Cellulite hîmên: sedemên çawa gemara

Xwînê, cellulite tê hesibandin a pirsgirêka full of girls. Lê di rastiyê de, pir caran ev nexweşî di kesên tenik pêk tê. Ev nexweşî ye, li gel ku ew cellulite metirsî tune, ji bo ku destnedayîna e. Ji ber ku sedemên wê derew li overeating yariyeke ne, û pir kûr û xema metabolîzma û gera xwînê pirsgirêkên.

description

Îcar çi cellulite e? Di rastiyê de di bin navê diqeşêre orange - wekî din jî ne, ku di encama binpêkirina trafîkê yên di girêkên û xwîn. Ev pêvajo, piranî li herêmên herî zêde kombûna fat edema pêk tê.

Ji ber ku ji ber ku li deverên pirsgirêk hypertrophy hucreya qelew, pira di temeke ji tevînekê. Ev e, di form of bumps on flabby çerm de bê diyarkirin. Ev diyardeya bi navê cellulite. Inside e zextê li ser capillary û firaxên di girêkên, ku dibe sedema tevlihevkirina microcirculation di hucreyê de heye.

Sebeb yên

Tu caran dikare li cellulite li ser dîtina lingên skinny. Ev xuya dike gilêşî. Û ji sedemên ku di rastiyê de ew e ku dabeşkirina şaş ya fat edema li wir derewan bike. Di rastiyê de, cellulite di destpźka bêbez ji bo berhevkirina yeksan, û piraniya bedena danaye. Sedema Dibe ku dîtî, jiyan jî durufa.

Û eger hûn hê jî hez dikin ku xwe bavêje lingên wî gava ku rûniştî li ser sendeliyekê an nivînên xwe, ew nikare nexweşiyên ji heznekir û damarên xwînê çewtiyan. Di encama vê çalakiyê, gera xwînê derîyan û tevgera di girêkên li herêma kemaxa, kûlîmek û lingên rabûne.

Sedemek din jî diet de vediqetîne ye. Oversupply ji xurdemeniyên û karbohidratên di parêz, zêde xwarin caloric ber bi wê rastiyê ye ku bedena dest pê dike ji bo depokirina pênasîna di form of fat edema. Û heta eger ew nawend û ne bi awayekî genetîk be kîloyên zêde, "diqeşêre porteqalî" li herêmên ku problem ev dayîn.

çerxa massage

Me dît ku ji yekê cellulite bêbez e. How to get wê xelas bin? Berî her tiştî ev ji bo restorekirina gera xwînê û danûstandina di girêkên di hucreyê de li deverên pirsgirêk pêwîst e. in cureyên cuda yên misdanê hene. Ji bo nimûne, hardware. Ev herî hêsan a type of massage e. Ev dikare di salon kirin, û dikare li mala xwe. Hilbijartin massagers bes mezin. Tu dikarî hand-massager an jî simulator taybet buy. Lê bi vê metodê herî kêm bi bandor û ji bo netenbelbûna e. Û di têkoşîna ji bo hejmara xweş çêtir e ku bibe ne tiral!

massage manual

The type next ji massage - ev manual. Ev jî divê bi destê pispor kirin. Bi teknîkên massage taybet şikandina diyardeyeke fat feydayê di kûlîmek, lingên û ran. Ev çêtir navçeyên pirsgirêk gera xwînê. Piştî bi tenê deh danişînên danûstandina di girêkên di herêmê de ji mezintirîn accumulations ji cellulite dîsa bê ku normal.

Lê her kes bi wê demê û pereyan ji bo serdana a hekîmên massage. Hûn dikarin wê bi xwe. Ya herî sereke, pêwîstiya te bi bîr bînin ku hit, ew diêşîne dirêj li kûlîmek û qûnê ne mimkun e. kemaxa Inner, navranan û massage zikê kêmtir divê, pir bi baldarî û bi nermî be! Wekî din, ev dikare ji bo encamên wê yên neyînî cidî bibe!

Û niha ji we re teknîkên self-massage gelekî ku dê alîkariya bidin to jê cellulite bêbez. Temam bikin ew jî alîkarîya we bike. Lê belê divê em illusions avakirina ne, bê weight eger giraniya wê de bêedebî ne bes e. Berî self-massage ew ku xwe germ bikin navçeyên pirsgirêk pêwîst e. Heke gengaz be, pêkanîna vê tedbîrê di bath an sauna. Eger ne, serşoka we bikar bînim. Piştî ku sauna yan jî piştî serşûştinê germ ji mizdana teşkên, ran û kûlîmek bi pêşgîra şil. Hingê bi nermî, kesayetiya tevgerên hilû herêmê xwest. Hands sure to firçe bi rûnê an cream. Baş ji bo vê armancê rûnê zeytê bi şêweyekî.

cellulite

massage Anti-cellulite divê ji masûlkeyan de golikek di destpêkê de, hêdî hêdî diguherin xwe. Divê te bi hîs xweş hîs dikin. Frankenstein û kûlîmek dikare masajê bi dijwarî zêdetir di çerm de ji bo "bişewitîne." Grab di çerm de û çawa "roll" it. Pirekî di 3-5 at nêzîkatiya dem çêkirin. Ev bû, ku xwestin bandora, self-massage divê çalakiyê bi rêkûpêk be.

valahiya

massage Vacuum jî dikarin li mala xwe ji aliyê xwe çi bê kirin. Ew hêsan e, ku bi alîkariya kûpan bi taybetî ku tu di tu dermanxanê bikirin. The talîmatên ji bo wî ye a description berfireh yên ku çawa bikin massage hene.

Lê ne contraindications heye! massage Vacuum dikarin ji bo jinên ducanî ne bê kirin, gel ji tansiyona bilind û heznekir varicose êşê. Jî, bi bikaranîna kûpên dikarin navranan, kemaxa hundir û zikê kêmtir miameleyê ne. Bêhtir li yên gurzek û di girêkên hucûma neurovascular. Di dema massage, divê hûn ji bo bar li herikîna gireya.

drops

How to get ji cellulite, xezeb, eger masaj ji ber hin sedemên contraindicated? Tevkarî drops her ronahiyê, wek xwê an qehwe. xwê deryayê zir ji mizdana navçeyên pirsgirêk piştî dişon pêwîst e. Hingê bi tûmî bi avê bêne şuştinê. A bi hinceta qehwe dikarin ji bo gel shower xwe added û kêfê prosedureke kêrhatî û xweş rojane. Jî kirîna avgirek zehmet di form of lepikên xwe pêşniyar bikin. Hûn dikarin wê ne tenê ji bo amadekirina bedenê de ji bo prosedurên, di heman demê de jî ji bo belav gera xwînê li deverên pirsgirêk di dema shower rojane de bi kar tînin.

sîpor

To jê cellulite bêbez, bandora herêmî têra xwe ne. pêdiviyên Sport. Di destpêkê de, bi bikaranîna ew dikarin bi hêsanî bi rûnê edema derên. Û ya duyemîn jî, temrîn, sporê de bihêlin, masûlkeyan û çerm ÊMEYE. girls tenik, lê athletic ne, Amerîkî fat skinny re dibêjin. Dikin, ev tê wê wateyê "fat skinny". zêdetir bi teqezî, û dibêjin ne!

Xwarin û avê

Çima bêbez cellulite heye? sedemek din bêhevseng e. Tu bi kontrola pêwîst xwarin û kaloriyên wan hebe xwarinên kêm rûn, karbohîdartan kêmtir. tune ye "fast food" di formê de bars çikolata, sandwiches û pastries hene.

Sebze, fêkiyên, goşt kêm-fat bikelînin, hêk - bingeha xwarina bi tendurîstî in. nutritionists Amerîkî bawer dikin ku doza cellulite gluten e. Ji ber vê yekê, divê em bi bikaranîna dehl û berhemên bakery dihewînin, ew rawestandin.

Ev girîng e, ji bo vexwarinê gelek av tê paqijkirin. Water - bingeha hemû pêvajoyên maddeyan di bedenê de.

encamê de

Ji vî babetî dxwazîn hûn hîn çi cellulite rastî ye û çawa dikarin bi hêsanî bên ew rakirin. Ya herî sereke, - li pey pêşniyarên ku li jor hatine pêşkêş kirin. Desire, bideyê, nebûna tiralîyê - û hûn ê bi ser kevin!