Çikolata çi ye? Chocolate: feydeyên û Ziyanên

çikolata çi ye? Niha em dê li ser views xwe biaxivin. Jî ji çikolata kêrhatî dibînin, û çawa ji bo hilbijartina ev bex-.

cureyên

Pêşî em çareyekê ji vê çêjekê ji favorite ji aliyê gelek goodies.

Îcar, çi çikolata e? Milk. Ev îmtihan toza şîr, lecithin, liquor çikolata û rûnê kakao. Dema hilbijartina pêkhatin, divê werin kontrolkirin, ku ji bo hilberîna şîr çikolata , pêkhateyên sûnî (non-xwezayî) bi gelek caran tê bikaranîn.

Bi carekê raya birêvebirin, wek encama ku ew dizanin ku ev cure herî populer e bû.

sipî

çikolata çi ye? White. Ev Tevliheviyeke ji proteînan şîr şîrîn, şekir û rûnê kakao e. Ev nayê ti toza kakaoyê an liquor çikolata ne. Gelek caran wisa delicacy ku ji xurdemeniyên nebatî hydrogenated. Bi kurtî: Gerk ku sipî bihelînin heye ku tu tiştekî bi çikolata, ya ku li ser bingeha kakao çêkirin. Lê belê, weke beşek ji vê delicacy rûnê kakao (hinekî), ji ber ku ev bibe, seramîkên spî.

Black (tal) çikolata

Kurdîpêdiya çi zaniyarîyekî çikolata herî kêrhatî ye? Bê guman, reş. Ev naveroka kakao bêtir ji% 50. Ev çikolata heye tannins, ew dewlemend in antîoksîdan û flavonoids e. Zanyarên dît ku ev delicacy e, bi taybetî ji bo keçan di dema PMS alîkar. Ev çikolata tama dewlemend cuda û bîhna dewlemend e.

Cidahiya serekî di navbera çikolata tarî ew e ku herî zêde ji liquor çikolata û herî kêm şekirê. Sipas ji bo pêkhateyeke wê ya orjînal de, wê li flavor hesas herî bêyî madeyên. Li Brîtanyayê, di vê navê de, hate dîtin ku çikolata tarî dide boost enerjî, wusa jî alîkar e ji bo xwarinê li serê sibê.

feydeyên goodies

Kêrhatî ji chocolate? Niha di vê mijarê de bi berfirehî bifikirin.

• Ev tê îspatkirin ku çend perçe ji goodies di rojê de destûrê ji bo derbasbûna sendroma westandina kronîk.
• Tê bawerkirin ku ku çikolata haletekî baş ji bo pêşî li êrîşên dil û derbeyên e.
• Berî ku di ezmûna ku şîret ji bo xwarinê ji bo başkirina bîra.
• Ew bi tesîreke erênî li ser berevpêşbirina, nûtirîn çalakiya mêjî.
• Bi vî rengî ya goodies, gor zanyaran, normalizes tansiyona xwînê û rizgar dike ji depresyonê.
• Chocolate baş ji bo diran û goştê diranan e. Ev dihewîne girîng fasûlî oils kakao ku biryardêrên ronê, ku ji bakteriyan xwe de zêde ne.
• Ji xalên balkêş ez dixwazim xwe bidim ser, ew ji bo jinên ducanî tê. A jin di rewşeke kêrhatî bi kar çikolata, paşê pitika wê dema ku ji dayik, dê bibe û kêfxweş-li hemberî stresê.

goodies ziyan

Em li ser çi çikolata kêrhatî ye dipeyivîn. Niha li ser bandorên neyînî ya li ser bedena re dibêjim. Berê, bû nîqaş çiqas li ser xeterên li ser çikolata hene. Hinek kes bawer dikin ku ev bex- sedema obezîteyê an acne e. Erêkirin ji van rastiyan bû, ne berevajî, xuya şaşiyên delîlên.

Bi vî awayî bihelînin, nikare bibe şertû alerjî tenê, diyabet û kesên ji obezîteyê jî. Lê hinekan jî, hevwelatî dikarin ev berhemê biqedîne, lê tu divê her tim dizanin dema ku ji bo rawestandina. Piştî ku hemû, pir caran, û tu kes wê sûdê. Chocolate nade tenduristiya te biêşîne ne, eger ew li gorî standardên ji materyalên baş û xav çêkirin. How to find gefên temam? Li vir em ê vê gotûbêjkirin.

Hilbijartina çikolata mafê!

How to hilbijêre chocolate? Çi ji bo dema kirîna van xwarina binêrin? Em kiriye ji xwe dernexistiye holê çi çikolata e, û niha li ser taybetmendiyên tercîha xwe binêrin.

krîterên:

• Yekemîn tiştê ku divê hûn bala xwe bidin - ev e li ser naveroka fasulye, kakao ya. Ji bo nimûne, çikolata tarî yên baş hene ku divê bêtir ji% 50 be. Niha supermarketan de wek îkram bi 70, 80 û hetta 90% pêşkêşkirin.
• Ev girîng e, her ku tu naveroka li ser kereyê çikolata kakao. Carna ku bi dohn nebatî şûna, da xwendin up, ji bo hilbijartina yek ji berhemên bi kalîte.
• Eger te wêneyek diran şêrîn, di heman demê de dixwazin ji bo winda weight, ev herî baş e ji bo hilbijartina a çikolata ragihandinê. Bi tevî, ku bi seramîkên yên wekî standard (e ku 100 graman weight), weight kêmtir wê - bi tenê 75 graman (ya mayî - kunên).
• Dema ku hûn label bixwînim, bala xwe bidin ji bo çêj, bihelînin, ku ne hilbijêre naveroka Vanilla, û vanîla. Bê guman, bi vî rengî jî, hilbera wê mesrefa hinekî biha zêdetir, lê tama tênê nahêt e.

• Wekî beşek ji a çikolata baş divê lecithin bê, ku tê de, ji bilî li ser kereyê kakao û din û xurdemeniyên nebatî divê ne be.
• Ger tu dê yek ji berhemên hilberîna hundirîn buy, paşê bal kişand ser navê belge normatîf ku di bin de ev pêk hat bidin. The best option - goşt 6534. The kalîteyeke bilind garantîya daxwazên hişk ya di belgeyê de normatîf. Ger tu tîpên TU bibînin, wê gavê divê tu erę be ji ber ku ew ne dikarin bên pêşwazîkirin hemû standardên û taybetmendyên bi tenê.
• Indicator ji çikolata baş - ev dihele, bi lez. xala helînê: 32 derece be. e ku, eger hûn perçek bêxe nav devê xwe, û ew bi taybetî jî nade dihele, ne (û bîra we, agirê bedenê mirovan - 36.6), hingê guman li ser gelo an ne bi kar ev bex-.

Di dawiyê de ez jî dixwazim li ser çawa ji bo di cejnê de li ser çikolata biaxivin. Bi vî awayî, rûniştin paş, lê relaks bibin, belku bajarsaziyê, di heman demê de bi lez ji bo deyne ser devê wî. Yekem, çawa ew ji we re got, ji ku derê, nekarî bê, hîs çi ew kêfxweş bifikirin. Paşê ji bo ku pozê bîne, tam tama xwe. Gava ku hûn vê kiribûn, li dar piece li ser zimanê zikmakî, ji dicûm ne, hîs receptorên tama de. Piştre hêdî hêdî, Hogir jî, ev çareseriya. Li vir, dêlindêz, balkêş e. Piştî ku dixwar, yek perçek, da ku hûn wê bi wan re bi tevahî tije. Bi vî awayî hewl didin ku xwarin bihelînin. Ji min bawer bike, hûn dê like it!

Di dawiyê de, a biçûk

Îcar hûn dizanin ku çikolata e. Em bi tûmî cureyên wê berçavkirin. Em hêvî dikin ku agahiyên ku di vî babetî dxwazîn bo we kêrhatî ye di jiyanê de! Heger tu li ser çi bihelînin e bipirsim jî, hûn nikarin re dibêjim, bi berfirehî li ser dîtinên xwe, û ji bo şîrovekirina tiştên ku ferqa di navbera wan de ye, dê bibe.