jiyana her jinê tije bi şadî gava ku ew hîn dibe ku zarok di bin dilê. Lê belê ev bextewarî dikare nexweşî û kêmasî di pêşketina baby pêşeroja xera bikin. Ji bo pêşî li vê, divê hun bizanibin çi asîta folîk e, ji bo çi ye û, bê guman, ew bigirin. asîta folîk (wek tê zanîn , vîtamîna B9) ji bo pêşketina normal zedeyî girîng e.
Ev bi taybetî girîng e, ji bo ku ew bibin ku di sê mehên pêşî (dûcaniyê yekem) ji ducanîyê da.
asîta: ev çi ye, ji bo?
Ev vîtamîn û mêrg ji bo tube jittery kêrhatî ye. Ew çi ye û çima girîng e ku ev tube bi pêş baş e? Ev rastiyeke ku formên jittery tube mejî bone. Ew, wek ku her kes dizane, ku roleke giring di jiyana mirovan de dilîze, ji ber vê yekê, ji tube jittery kardike pêşxistin hatiye, dayik mecbûr e ku asîta folîk.
The ažkera vê beden e ku ew dest ji li fetus holê ji bo ku têgihîştina û ji ber vê yekê asîta folîk, divê di nav bedena biçûk de ji destpêkê ve dikişin.
Nebûna xeter ji asîta folîk li jinên ducanî?
Encamên kêmasiya mommy asîta folîk û hûrikên bihîst. Ev vîtamîna berpirsiyar bo avakirina xwînê û melzemeyek ji hesin di bedenê de ye. Bînin bîra xwe ku dê û zarokê bi related, û hemû tiştên ku hesteke mommy û baby bikişandana. Eger tu hîs lawaz û mandî, û testên ku nîşan bide ku tu îrsî bibin, ev tê vê wateyê ku laşê te nayê asîta folîk bimînin ne. Din çi divê ev bi vîtamîn û nebûna xeter ên ku ev? A jineke ku guh nade vê vîtamîna, di çav re ne bi tenê dikarî tendurustiya zarokê di zikê xwe, lê bi windabûna wî. Ji bilî pêşketina pathologies organ, a kêmahî vê hilikeka dikarin di dereng di pêşveçûna zarokan, û encamên pir xerab ji binpêkirina de avahiya hevalok, ku dikare biçe rê holê.
Gelo ez çi bikim?
dayik bi zanebûn, dema ku ew li ser riya malbata xwe fêr bûn, divê di cih de bijîşk e, ku bi rastî ji wê re bêje çima asîta folîk, girîng e, vê yekê jî pêwîst e bibînin. Doktor divê temî li we jî bibin. Lê divê em ji bîr nekin ku ev vîtamîna dikare di xwarina dîtin. asîta folîk, li xwarinê li Piranîya biçûk e, da dermanên wê hê jî pêwîst e. Di dema ducanîyê da, bawer bin ji bo xwarinê dehl, sebze, bi rengê keskê tarî, vexwarin, ava bacanan û mast, ne berries li wir û berên xwe li ser cream ji bîr nekin û lê zêde bike ji bo diet xwe germ genim. Ez careke din bala we bikişînim ku mezaxtina ji van berheman ne bi temamî pêwîstiya laş ji bo asîta folîk, make up.
Û wek ku ji bo ducaniyê de?
Ev divê bê diyarkirin, ku asîta folîk berîya ducanîyê da jî roleke pir girîng dilîze. Heke hûn dixwazin bibin dayik, paşê dest bi wergirtina vîtamîna ji bo çend mehan berî kompleks. Niha ku hûn dizanin ku asîta folîk e. Bo çi ew ji bo we û zaroka xwe pêwîst e, tu bi xwe jî tê zanîn. So lênêrînê yên tenduristiyê jî ji hûrikên xwe berî zayîna wî bigirin!