Fêkiyan Pumpkin: milkên kêrhatî ji bo bedena xwe

Pumpkin home to America (Başûr û Navendî) e. bi hezaran gelek wê ji Hindistanê, mezin bû. Balkêş e, ev çanda root di welatê me de pêk hatiye. Û niha, çend sedsalan ku li baxçeyên xwe bûye, cook, soar, bake, cook välling, ku ava fêkiyan pumpkin, taybetiyên bi feyde yên ku em di vê gotarê de rave dike.

fêkiyan Pumpkin: milkên kêrhatî ji ber pêkhateya dewlemend

Feydeyên fêkiyan ji fêkî, berries û sebze yên dirêj îspat tu îstîsna, û ava fêkiyan pumpkin, milkên kêrhatî, ku dikarin bi hêsanî bên bi agent dermane bi bandor wateyê de, û ji bo vexwarina asayî ne.

Golden, stûr, ava pumpkin bîhnxweş de gelek bi feyde hene. Lê belê naveroka herî bi qîmet di wê de tê hesibandin ku bibe yekcar pir pectin û fiber ye, di nav rûvî xwe de bihelînin ne, û bi rêya tikandina Li derdikevin. Ev paqij xwarinên ji berhemên maddeyan ku dikare bê nav xwîna re constipation an çalakiyên locomotor nexweşiyên di nav xwe de bihelînin. Bi hev re, maddeyên ku di nava fêkiyan, rê li ber derketina holê ya constipation, kêm kolesterolê xwîna girîngî û çûnûhatina dihesibîne. Bi alîkariya bedena pectin li dikujî ji dest xistî toksînên ku, gelşê, sikratê, radionuclides xelas. Û ev materyalên qewirandin bi nehêlana kezebê.

fêkiyan Pumpkin jî dihewîne proteînan nebatî, karbohîdartan, gelek beta-carotene (e, ku di nav bedena bo vîtamîna A bîya), a fat little bit, vîtamîna E (ya ku di kombînasyona bi vîtamîna A piştgirî ji hela ji bedena me), vîtamîna K (pistgiriya zuhakirin û xwîn), vîtamînên li (pêşvebirina asayîkirin, bi giştî qasîd), vîtamîna C (xurtkirina dîwarên damarên xwînê), micro- û macroelements (hesin, sifar, potassium, kalsîyum zinc, magnezyûm, kobalt). fêkiyan Pumpkin, milkên kêrhatî û pêkhateyeke ku ewqas dewlemend in, dema ku li kalorî, de beşdarbin û kîloyan.

Kêrhatî ji pumpkin fêkiyan dema ku li derman folk bikaranîn?

fêkiyan Pumpkin bêqisûr quenches tîbûnê, heye choleretic, hersêyan jî, nermkirinê, anthelmintic, agirdaxistinê û bandora tonic. fêkiyan Pumpkin xwedî milkên bifeyde ku xurtkirina sîstema dil (ji ber ku li ber potassium). Dil û rehên xwînê ye jî ji ber bandora fêkiyan pumpkin li ser metabolîzma fat başkirin, bi vî awayî kêmtir, çendeya kolesterolê di xwînê de ye û ji ber vê yekê û plaketên kolesterolê di damarên xwînê.

Bi vî rengî vexwarina - pêşîlêgirtina perfect of demaran. Ji ber ku hesin tê de, potassium û magnezyûm, Têlên muscle hêztir myocardium, herweha ji bo başkirina rewşa giştî pêkhatina xwînê de ye. Û ji ber ku li ber fiber û pectin, ew bi temamî paqij bedena me, ku bi taybetî di dema ducaniyê de girîng e: kêm dilxelandinê winda constipation, veresandin.

Ev tê zanîn û milkên rehetbûna ava pumpkin. Ew bi bandorên erênî li sîstema rehikan. Piştî vexwarinê de fekîyan bi awayekî baştir çalakiyên ji hemû beşên yên sazûmanê demarî yê navendî, tenduristî û mood dianî, başkirin. Ji bo bêxewî pêwîst berî razanê vexwin 100 g ava pumpkin bi honey. Ev dê aloziya jê, hûn kûr û bi aramî razêm wê.

milkên Tonic vê fêkiyan e ji bo zêdekirina destnedanê û kêmkirina frequency ji seqemê de û exacerbations ji nexweşiyeke kronîk li wan kesên ku ev kar bi rêk.

fêkiyan Pumpkin alîkarî zû bişewitîne qelew û winda weight. Ji ber vê yekê, ev ji bo obezîteyê jî tê xwestin û kêrhatî ji bo wan kesên ku bi "rûniştî" li ser diet an valakirina rojan de fans e.

The fêkiyan ji pumpkin, milkên kêrhatî ku bi jî bi hebûna, pirejimarî ji madeyên Biyolocîkî çalak jêhatî re têkildar çêkirin da ku çalakiyên ji şaneyên kezebê herweha duct bile paqij. Ev fêkiyan, bi taybetî ji bo mirovên ku hepatît bi zûyî hebûn e. Ev alîkarî ji beverage eger sîstema mîzê (mîzdank, mîzlûl, gurçik) heye, kevir an pathologies din jî, ji ber ku ji bandorekî hersêyan jî. Ji bo vê jî, rahêje şîrika 100 graman di nava rojê û berî çûna razanê, bi kêmî ve 10 rojan.

Ev di şekir diabetome dê alîkariya rewtékí erzankirina şekirê xwînê. Xwarin, vexwarin pêwist ji bo mehekê de, û li wir tu dikarî testa xwînê nerêjim. Hûn ê ku di encama wê mîqdara şekir bikeve û dê bibînin ku. milkên Medicinal ava tesîreke mezin li ser tenduristiya mêran e: ew kêrhatî ye ji bo vexwarinê ji bo mêran bi nexweşiya prostat.

fêkiyan Pumpkin li Cosmetology

The şîrika pumpkin di Cosmetology bo getting ji maddeya, acne, pimples xelas tê bikaranîn. Ew lubricate di çerm de bandor bikin û pakêtên. Di şerê li dijî pîrbûna zû û qermîçok de jî bi serkeftî vê bacanan tê bikaranîn. Û vîtamîna E û beta-carotene, bi di wê de di nav de, alîkarî ji bo parastina tendurustî û bedewiya hair û neynûkên xwe, parastina wan ji bandorên ji derve zirarek mezin dide.

fêkiyan Pumpkin: contraindications

Contraindications vexwe hema bêje tune ye, ji bilî qebûlkirinê şexsî. Lê ji tera bo ku wan hilde li acidity kêm pêwîst e fêkiyan mîde, ulcers mîde, rewşên giran yên şekir, zikêş û gastritis.