Diet li acid bilind uric di xwînê de: xwarin, tenduristî, menu

Eger encamên muayeneyan de doktor teşhîsa hatiye hyperuricemia, wateya acid uric di xwînê de zêde bû. Tedawiya vê nexweşiyê dibe ku parêza taybet, ku divê bi awayekî hişk were bi cîh bi sînor.

acid uric

System ji bo rakirina mîz - makenîzmayeke ku paqijîyê bedenê de ji çopên xwe. Eger ew wek ku divê kar bike, wê gelek ji nexweşî heye ne. Lê belê, di bin Gurçikên ruyê belengaz ji bermayiyên metabolîzma protein û baregehên di fr.wikipedia.org di bedenê paqij nikarim bi temamî. Di encama vê çalakiyê de, di mîzê de ji van madeyên nav xwînê de û di nav movik, gurçik û beşên din yên laşê bar.

Azakirinê, ew hiştin û sedema nexweşiyên ji organên cuda. faktorên din jî ji bo zêdekirina vê pêvajoyê de, xwarin û belengaz berdan. sedemên din binêrin.

acid Uric di xwînê de zêde bû: Sebeb

Bi vî awayî, derketina holê ya pirsgirêkan bi xwarinê. Bi taybetî jî, ew:

• abuse ji şeraba sor û beer;
• diet dirêj;
• alavên ji goşt, masî û offal.

Li gel vê, sedema nexweşî carna exercise dijwar û stresê pir, herweha wergirtina dermanan taybet ( "Furosemide", "Aspirin" û yên din) bibe.

Comorbidities

Ji bilî sedemên li jor, gelek ji nexweşî, li dijî ku pêş pathology hene. Di nav wan de li jêr in.

1. nexweşiya gurçikan de rê ji bo damezirandina keviran. Tevî ku hejmarek ji nexweşiyên ku organ dikarin, li ser Berevajî, ji bo hilberînê kêm ji acid uric.
2. Obesity.
3. Bidegout gurçik û sedema şikestina wan bandorê. Cefayê bikişîne û movikan de, di encamê de bi demaran pêş.
4. Diyabet, hypoparathyroidism, acromegaly û nexwaşîyên din yên sîstema endokrîn ji, jî, di rîskê de ne.
5. Hîpertansiyon jî ji aliyê qonaxa duyemîn jî rewşê, eger acid uric di xwînê de zêde bû. Ji ber sedemên ne di vê rewşê de li ser nexweşiya bingehîn derewan dikin. Ji ber vê yekê jî, asta ku acid uric bi xwe Normalized, eger hîpertansiyon cure qonaxa duyemîn.

Nîşaneyên ji acid uric bilind

How to fêm dikin ku acid uric di bedenê de pir? kesên cuda nîşanên wan cuda ne. Û gelek caran ew bi dewletên din ên nexweşî tê behskirin. A îşareteke zelal yên pêşxistina nexweşî dibe, ji bo nimûne, westandina kronîk, westandin, û heta li ser damezrandina gena. Ji ber vê yekê, mezinan nasnameya nexweşî bê din îfade pathologies, bêyî ku testên guncaw hema hema ne mumkin e. Lê belê dest û alekên zarokan in deqên sor geş heye.

Werhasil, berî ku tu dest bi tevgerê û bibînin, kêmkirina acid uric di xwînê de, derbas testên. Ev hatiye li ber berhevkirina pîvanan xwîn da xwarina hin ji encamên rastîn, li banî tê dîtin. Kîjan xwarin hûn ne dikarin bixwin? Sê roj berî ji bo berhevkirina xwînê divê ji xwedikirinê, alkol û xwarinên proteîna-dihewînin, hiştin. Xwarin cara divê herî kêm 8 saetan be. Ji bo analîzeke xwînê ji reh de hate binçavkirin. A alî ji bo vê rheumatologist welidandinê, mîzildanê, nephrologist û cardiologist.

acid uric Norm

Li zarok, jin û mêran asta rêjeya cuda yên acid uric in. Bi vî awayî, li zarokên ku ew ji 120 heta 320 micromoles per liter ji bo jinan e - 200-300 micromoles per liter, dema ku ji bo mêrên - 250-480 micromoles per liter.
Bê guman, pirsgirêk ne bi tenê ye ku rêjeya zêdebûna, di heman demê de jî, dadikeve e.

Kîjan xwarin divê bireve?

Ji ber ku nexweşî gelek caran bi qelewbûnê, parêza bi zêde acid uric di xwînê de diçe û ber bi kêm in giranahîya bedenê, bi vî awayî di çareserkirina pirsa di asta Marcolini ya.

Lê belê, moda hêza taybet divê tund ji ber ku tesîreke berevajî bidestxistin.

Hûn bawer bin, eger tu ne dev jê berde, an jî qet nebe ji bo kêmkirina vexwarina alkolê. Piştî ku hemû jî, rasterast bandorê li ser obezîteyê jî. Her roj, vexwin gelek şilavên, hingê îhtîmaleke kêmtir ku crystals acid uric bi di masulkan razandin.

Purines di gelek berhemên xwezayî were. Piraniya wan di kozika bêxçe de, masî û goşt in. Ji ber vê yekê, ev tê xwestin ku li şûna wan bi din xwarinên û kêm kirina berxwarina.

Ev, çendeya şekirê ku bi giranî rojane pêwîst e. Di hişê xwe de, ku ew ji niha ve li fêkî û din, berhemên xwezayî dîtin. Ji ber vê yekê, bikaranîna confectionery tesîra xwe li ser tenduristiyê, û kêm bi kêm, an baştir hê jî bi gistî red bike. Ji bo hinek, ev gifl ecêb e, lê nan, pizza tole, sosê, ketçap, dehl û bars cereal dihewînin, şekir jî. Ev baştir e ji bo dev ji xwarinên konserveyê û sar. Di heman demê de ev fêkî xwarin paqijiyê di bêsînor, tevî wê yekê jî kir ku ew jî dihewîne fructose. Di formê xwe yê xwezayî ku di Piranîya bilind nehate dîtin. Lê di gel xwarinên teze ji bedena tûsî gelek kêseyan vîtamînan û mîneralên.

Çi parêz, divê çawa be?

Binêre, çi berhemên divê pêwistîyê de diet li acid uric bilind di xwînê de ye.

Bi xwarina bi tendurîstî ne bi tenê bidestveanîna asayîkirina weight, di heman demê de bihêlî bi lehev bê. Di heman demê de misoger dike wiqas pêwîst yên enerjî, û kesên ku hêmanên ku piştgiriya tenduristiyê û bi destûr ne bi pêş bidegout û nexweşiyên din.

Her roj, di nav xwarinên jêr di diet.

1. Zebze û bi ku qederekî mezin xwar. Amade casseroles, sebze patiye û xwarinên din, bi vî awayî ji bo asta kêmtir yên acid uric.
2. e çenek purines di xwarinên dihewînin, qawet, ango heye: birinc, meqerne, kartol, niha xirpûk, cehî. Baş e, ev berhem bi hev re bi berê.
3. To dev jê berde goşt, masî û hêkên bi temamî hêjayî wê ne. Lê bi hesabkirin herî bilind rojane, û van sînorkirî ne.
4. Ev ji bo asayîkirina weight dixwarin xwarinên kêm-fat wek penêr, mast û şîrê kêm dûhn têkarî bide. Bi vî rengî diet bi zêde acid uric di xwînê de aktivîstên bedena bi protein, lê ne li purines, ji ber ku ev berhemên wan de, pir hindik.

diet Approximate

çend wergerandî yên bi menûya li diet binêrin.

Menu №1.

Ji bo taştê, amade pudding ji gizêr, egg bikelînin, ku seletê sebzeyan û çay.

Firavîn ji hips şorbê.

Ji bo firavînê, xwarin a şorbe noodle bi şîr, cutlets xasima û jelly vexwarin.

Nîvro, sêv snack.

Ji bo xwarinê, cook lîsteyên cabbage û cheesecakes çay.

№2 menu, ku ji parêza bi zêde acid uric di xwînê de ye, ji bo wan kesên ku xwedî komplîkasyonên di form of bidegout dîzaynkirin, wê girantir e.

Ji bo taştê, xwarin penêr, û bi çay an jelly şuştin.

Li snack vexwe qedehek ava firingiyan.

Firavîn pêk tê, yên şorbe bi birinc û sebze, fêkî patiye.

Ji bo şîvê, xwarin a patatayan de pijiyayî û çayê vexwin ji hips.

Menu №3. Eger nexweşî ji niha ve ji wir çû, di heman demê de ji bo tenduristî û ji bo pêşî li van mîqdara ji diet.

Taştê välling Buckwheat bi şîr û çaya kesk.

apple Baked ji bo firavînê, ku lê zêde bike honey û gûzan.

Ji bo firavînê bixwin şorbe û çayê vexwin ji hips.

Li firavînê bixwin a banana.

Ji bo xwarinê, kartol patiye, ku seletê sebzeyan û vexwe qedehek şîr.

encamê de

Bi vî awayî, eger parêz e li acid uric bilind di xwînê de gelekî dît, hûn dê di demeke kurt de ji bo normalkirina ev nîşana be. Lê belê xelas bike, ew e ku ne pêwîst dîsa "hîmên" li ser goşt û biraştin, abuse alkol, û bihêlin ku xwe ji bo kesên din jî berhemên bêkêr. Ev baştir e ji bo bi berdewamî lênêrîna tenduristiyê bigirin. Hingê, di pêşerojê de tune ne, ji bo xwe bi domandina tedawiyê bêkêr bike. Dê tenduristî û ruhên qenc, û xwarina xirab enjoy e ku tenê dixwazin bi xwarin, ne ku bibe sedema ziyan ji bo bedena xwe.