Ji kelepên ji raweyên xurt vexwarinê. Recipes cooking

Vegetable seasonal fresh, indisputably, pirr baş in. Ew di binhevkirina gelek vîtamins û mîkrobatên ku ji bo mirovên pêdivî ye. Her weha, bi karanîna wan bi erênî bandor dike ku karê karê gastrointestinalê bandor dike. Riya herî populer ji bo xwarinên nû yên xwarinê xwarinê paqijê hilberên rawê ye. Ji bo xwarinên weha xwarinên pir cuda hene. Her tişt girêdayî bîhnfireh û daxwazê te ye. Bila rêbazên amadebûna amadekirina rengê vî rengî bifikirin.

Hilbijêre û amadekirina firotanê

Preparation of salads from vegetable raw rawestrînek tedawiya peywendîdar heye. Ji bo bîhnxweşiya xwe hûn dikarin jixwe pêşîn amade amadekar hilbijêrî: xwarinê, mîrasî, olê zeyt an soya sauce.

Hûn dikarin herdu cilên taybetî yên bi karûbarên taybetî yên sauş amadekirin û amade dikin ku hûn şevên favorite. Materyalên wek kûçik, adzhika û hespdariyê wê bi piquancy û zelaliyê bi xwarinê vexwarinê zêde bike.

Salûran ji xêrên raw

Ji bo vê xwarinê ji bo xwarinên xwarinê yên xwarinê ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê hûn hewce dikin ku van konseran bigirin:

• Du tomokên piçûk
• Nîvê serê serê sêv;
• Mûzîkî Bulgarek piçûk;
• Sê kûçikan
• Sauce;
• Silav

Ji ber pêşiya ku salad wê bête kulîlkek kûrkek amade bike. Tîmên kûrahî bi karûbarên tûj ve bi karûbarên mezin re bikujin. Heke bixwaze, hûn dikarin çermê ji wan re jê bibînin, lê ji bo ku ji bo vitamins û fîberê zêdetir bikin ev pêşniyar ne.

Ku kûçik dikarin bixwaze eger pêş bixwazin. Heke hûn paqijên sêlê digerin, ew ji berî bikar tînin. Vegetiyên mezin di nîvê kûr bistînin û nîvê rûniştan de bistînin. Kûçûkên piçûk dikarin bi hêsantir dişewitînin.

Piyayê bermîl û pişikên piçûk veşartî. Divê pêdivî bêne şewitandin nîv û şewitandin. Vegetavên bi xwê bi dilşikiya we re bêjin û sauşînê zêde bikin.

Salonê ya Vegetable

Ev celeb salad ji bo maseya festîval e. Bi spas ji bo materyalên din ên din, ew bêtir nutritious û dilxweş dibe. Ji bo ku hûn wê hewce bibin

• A pair of tomatoes;
• Hinek piçikên hêşîn ên kesk ên kesk;
• 150 gramên hanê;
• 50 gramên pehêşan;
• Xweşandin ji bo teşwîqê (di vê şîretê de ew çêtir e ku bi karûbarên mîkrojen bikar bînin ).

Hûn di kubê de bikujin û li ser binê kulikê di nav çerm de rûnin. Tomatoes di heman rengê de veşartin û çermê duyemîn dûr bikin. Pelên rûniştin bi awayekî veşartin û bi destên xwe veşartin. Rengê sêyemîn a rengê kesk.

Piştî vê yekê, divê hewceya pêkerek zindî ya paqijkirin û hilberîna pîranê ve bikişîne. Berî karanîna berî, salad hilkişîne.

Xwarinê Vîtamin

Ev saladên xenazên raw, dermanên ku ji karan, garlic, kesk û kûçê de tê bikaranîn, tevlî mirovên xwe bi rengek xwe bibînin.

Ji bo vê afirandina, hûn hewceyê kûçikê bi kelek piçûk re biçin. Gûran divê li ser paqijiyek pir şuştin û şaş kirin.

Di derheqê pêvajoya xwarinê de, hûn dikarin hemî heman pişkên di çarçoveya sêlan de jêbirin. Piştre, hûn hewcedariyên sûdiyan di nav kulikê de bikin û zêriya çend kevirên lûkulê derxînin. Kesên germ bi paqij bikin û li ser sebenê bikin. Dest bihevrekêşin û tevlîheviya girseyî û sevê bi hev re tevlihev bikin.

Saladek sor

Ev celeb salad heye ku taybetmendiyek taybet heye. Hemû materyalên xwe hene ku bedena sor. Her tiştê ku hûn ji bo wê hilbijêrin, sauce dê di rengek rengek ronahî de rengî bin, ji kerema xwe ya li ser xwarinê. Ji vê yekê, beşên jêrîn bistînin:

• Yek piçûk
• Îslamê sor
• Du tomarokên navîn-navîn
• Kedek piçûk;
• Cûreyek sor ya sor.

Em ji sebên raweyên xwarinê amade dikin. Tiştên xwarinê yên xwarinê tevlêbûna tevlîhevkirina tevlihevan di nav sîteyan de veşartin.

Bêgotê li rûnê çermê. Di heman awayî de, gûrên tedawî û van rezelan di kulîlkê de tevlihev bikin. Tewrê di nîvên nîvê dorpêçandî û tevlîheviya vekirî de zêde bikin.

Piyal divê ji tovên navxweyî û ransedê paqij kirin. Vegetê bi kulikê piçûk vekişîn û di nav kûçikê de bişînin. Tomatoyê ji zeviyên navxweyî û jelly-like naveroka paqij kirin. Tîmên di piçûkan de biçin.

Hemû materyal û salt. Cejna bi saxê bijartî û li ser masê ye.

Encam

Her saladên hilberên raw yên amade bikin. Hûn dikarin di vê gotarê de wêneya pişkên amadekariyê bibînin. Ger bixwaze, sebaxên seasonal, dikare ji zivistanên havîna zivistanê re zindî bibin û amadekirin, dema ku vîtamîn pir hewce ne.

Recipe herî kêfxweş in di bîranînê de yan di navnîşên xwarinê xwe yên xwarinê de hatiye tomarkirin. Peyvên ku bi bi hevalên xwe û nasnameyên xwe xwarinê vexwendin. Bi kêfxweşiyê bixwin.

Serkeftin di hunerê paqij de!