Vexwarinên Fruit û juices: rêbazên amadekirina

Hema hema her kesî li her temen dixwaze binêrin ciwan û xweşik. Lê belê divê hûn ku gelek ji hewldana. Yek ji hêmanên herî girîng ên tenduristiyê û ciwanan xwarin û durust e. Ev di jiyana mirovan de dileyize, roleke mezintir. Lê belê, ji bo bighêjin herî zêde bandora, pêwîst e ne tenê ji bo xwarin, di heman demê de ji bo vexwarinê û vexwarinên berê. Ew gelek dewlemend in ku tundî ne. Dibe ku tu firaxê ne dikarin ji bo bicihanîna vê armancê, ku dikarin ji vexwarinên berê ne alîkar.

juices

Her zarok û mezinan de, jî, like to drink fêkiyan. vexwarinên Fruit pir baş in, da û bav gelek caran zarok hînî bikaranîna wan ji temenê pir ciwan. Lê kêrhatî, eger wan juices bi ku di dikana firotin?

Li ser vê mijarê hazirkirin, hejmareke piçûk a xelkê, ya din mindlessly derkevin derve û kirîna herî erzan û, li gor wan, esîr-high quality. Ev çewt e. Di wan juices ku di dikanên firotin, bi tenê yek name hiştin. Di rastiyê de, ew ji nectar in. Ew hejmareke pir mezin ji madeyên xwarinê û dyes, ku ji bo ku bedena mirovan de bi zirar in hene. Ji ber vê yekê, ya baş dê ji bo amadekirina fêkiyan li mala xwe.

A rêbaza ji bo amade beverage berê

ne ewqas gelek recipes cuda meyxwiran û saxlem hene. Hemû ji wan bi xwe amade dike ji bo yek rêgeza rengî, çi ji pêkhatên, di heman demê de hin tomar carna hewce bizava taybet.

Pêşî divê hûn ji bo piyalek û berên xwe. Ew jî divê nav pariyên biçûk qut bibin, lê ji bo ku yek hatiye herikî, ne ji fêkiyan. Ji bilî vê, hemû berê hurkirin li hin cup danîn û bi tûmî bi mîkserek xistin an chop di blender heta têkelê dûz e.

in modelên cuda yên blenders bi amade ye piyana plastîk yên berê hene. Ev dimîne ji bo birrîn û ji wan dagirin xwe li wir, û piştî çend deqeyan de jî vexwarinek amade ye.

vexwarinên berê gelekî bi fêde û saxlem dest ji têkela strawberry, cranberries, banana û mint. Ew ne mecbûr e ko nû - tu berê qerisî ji bo ku ava fêkiyan, bi kar tînin.

vexwarinên fruit

The berries jî pir kêrhatî û bi fêde ne. Ew dikarin bê nav vexwim berê venagere, ji ber ku ew bi gelek vîtamînan de ne.

Ji bo amadekirina fêkî û vexwarinê berry tiştekî zêde hewce ne - bi tenê berê, berries, û a blender.

CMK'ê hê jî danê: divê hûn berê bi tenê hûrkirî û berries û qirçîna wan di device. Bêna dikare bi mîkserek qamçiyan. Metbexê, divê pêwengên elektrîkî heye, hûn dikarin fork normal bi kar tînin û hewl bidin ku ev bîst û xist fêkî û berries, di heman demê de ew wê demê hê çiqas zêdetir bibin. Mezin û saxlem berê (mînak: sêvan) dikarin damez.

Drinks ji fêkî û sebze

A Bêna fêkî û sebze di kokteylê de gelek belav e. Ev vexwarinên nav foodists raw û vegetarians populer in. Ew ji wan bi kar bo ragirtina tendurustiya, di heman demê de jî ji bo dabîn pêwîst ji maddeyên bi make up.

Hemû vexwarinên berê bi sebze amade pir bi tênê. Here Reçeteya ji yek ji wan e.

Ji bo amadekirina vê jî vexwarina ku ji fêkî û sebze, divê hûn bi xwe an apple, lîmon û cucumber. Ev gifl, ku cucumber here carekê, lê belê ev ne. Piştî ku hemû jin, ne bihemd bi kar van sebze ji bo ku bikarin li ser çermê!

To amade fêkiyan kokteylê pêwîst ji yek lemon mezin, an apple û du xiyar. Ya herî sereke - Ma ew nedît. Van hemû pêkhateyên bi têra xwe di blender tevlihev. Ev vexwarin bi kîloyan bedenî û heta manewîyatê ku destnedayîna û seqemê de cuda.

Fêkîyan û vexwarinên berê ne parçeyekî bingehîn ji parêza ji hemû gelê digerin piştî tenduristiya xwe. Juice - ew ecêb e!