Dish bi avocado - hinekî exotic

Overseas berê avocado hatiye dirêj a berhemên favorite ji bo amadekirina Fayz û şîraniya bû. Dish bi avocado digire li ser tevahiya cuda flavor, dilgermî û poignancy. Berê baş diçe bi gelek berhem û bi rastî ji wan re vediguherîne. Tarım bi baştirîn raw telef, ku ew tam piştî tedawiyê germa tal.

Hilbijartin berê li dikana refikan de, bala xwe bidin ji bo berên underripe kêm - çêtir bila wan li mala xwe daku. The rind divê kesk tarî, bêyî ku zirarên be.

Main dish bi avocado - ew bi rastî xweşin. Ji ber ku berê baş diçe bi seafood, pêşniyar ji bo cook seletê tropical. Tu dê 150 gran divê végzetek, çar avocado biçûk, krem û rûn (şeş kevçîyên), diqeşêre lîmon û pincarê, Hozan to tam bike.

Avocados divê di nîv parçe bibe û paqij ji çêkirna. Bi vî awayî, hûn dê Awystralyayî bo selete bistînin. boil Shrimp û mix bi çêkirna ku ji berê. xameya tirş, pincarê, zest û giyayên bîhnxweş ên ku li sosê. A Bêna shrimp û çêkirna têxe nav Awystralyayî û birijîne sosê li ser.

No firaxê sifreyê bi avocado û salmon. Tu dê 150 gran sorbelek, avokado, porteqalî, girş pîvaz kesk, siyaleyê, tûzikê (60 graman) divê, cotek ji sihikê kevçî şerab, dohnê zeytê (4 kevçîyên) bi sivikî caraway, îsotê û xwê.

fry Salmon ji bo sê deqeyan û divide nav pariyên. Care of meddî porteqalî û çêkirna nav beşên de dabeş dibe. diqeşêre Avocado û qut nav pariyên biçûk. Pîvaz bêinsaf jêke. Hemû mix malzemeyên di legena û demekê bi tam bike.

avokado Amadekirinê e ne pêvajoyeke pir ked-dijwar, ji ber ku ew bi tenê bi têra xwe paqij e, da ew e, da gel. Din jî bi hêsanî-to-amade firaxê bi avocado - a seleta mirîşkê bi îsotê şêrîn. yek avokado, û îsotên orange (sor, zer, kesk), 250 graman ji singê mirîşkê, teaspoonful xerdelê, 20 graman ji zeyt, hingiv, mint nû û fêkiyan lime: Divê hûn li ser berhemên li jêr amade bike.

Pesîrê bikelînin û qut nav cubes biçûk. diqeşêre Pepper û qut nav cubes. Avocado û diqeşêre porteqalî û dice. Ji bo dagirtina, mix di mint hûrkirin, dohnê zeytê, xerdelê, hingiv û ava fêkiyan lime. Season tam bi xwê û îsotê. Hemû malzemeyên mix û danî li ser plakaya.

Çi ji bo cook bi avokado ji bo ku mêvanên ecêbmayî? Amade Şorbeya avocado. Pêşîvekirina şorbê mirîşkan de û jê ji germê, ji bo dikele. Hûrhûr çend berê avocado û nîv lîmonê. The têkela wê encamê, lê zêde bike qijilandibû, û ji xwe bavêje di bit ji keskahiyê. Dema ku xizmeta, lê zêde bike xameya tirş an cream.

Din selete berê tamxweş yên nîqaş ku bi wê bihêle, tu pêktînin, û ku çawa divê were amadekirin. Di taseke mezin de kûr firingî birrîn û chop li pîvaz. Peel avocado û ew nav pariyên biçûk birrîn. Lê zêde bike taseke penêr Feta bêinsaf hilweşîya û pincarê nû hurkirin. demsala Salad bi ava lîmoyê, xwê û îsotê ji bo tam bike.

seleta No kêmtir tamxweş - bi avocado û shrimp. Tu dê du avokado, nîv kîlo ji shrimp peeled, 80 gran mayonezê, sê hêkan û 40 ml divê. fêkiyan lime. boil Shrimp. diqeşêre Avocado û jê tovên, birrîn nav cubes. hêkên kelandi nav pêçekê birrîn. Lê zêde bike mayonezê û fêkiyan lime û baş mix. Tu dikarî bi gwîzên ji firingî kiraz dixemilînin.

Ev fêkî ne bi tenê dikarî tehmxweş, di heman demê de jî pir bikêrhatî ye. Pêşniyara me ew e ku bikaranîna nutritionists. Ji ber ku ev nahundirîne kolesterolê, lê bi tenê ji xurdemeniyên gelek saxlem ne. Ji bo bikaranîna tenê minasib part nerm yên berê, wekî bone de jahr. Ji bo yên din, ne jî tu astengî li wir - enjoy tama unsurpassed!