Tevlihevî rovî: çawa ji bo şer jî?

Gelek kes bi kêmanî carekê di jiyana xwe de bi vî rengî pirsgirêka bajon weke Nexweşiya rovî bi rû ne. Ev boçûna xira ji alîya neyinin. Doktor ev nexweşî fonksîyonel dibêjin sendroma rûvîyan asabî hene. Û di lêkolînê de ye, nîşana kêm dûpatkir ku hebûna wî li wê derê.

Li gorî gelek weşanên zanistî de, li ser 18% ji hemû gelê mezinan li gerestêrka me têkçûnên ji rûvî bikişîne. Û ev ne tiştekî ecêb e, ji ber ku sedemên ji bo vê dikare gelek be. Herî hevpar û gelek caran tê bikaranîn navborî, ji bo moralê unstable ji wî mirovî, ew e ku depresyona stres, an jî dirêj kir. Di encam de klasîk yên vegirtina ji zik an roviyên wî h'alîda e. Di rîskê de di rêza yekem de gelê bi dysbiosis ji ber xirabûna ji mîkrofilora in.

Tiştê girîng li diet mirovan e. Niha, hejmareke mezin ji rêxistinên ku fast food, ku wek piraniya mezin ji xelkê hebû. Lê ew hêjayî ji bîr nekin ku van xwarinan de dihewîne malzemeyên xwezayî û saxlem e. Li gel vê, di supermarket in berhemên diçe genomodifirovannyh xuya dikin ku her sal, ku bi tenê bi kêrî bîne bedena me de, di heman demê de jî bi giranî dikarin ziyanê.

So tevlihevî ding dikarin melzemeyek rojane ji xwarinên bi rûn û herweha xwarinên dewlemend in fiber çewtiyan. hiştin ne, û dozên alerjîyê, ji bo hilberîneke taybet, ku di zikêş ziman. Carna jin a tevlihevî destava biçûk ku di destpêkê de ji menstrual cycle heye, wek ku di vê demê de, Guherandinên hormonî hin biqewime.

Di dozê de jahr bi xwarinê-quality belengaz bê tevlihevî ding bikêrhatî ye. Di vê rewşê de, ya nexweş dibe ku tayê bilind, wî hest sarbûn, dilxelandinê û qelsî. Ev cûre nexweşî bi lavage mîde tedawî kirin, di rewşên giran de pêwîstî bi dermankirin.

The tevlihevî ji rûvî: nîşanên.

Ji bo hemû cureyên nexweşiyên nexweş jiyan Êş di binzik de, bi hogiriya binepixe. Eşkerebûna, nîşana îshal an constipation e, van taybetmendiyên hev şûna. Dema ku nîşanên rûvîyan asabî, bi piranî li serê sibehê, êrîşên dikarin hem bi lez û dirêj. Gelek caran kesên ji flatulence, ku tê, ji bo serbestberdana fehş ên gazê (wek arzûya zikê dihesîne).

Dema ku rewşa stres, di mejî de, dibe îşareta rast nenivîsandiye, ji bo tevgera destava mezin, berhemên gava ew xuya dike ku ew dê di tuwaletê balrakêş e, û Serokê neyêm e. Di vê rewşê de, nexweş, êşa di qûnê de û rêbaz dihesîne. Hemû yên li nîşan û nîşanên li jor xuya bi hêz û firehiya cuda cuda li her kesî bi serê xwe. Ji bo nimûne, zikêş ber bi zuhabûn ji hemû beden, û bi kêmbûna nexweş magnesium hêrs, rewşa psîkolojîk unstable dibe, ji bilî ev e westandina kronîk, ew e ku hema hema ne mumkin ji bo şer li wir - ku di encama, berhênandariya di dest de ye.

Li ser vê tespîtê ji nîşanên pêşî, divê ne self-medicate, divê tu di cih de pispor ji bo alîkariya bişêwire. Ew dê hemû lêpirsînên pêwîst bimeşînin û derman mentiqî ye. Di her rewşê de, nexweş wê li pey a diet: tasfiye xwarinên ku gut, her wiha xwarinên bi rûn narehet; sêlên tûj, şor û şîrîn bi herwiha pêşnîyar dikin ne. Tu pêwîstî bi xwarinê biçûk, lê gelek caran, bi baldarî cûtina xwarinê. Ji bilî vê, divê tu bi tenê berhemên xwezayî ku baş ji bo mîkrofilora in buy. şarjê nerm û çay ji pincarê xwezayî dê bibe alîkar mezin li ser rê ji bo digre. Bi tevlihevî nêzîkatiya ding rastê bi lez ji holê rabin.