Juices Fresh - û feydeyên

fêkiyan Fresh - parçeyekî bingehîn yê gelek diets û cûreyeke sembola jîyana bijûn e. Di mîdeyê, ev vexwarin zû de bihelînin, di şevekê de ji bo maddeyên bi xwînê. Bi ser de, fêkî û sewzeyan juices tesîr li laş bi awayên cuda: pêşî ku bi şop û berhemên wêran paqijkirin û ya dawîyê de tê kêmkirin, û têrnebûyîn, bi pêkhateyên bi qîmet. Di rewşeke wisa tandem û ew Eger baş bixebitin û bi rêzdarî wan bi kar tînin.

Îcar tu xweşikiya ku yek ji pêkhateyên a xwarina bi tendurîstî in juices berê nû. The kêrên van vexwarinên bingehî ye: ew di nav xwînê de paqij bike û rojevî ji pêvajoya ji nû ve hucreyê de û wê zeîfbûnê, ji destmalan. Fêkî û sewzeyan juices zêdekirina çalakiyên ji enzîma û normal bike digestion metabolîzma xweş bike, bi vî awayî ji bo ku bandora selihandinê û li ser bedena.

Heke em li ser giranîya vîtamînan de biaxivin, çend berhemên bi destê indicators wek juices nû bilêv. Xizmet li vî qatî tê holê, ji ber ku ev tundî bi rastî ne û bi germiya tedawî an bandorên preservatives - ew derbasî laş de hişt.

Ji bilî tundî û mîneralên rêzeyek pêkhateyên kêrhatî di nava fêkiyan. Ev xwê, enzîma, asîdên girîng amino, pectins, asîdên organîk, tannins û pigments plant jî antîbiyotîk xwezayî. Di formê avî, ji van maddeyên bi kar hê çiqas zêdetir bi dijwarî zêdetir li ser bikaranîna berê.

Her fekîyan heye bandora taybetî li ser organism. Pineapple tasfiye kederê di mîdeyê, grapefruit xelas vîtamîna C û flavonoids, bi hêz damarên xwînê orange, rêz de xwedî milkên çêkirî, hinar çêtir function hematopoietic. fêkiyan Vegetable - DÎSK'ê, carrot, cabbage, pumpkin, tomato - heye qet nebe cur be cur ên milkên û dikare bibe alîkarî baş di tedawî û tedbîrên pêşemîn yên cîhêreng ên nexweşiyên.

Di van nexweşiyên, wekî Xewa, westandin, depresyonê jî li juices nû pir bi bandor. Feydeyên hebûna xwe di parêz e, bi taybetî jî di zivistanê de û destpêka biharê de, dema ku laşê wan qels e, û ku rîska bilind a beriberi îlan bike.

Lê belê, ne, kontra-nîşaneyan jî, heta di vê berhema bêhempa yên wek juices nû heye. Ziyan û encamên ji bikaranîna wan de bi giranî li ser rewşa tendirûstiya hev organism şexsî ye. Yên ku ji nexweşiyên têkildarî bi şekirê xwînê yê bilind cefayê, divê tu bikaranîna van vexwarinên sînor. Jî, divê ew li brîna herisê nexweşî, pargîdanî û gastritis vexwe ne. ducaniyê de jin û dayikên ciwan hene ku gelek baldar bin to de li diet juices nû xwe. Zirara ji abuse Frechet dikarin di zarokan de û di form of reaksiyonên alerjîk û madeêş biqewime. Bi ser de, bi pirrbûna şekir û acid di van vexwarinên bandoreke neyînî li ser rewşa ronê diran ferz dike, û bi vî awayî jî tê xwestin ji bo şuştinê devê xwe.

Lê, li gel van hemû hişyariyan, divê hebûna xwe hê jî di parêza ji juices nû be. Alîkariyên bê encamên wê yên neyînî xuya bibe, eger hûn bişopînin misogerîyê û vexwe juices nû yên ku fêkiyên ku bi temamî bi bedena naynin. Li ber nexweşiyên giran, ev gotineke bi doktorê xwe kontrol e, tu juices divê ji pêşeka hiştin. Jî bi bîr bînin ku juices nû di cih de piştî pijandinê xwarin, an na ew kalîteyên wan ên hêja winda bike. Ji bilî vê e fêkiyan beet - ku tê pêşniyarkirin ji bo çareserkirina ji bo du saetan. Eger her tişt bi awayekî rast û ne kiriye bişkînin pêşniyarên ji doktor û nutritionists, bandora van vexwarinên ecêb dê erênî be.