Di kîjan pişikan de çend çolî hene?

Di kîjan pişikan de çend çolî hene? Ev pirs e ku gelek kesan e. Piştre, pişkek pir pir gelemperî ye û ji gelek fêk hez dikir. Ew dikare di dampê de, forma hişk, bi xwarinê, desserts, xwarinên xwarinê zêde kirin. Her weha ji pişikên kûçik tête danîn, jams, jams, zêrîn bikişîne.

Ji ber vê yekê, kîjan katalonî di pearlê de ye? 100 gramên berê, li ser cûreyê girêdayî ye, 42 -48 kîlometre hene. Ev rêjeyên din ên ku bi fêkiyên din re kêm e. Ji ber ku, nimûne, kemmelê 38 kîlan, çery - 53 kcal, kîlana 60 kîlî, grapes - 73 kcal, avocado - 100 kcal.

Çawa kulîreyên yek fêk didin? Li vir her tişt gelekî pir hêsan e, ji ber ku hêja nîvê 150 gram, ew hêsan e ku hesabê wê ya calorît e (li ser naveroka 68 kîlometre). Heke hûn dixwazin bala kalorîfê ji bo her fêkêşê fêkêş in, balkêş e ku ev giran e ku hebûna nirxên hilberên hilberên hilberên ku ew e. Ji bîr nekin ku gelek tables diyar dikin ku hejmareya katalonî di 100 gramên hilberê de hene.

Ji bo ku ji berhevkirina kîmyewî fêkî nimûne, ew pir hêmanên hêsan in dewlemend e. Pearê pir ji fîberê fibî, potassium, fîkolîk, fîkîkên malicî, citric acid, paqijiyên paqij, iron, cop, zinc, tannins hene. B Vitamins B, P, herweha A, E, C, K. Fruit avê hene, 85% ji wan carbohydrates, 0.3% fat û 0.4% protein, yên mayî 4% Ev fîvanê xwarin, pectin, ash û asîdê ne.

Hejmarek vitamins û elementên trace dike ku li ser ku derê mezin bûye, di kîjan rewşan de, çi cûreyên wan çiqas dibe, heqê cuda dike, an ku ew çu an kesk bûn. Lê belê çend caloriyên di pearlê de, tevhevkirina kîmyewî û kîmyewî yên bi bandor neyê. Her weha, zanyariyên îspat kir ku fêk, bîranîn, mîkro-sermayeyên navîn xwedî xwedî taybetmendiyên derman hene û ji bo bedenê bêtir feyd dibin.

Bi celeboktorî, serêş, gastritis, nerazîbûn, dagirkeriyê, depression, nexweşiyên jînîteya dînîner û liverê, bi hêsanî ne hêsan e. Piraniya karbohydrates di nav nişkê de fructose ne, ku di asta şekirê de bandor nîne, da ku mirov bi obesity, diyabetes û nexweşiyên din re têkildarî girêdayî pancreas, pêşniyaz kirin ku di xwarinê de xwarinê pêşniyaz kirin.

Çir û qirçikên rûkên taybetmendiyên duretîk hene. Û ji ber ku çalakiya antibacterial ji hêla vexwarinê ve dibe ku bi mirinê zelal dike ku dikarin zelal bikin.

Ji ber naveroka laşê, pişkên pergala pergala kartiovascular bandor dike, pêvajoya normalkirina pêvajoyê ya hematopoiesis, hilberîna cholesterol kêmtir, lîberalîzma dilhêz bike, dîwarên dîwarê xurt bikin.

Di nav mirovan de, dirûşmên hêsir ji bo tawar û tîbûnê di dema taca baş de tê dîtin. Ji ber ku rastiya ku pearlên malbata mezin hene, hejmareke mezin a tannins e, ew wekî laxarek hûrgel tê bikaranîn. Dema ku pîşesaziya daristan, li dijî wê, bandorek rastîn çê dike.

Materyalên zindî yên çalak e ku beşek fêk, pergalê parastinê çêtir dibe, ji bo veguhestina zirav û mîzeyên giran ên ji laşê mirovan.

Ji ber ku berjewendiyên dîsan ji hêla zanistan ve têne provîn kirin, ew pir caran di dermanê fermî de têne bikaranîn. Heke tehlûkî tune, hingê doktor pêşniyaz dikin ku rojên bêyî vekirina armanca wê, ku bi tenê hêsirên têne avêtin (nêzîkî 2 kilograms).

Dîsên vekirî jî ji bo bedenê me pir hêsan e û heman taybetmendiyên wek nû yên nû hene. Herweha, ew ji bo kirînan hêsan in. Deynikên deryayên hişk ên dirêj ji bo astengiyên navîn (wek antipyretîk, bêkêşkêşîn, diuretic) tê bikaranîn. Her weha tê bawer kirin ku nerazîbûnên hişk dê alîkarî bi serê xweş bikin, bêhêziya lezgîn, hestbûn, windakirinê, paqijkirin.

Ji bo ku kîjan caloriyan didin û dixwaze bizanin ka çiqas pirrjimar ditirsin, em bersîv dikin: Di 100 gramên vî rengî de nêzîkî 249 kcal hene. Di çavnêra yekem de ev pir zêde e. Lê ji hêsên hişkî darê hûn nexwarî asê wekî xwarinê, û erênî wê diyar e.