Sant Mat û relaxation

Niha em di cîhanê de heye ku pir bi lez diguhere bijîn. Lê belê tenê 20 sal berê, jiyana pir cuda bû. Û eger hûn bi pêş herin û li ser jiyana ku 50 sal berê bû, va ye, cudahiya wê mezintir. Çi di vê demê de guherî? Life çiqas zûtir bûye, kesekî re rû bi rû bi gelek zehmetiyên, jiyana her tim ew avêt dijwarîya. Winner an ne? Ma ew xwedî hêza, jêhatîbûn û tecrubeyan? Wê ew bi awayekî ji vê rewşê de bibînin? Stress bûye beşek ji cîhana me. Em hest bi stresê hema hema her tim. Têkoşîna ji bo bexteweriya xwe bi xwe û bi şadî ji lêzimên xwe ji me re hatiye dayîn ne hêsan e. Em ji tecrûbeya stress li ser kar, li mala xwe, li têkiliyên xwe, rakirina zarokan. Çimkî, gava ku em li ser cejna biçin û dixwazin ku bêhna xwe vedin, em dikarin tiştekî ku dê aştiyê me bişkînin pêşiya me.

Zanyarên îsbat kirine ku stress xwedî bandoreke neyînî li ser tenduristiya. Li gorî anketan Raman Weqfa Public, 61% ji Rûsan bawer dikin ku ev e jiyana demarî û stresê de bandorê li tenduristiya xwe. Mirov di pêdiviya relaxation, relaxation e. Gelek dixwezin rêyên ji bo ku bi stress. Ew dibêjin, ev alîkarî xew baş, chat bi hevalên xwe, spor, muzîk, huner, travel. Lê belê, em hewl didin ku fêm bikin ka çima stress çiqas di jiyana me de, tesîrê li çima gel da ji bo ew hessas bibin? psîkolog wek CG Jung û Rogers hîn di navîn yên sedsala borî got ku heke kesek ewqas bi lez e ew e ku ji wî bi dûr, ewqas ji bo noq bi cîhana derve û pirsgirêkên xwe, wê di encamê de wê girêdana bi xwe winda bike, winda bike têkiliyê bi dinyaya der û hundir xwe. Cîhana derve ne, dikare hesta aramiyê, erdê saxlem bide bin lingê min de, ji ber ku ew bi berdewamî diguherin û zehmet ji bo kontrol e. Li cîhanê hundirîn ên man mala xwe, herêma xwe ji berpirsiyariya dîrekt e.

Ji ber vê yekê, gelek pispor dibêjin ku bi awayekî baş ji bo ku bi stress - bajarê agirî e. Bi giştî, di fikra - ew balê bi temamî mihasebeyê li hin object e. Meditation alîkarîya kesekî ji bo aştî û aramî di nava, hîn bibin ku kontrola xwe de hest û hest, ev bala mirov de reseptorên xwe hişên xwe de Sant Mat - an zanist kevnar yên self-zanîn û di fikra li ser Light hundir û Sound. Ev meditation, ku hîn axayên modern ji Sant Mat Sant Baljit Singh, jî gengaz e ku mirov axiftina xwe dizanin, bi arîşenî biseridin, to get ji tirsa, tirsê û tirsê de rakin.

Çima self-giring e? Hermann Hesse got: "Her yek ji me xwedî tenê yek gazîkirina rast e - ji bo riya xwe bi xwe." The stress û xwepêşandanek ji aliyê kesên ku di cîhana nûjen de jiyîn, nîşan dide ku em li ser "gazîkirina true" xwe ji bîr kir ku rêya li ber xwe ji dest dane ne. Em bi jî, gelek ji dinyayê maddî girêdayî û têkilî bi wan re ji dest da, wek ku ew dibêjin, "me bîhna xwe bi tenê dikare ji xeyala."

Self-zanîna - ev karekî pir balkêş û kêrhatî ye, û doktrînên kevnar yên Sant Mat tenê alîkarî di vê têkarî bi pêşveçûna giyanî, û dikare bi rêya xwe de eşkere bikin.

Copyright © 2012 Know xweyitî wek Soul Foundation, Navneteweyî