Navendên tendurustî: lêgerîn, navnîşan, simulators, mamoste

Jiyana xweser a dilsozî ya dirêj û ciwanan e. Ew karê berdewam e ku li laşê xwe û merivên xwarinê ye, ku ne her kes dikare bi serfiraziyê re têkevin. Dema ku kesek hêz, nexweşî û mamoste ne alîkarî be, ji bo ku heqê wan dikare dikarin armanca xwe bigirin.

Navendên festîvalê, wekî desthilatdar, di pisporan de pisporan hene. Ev dema fonksiyonê bikirîne Ev yek fonek e. Der barê klîmên sporê yên du megayetên rûsî yên di binçavkirina me de xwendin.

Çima em navendên fîzîkî hewce ne?

Bersivên gelemperî rast eşkere dike ku ji bo klûbek werzişê ne pêwîst e endamê klûbê. Li Înternetê, hûn dikarin bi cihekî pêşniyazek pêşniyar, pêşniyar û vîdyoyê jî bibînin. Lêbelê, çend armancên bi hêsanî yên tendurustî hene:

1. Amûr Di klûbê yoga studio de bi kulên taybetî û gymên ku bi amûrên çêtirîn. Ji bo birêvebirina korên sporê yên ku di malê de pêk tê de dijwar e. Pêdivîvekên din ên navendek fîzîkî bi avahiyek swimming poolê hene.
2. Perwerde. Di bin çavdêriya pisporê perwerdeyê, hûn ê li gor kapasîteyên xwe yên hesabê hesabê xwe bigirin, û hûn armanca xwe armancên xwe bigirin. Ji bilî, rîska birîndarî kêmtir e.
3. Nutritionist A pisporê pispor dê xwarin û hevsengiya wê li berfirehî binirxîne. Heke hûn dixwazin hewldanên wan yên pîvan wenda bikin, hingê yek werziş nikare - a reformkirina nerazîbûnê pêwîste.
4. Motora din. Xanî peywirîn jî her tiştî berdewam dikin. Xwe xwe gelekî dijwar e, û her weha herwiha di mirrorê de herdem her tim dixebitin, lê ji bo heqê 40-50 hezar rubles li ser peredek din e. Ji ber vê yekê, her carê ku hûn bi fikrên kişandin li ser karê karkeriyê têne kirin, bîranînên buhayê betlaneyê dê ji bo we bi dilsoziya we re bikin.

Qada cîhanî

Dersa Cîhanê, dibe ku, navendên fîzîkî yên herî navdar. Moskov, St. Petersburg, Yekaterinburg û bajarokên din ên Rûsyayê û welatên CIS - erdnîgarî pir e, ji ber ku bêtir bîst salan ji destpêka klûbê yekem derbas bû. Di vê demê de, pargîdaniya Cîhanê bû serokwezîrê pîşesaziyê, xwedê xwediyê xelata gelek xelas bûn û herweha 25 navnîşên Giştî yên navîn, ku di cîhanê de çêtirîn fînansên herî baş çêbikin.

Pisporên Cîhanê li ser fîzîkî sporê dikin, û bernameyên herî populer ên ku bernameyên grûpê dikarin di dema wextê de bisekinin. Ji bo nimûne, di sala 2004 de, şirket bi programa Les Mills re dixebitin, ku, ji kerema xwe re gellek ji berjewendiyê, heta ku di Guinness Book de hat dîtin.

Her kampanyona fîzîkî projeya yekînek e ku di tevahiya cihan de ji bo dersên herî zêde hebe. Di vê demê de, navendên Lîtvanên Navnetewî û Navnetewî ya World World xebitîn (cudatiyê di bihayên bêtir demokrasî û pir girîng de li ser bernameyên grûbê ye). Li Moskowê, her du klûbên exclusive hene - "Zhukovka" û "Romanov".

"Triumphên Cîhanê"

Nabe ku li ser hemî kulturên Cîhanê ya Cîhanê bêjin, da ku em tenê biryar da ku tenê "Yekîtiya Girtîgeha Cîhanê", li li Chapaevsky Lane ye, 3. M. Li perwerdehiya hêzdarî û hêza hêzdar hene, avê avahiya 25 metre (4 lanes) û kulîlkek avêtin, halls ji bo bernameyên grûp hene. Xizmetên tendurustiyê: Perwerde ji bo zarok û ciwan, SPA, barê fêrbûnê, salonê û zarokên zarokan.

Malên xwedan karta kulturên cûda bernameyek celebên dansê û karmendên kravên kêrhatî yên baş û herweha barkêş ên hêsan dikin. Ji kêmasiyan - hewceyê tamîrkirina kozmetîk û veguherandina hin simulators.

Divê xuyakirin ku rêjeya xizmetê di nav torê de hema hema wek lêçûna endamê. Hin mêvanan zêdebûna zêdekirina endametiyê û nebûna pêşniyarên ji bo demeke kurt, wek sê, şeş meh. Bêguman, daîreyek firotanê tenê endametiya salan pêşkêş dike, û ji ber vê yekê ji hêla mêvanan re. Hin dem û bihayê kurt, bêtir karûbarê kampê.

"Planet Fitness"

Şirket di sala 1997 de hate saz kirin. Di nav torê "Planet Fitness", navenda navendên St. Petersburg, Moskow, Kazan, Samara, Naberezhnye Chelny û Belgorod di nav de têne nîşandan.

Siyaseta bingehîn ya "Planet Fitness" heye ku ji bo kesên ku bi aborî û fizîkî fîzîkî cuda cuda ye. Bi bihayê nirxên demokrasî û bilindtirîn xizmetê, zêdeyî 150 cureyên perwerdehiyê, sazkirina ji pîşesazên cîhanê (Cybex, Nautilus, Stair Master û StarTrac), ji bo zarokên xwe û tîmek mamosteyên pisporên li karta nû yên karta nû têne rawestandin.

Ji bo walletek pêşniyar dike

"Planet Fitness" di navenda tendurustiyê ye, bihayên ku hûn ê kêfxweş dibin şaş kirin. Hûn dikarin li ser malpera fermî bikirin. Ji bo nimûne, karta 15-ê di klûbê "PF Pravda" (Pravda, malê 21, rûpel 2) dê nêzîkî 30,000 rubles, û karta sê-mehan li "PF Marîno" - 7200 rubles.

Di heman demê de, tenê ji bo amadekariyê an jî fêrbûna şexsî jî hene. Ev sîstemek paqij e ku bêhtir bêtir e, ku mişterên din jî digerin.

"PF li Aviamotornoy"

Xwedên karta kulturên cuda cuda navendên tendurustiyê binirxînin. Bersivên li ser heman saziyê bi rasterast li dijî Belê, her tişt li ser moodê kesek girêdayî ye, lê dîsa jî em ê çend xuya dikin dengbêjin.

Li navçeya Başûr-rojhilata paytexta "paytexta Fitness At Aviamotornaya": paqijkirina paqijkek mezin, pirtûka sauna, odeyeke mezin, odeya cûre, gym, stûvoyê ji bo bernameyên grûb û zarokê zarokan. Danezan li ser malpera fermî her tim xweşik dike, lê belê mêvanên rastîn çi dike?

Pros:

• Cool water with coolers;
• Windows panoramic;
• Mamosteyên pispor
• Bihayên demokrasî

Ji kêmasiyên, pir caran cloz û pergalek nexweşî ne. Herweha, hejmara mêvanan di êvarê de pir girîng dibe, ku ji sedemên neheqiyê dibe.

Dr. Loder

Dr. Loder - Navendên navendên elît (Moskow), ku xwedan kartên kultur ên hilbijartin û pêkanîna werzişên tendurustî yên mezin dikin pêşkêş dikin. Bi taybetî bi serbixwe bo bernameyên taybetî yên ji bo dayikên hêvîdar, tedawîparêz, ji bo mêvanên ciwan û mêvanên kevin hene.

Di paytextê de, klûbên heft salnameyên din ên li ser metro metro vekirî têne vekirin:

• "Ostozhenka"
• "Paveletskaya".
• "Belarusian".
• "Akademîk"
• "Queens."
• "Skolkovo."
• "Odintsovo"

Avakirin Loder di hundurê xerîbê de xuyan dike: pir rengek rengê zêrîn, kulpên, kincolandî û fabrîkên stratejiya împaratoriyê. Ew ji bo klûbên werzişên hindiktirîn e, lê di heman demê de bi statuya elîtan e.

Nikolay Valuev, Alexander Povetkin, Cornelia Mango, Irena Ponaroshku, Gosha Kutsenko, Larisa Verbitskaya û gelek nûnerê dinyayê yên karsaziyê û karsaziya rûsî li ser malperên navdar ên di malpera fermî de hatine nivîsandin.

"Belarusian"

Baweriya sereke ya "Dr. Loder Belorusskaya" ya moda rêwîtiyê ye. Li Rûsya megalopolas bi lîma frantîkê, saziyên ku şev dixebite, ji wan re nebaş xwestin: dikanên xwarin, hypermarketên fabrîkî û elektronîk, navendên xwerû, tendurustî û tendurustiyê.

Vebijêrîna klûbê li rûniştinê. M. "Belorusskaya" (3-ya Yamskogo Street Street, 2, avahiyê 4) ji hejmareke perwerdehiya çandî û amûrên gym. Li vê yekê, mixabin, rûmeta xilas bibe, û lîsteya kansê gelekî bandor e:

• Paqijiya kalîteyê ya di odeyên laş û baran de;
• Bêguman daxwazên endamên clubê;
• Agahdariya neheq a sausage û xwarinê;
• Nerazîbûna perwerdekar;
• Nexweşî xwarinê di cafayê de.

Hûn jî bandorên neyînî yên ku li nêzîkî qada navendê fînansê nehiştin. M. "akademîk" Gymkek piçûk, pergalek xirabî, paqijkirina nerazîbûn û kargêrên zehf û nêrevanên xerîb - gelek endamên komê bihev dikin ku ew dersa baca bihayê ragihandin tenê di navenda xaniyê hundur e. Herweha, navendek cihekî bi hewmek swimming, ku du stûnên di navîn de, hebe ku derfetên werzişê dixebite.

SPORTLIFE

Di beşa duyemîn de lêpirsînê, me biryar da ku ji bo navendên fîzîkî di St. Petersburgê de biaxivin. Saziya SPORTLIFE, di sala 2001-an de hate sazkirin, îro îro şeş salonên sporê yên navdar hene. Her tişt ji bo bîhnfirehiya fêrbûnê: Pergala pergala valahiyê, odeyên guhartina germ, pergala paqijkirinê ya pirzimanî , barê solarium û fîzîkî hene. Zeviyek SPA tête avêtin, pisekek hûrromromassage, avê avê bi avê sar, hammam, şûşek rûsî û sauna fînî, herweha hewayê.

Rêveberiya SPORTLIFE ji bo endamên xwe naxwazin tevlêbûna nû ye, ew tora pêşniyarê pêşniyarî ye. Her kes dikare dikare du hefteyan di klûbê de karta ceribandinê bikirî û li darizandin. Bernameyên koman, swimming pool û gym - navendê hûn ê li ser hevpeymanek hemî mişteriyên din digerin, û mesrefê perçeya demkî 1000 rubles e.

"Lûksembûrg"

Rewşa her klûb li ser birêvebirê. Bandoriya herî erênî yên ji hêla mêvanên "Lûgovyona SL" ve hat avakirin, ku di navnîşan de li navnîşan e: li Ligovsky pr., 153. Ev klûb pêşkêş dike:

• Gym ji bo 1300 square meter. M;
• Ji sê bernameyên ji bo bernameyên grûp (625 sq. M.);
• Halla Combat (165 sq. M.);
• Ji bo lane (25 metre).

Hemî agahdarî li ser malpera fermî rast e. Cihê hêsan, gymkek mezin, wextên baş-rêxistin yên komên çandî û xebatkarên kargeh ên baş. Bersivên fikrên giran ên gelemperî yên torê, ji bo nimûne, derxistina duyemîn tûwal û di zêdekirina lêçûna draviyê de dîsa zêde dibe.

Vê adresê bawer nakin

Hilbijêre klûbek werzişê karsaziyek berpirsiyar e, lê hûn dikarin li ser navendên fîzîkî bixwînin, ji bo ramanên hevalên xwe û fikrên xwe balkêş bikin. Birêveberê firotanê bi kêfxweş re bêjin û klûb nîşan bide û ji wan re kasa kafir bikin.

Hêviya kirîna kirina mehkûmê, wekî di nav networkê SPORTLIFE de, pişkek mezin e, lê ev pêşniyarek gelek kêm e.

Herweha, torê li ser kategoriyên sporê gelek qeydên rêjîmê pêşkêş dikin, ku her kes dikare dikare lêpirsînek bimînin. Lêbelê, em nayên pêşniyarên van bersivên bawerî bawer nakin, ji ber ku ew ji hêla kopiyên kevneşopî yên nivîskî têne nivîsîn. Ji bo bîr bînin ev yek pir hêsan e - lêkolînek di yek an du rojan de bi hevdîtinên demjimayî yên herî kêmtir zêde têne zêdekirin.

Em ji we re şîret dikin ku pirsan bidin birêveberan an jî mêvanan li klûbê bikin - ev ê bi rastî hûn alîkariya we bijartin.