çîlekan be. Û, bi rontir rengê, bikêrhatî bêtir berry xwe.

Eger tu sifrê berhevdana "Strawberry: kêrî û ziyanê," Nexwe, bê guman, li wir dê bibe (hema hema yek sedî sed) sûd girîng di stûna yekem. Li ser xetereyên ji berries bi tenê jî dikare bê gotin ku ew li wan kesên xwedî pirsgirêkên girîng bi alîya medê contraindicated. Jî Strawberries gelekî allergen xurt e, da ku gelê alerjiya-janên dikare ew bi tenê li qederekî hindik in bi kombînasyona bi berhemên şîr, ku bêbandor maddeyên bi zirar heye. Mehîya xwe di bin du salan strawberries baştir bidin ne.