Learn to cook a compote tamxweş yên çolê rabû. kêrhatî yên hêsan ji bo bermalî

Bi hatina biharê her bi mazûbaniya xwe-bi rêzgirtina ji bona qayîlbûna ji bo babyobraz malbata te ne bi tenê dikarî original, xwarinên tehm xweş û saxlem, lê bi vexwarinên ji ên cîhêreng berhemên dihewînin, hejmareke têra xwe ji yên weha re pêwîst di vê demê de ji vîtamînan de sala amade kirin. Ji ber vê yekê ew hêjayî hessas, ji dirûtinê re berries sala dawî ye, ku hejmareke mezin ji van madeyên herî girîng ji bo organism girt. Ji bo nimûne, bi hêsanî ji bo amadekirina compote yên çolê rabû, ku dê di vî babetî dxwazîn nîqaşkirin, dikarin bibin an çareseriya îdeal, rê tîniya xwe û tijî hinartina vîtamînan de, asîdên amînoyî û madeyên din, da ku pêwîst ji bo biharê westa me.

Şîlanê ye hêjayî yek ji ya berry bikêr e. Ev ewlehî dikarin îlacên rast vîtamînan de bê gotin. Ascorbic berries acid şîlanê şeş ji sedî ji giranîya ji berê Amerîqayê. linoleic, oleic, citric û malic - Her weha, ev berhema di dorpêçê de bes dikarin carotene, vîtamîna E, PP, K, R, B2, û a "bouquet" ji asîdên organîk hevdîtinê. Ji bilî wê, di vê berry dihewîne molîbden, zinc, sifar, kalsiyûm, magnezyûm, phosphorus, manganese û hesin, petrolê hesas e, tannin, û baweriyên din ên pêwîst ji bedenê.

How to make the compote ji hips, tê zanîn ku gelek - ev no deal mezin e. Lê belê çawa ku reng nû û flavor to tam a vexwarina ji hips? Metoda ku dikare bibe hêsan û kompleks, da ku di dema amadekirina vê vexwarin e pir hejîn.

Rêya herî hêsan ji bo amadekirina van vexwim me'nîê, û saxlem wek compote şîlanê nade çiqas dem bigire ne. Têra xwe birrîn berries mezin, ji mûyên û tovên paqijkirina wan, bişo berê peeled, paşê wan di ava kelandî de ji bo du deqeyan Blanch. Hingê, vexwarina ku di encamê zêde şekir an jî hingiv, û a acid citric kêm (nîv Teaspoon erê lt avê) (per lt av li ser sê sed graman digire). Hingê em bidin brew compote, vîrusa ew û cool. Compote ji çaya amade kirin.

Lê belê ji hejmara heman berries dikare bê kelandin, ne bi tenê dikarî fêkiyan, di heman demê de xebata hosteyekî rast, zêdetir wek fêkiyan. Ev pêwîstî bi demeke kurt zêdetir, lê belê ev hêja ye.

berries şûştin û paqij bide hinekî hişk û bikelînin heta dibişkivin. Em ji bo "sêrbaziya" me dike birrîn nav slices apple, ava ji yek lîmon û nîv kasa honey lê zêde bike (li ser du lître avê, û sê sed zêrê berries). Bînin bo zêdekirina adrenalînê, dayîna cool bi sivikî û tê fîltrekirin. The çêkirna ku di encamê ji Enkîdu bi alîkariya blender an obusan û syrup dîsa down cooled hatine paşguhxistin, pêwîst e. The vexwarin di encamê de li ser germahîyê kêm kirin û ji bo zêdekirina adrenalînê bînin. Niha em dest bi tenê compote yên çolê rabû, û hema hema fêkiyan ne. Li ser palate, tu dikarî honey kêm an jî şekir û citric acid lê zêde bike, cool û xizmetê.

Ev girîng e, ji bo ji bîr nekin ku ev şorbê e ne tenê xweş ji bo ku tama, di heman demê de jî heye, hejmara milkên kêrhatî û dermanî. Pêşniyara me ew e ji bo bikaranîna li hejmarek ji nexweşiyan, di nav de kuxika reş, pişikê, Dîfterî û tayê sor. vexwarina çaya jî şîret li nav di diet lez saxbûna birînên cuda û ji bo accretion bi lez bêtir ji bone di parçe.

Compote ji çaya alîkarî tertîb metabolîzma, zêdekirina berxwedana ji bo enfeksiyonan cuda, baştirkirina rewşa kesê ji nexweşî û Zêdekirina berhemdarîya alîkariya wê. Ev vexwarin plus tiştên din, û kar û xebata tract medê birêkûpêk dike. Û ew e bi hemû milkên dida vê amadekirina hêsan e-to-vexwarin ne!