Sêlên Healthy. recipes Diet multivarka

The kapasîteya cook ji bo hemû malbatê xwarinên xweş bidin û saxlem e lê li hev bi mazûbaniya ne. Heke tu dixwazî fêr zanîna kêrhatî, gotara me xwendin. Di wê de, em bi berfirehî agahdariya diet recipes li multivarka, û ku tu bikaribî zewqê çêja nû malbata her roj dê bibe.

Fish bi sebze steamed

sêlên Dietary li multivarka dikare bi awayên cuda bipije. Di vê demê de, em pêşniyar dikin ku tu bi kar tînin di dewra hestyar de ku herî baş di parastina milkên bifeyde ya ku berhemên. Recipe:

• Ti masî (eger tu li ser diet bî, herî baş ew e ku hîmên), ew bişon, xwê û îsotê, reşandin, bi ti tamî, paşê reşandin, bi ava lîmoyê.
• perçe amade nav melkebê, Multivarki bi têra xwe maşê kesk û deyne.
• Cîyê ku yekîneya ku di "Steam" mode û cook firaxê ji bo çaryeka wê saetê de.

Gava ku wê di dema hatiye diyarkirin, tu dikarî bixwara tamxweş û saxlem bibin. Temam firaxê qedand heye, birinc steamed û îkram nebatî nû.

multivarka mirîşkê Dietary

Here Reçeteya original ji bo xwarinê ji singê mirîşkê û sosê xameya tirş e. Gelek caran jî çêdibe fillets hesas hişk û tama xwe. Ji bo tu nekevî vê gavê bajon, try to cook ew bi xameya tirş. Making sêlên landin, li multivarka, hûn ne tenê hejmara li shape perfect piştgirî, di heman demê de jî wê karibin ji huneran tama original. Recipe mirîşkê di sosekî cream :

• Peel û damez gizêrek.
• ampulên mezin ji husk azad bike, û chop bêinsaf.
• Turn li ser vê cîhazê de rijand, li firaxê a petrolê nebatî biçûk û xurde sebzeyan di wê de.
• Take singê mirîşkan de, veqetîna fillet ji çerm û hestî, wê demê ji wan qut nav cubes biçûk.
• Sprinkle tamî goşt, xwê, livînekê, û vegera ji bo amadekirina bi sebze ji bo deh deqîqeyan.
• Lê zêde bike mirîşkan du xameya tirş û 200 ml avê, di ku de pre-kêm ard du kevçîyên.
• Berdewam bihêlin mirîşkan bi sebze ji bo nîv saetê.

mirîşkê amade Gerk, dilovan û pir xweş bidin. Submit ew li ber maseyê dikarin bi seletê yên zebze an jî Buckwheat be. Ger tu diet recipes li multivarka ecibandin, read more jêr danasînên şînahiyan original.

singê Tirkiyeyê bi birincê

Wek hûn jî dizanin, goşt turkey de dihewîne gelek bi feyde û qelew kêm. Ji ber vê yekê doktorên ku ev pêşniyar ji bo zarokan xwarin û vexwarin werzişvanên. Ziman diet recipes li multivarka, ku behsa firaxê aliyê birincê ne. Ev e nutritionists wan didin ku li şûna her carê birincê spî, ji bo dewlemendkirina kirina xwarinê ya li fiber, vîtamînan de kêrhatî û ji dînamîkên hêmanên. Recipe:

• Di taseke mezin de, mix genim dirêj birincê yên reş û spî (du tas). De birijîne, yek ji kasa qijilandibû, û du qedehên ji şeraba spî dry. Dev ji birinc di nîv saetê.
• Clear ji husk ji pîvaz mezin û du zîl kerfes, û paşê wan jêke kêfî ne.
• Cut nav cubes mezin yek kilogram sîngê turkey.
• Turn li beşa li ser, set "Multipovar" mode, nav melkebê, yek ji kasa şorbê de birijînim. Dema ku avî difûre, lê ji bo ku ew li goşt û zebze amade. Ji bîr neke ku demsala wan bi xwê û îsotê.
• deh deqîqe paşê, veguhestina bi taseke birinc, lid multivarku nêzîk, set to "Baking" mode û cook bi hev re ji bo yekî din nîv saetê.

Firaxê qediyayî Serve hot û garnîtur ew bi greens hurkirin û sebzeyên teze.

casserole Dietary li multivarka

Bi alîkariya ji bo pêwengên metbexa modern hun dikanin her tim xwarin amade bike, ne bi tenê dikarî bi fêde, di heman demê de jî. Fish casserole recipe ya ku li jêr hatiye dayîn, dihewîne, xebateke herî kêm ji fat piştî tedawiyê û hiltîne hemû wesfên kêrhatî. How to amade bike:

• Seh sê kartol bişo û pêşîvekirina wan di çermê wan, heta rehm, di "Multipovar" mode.
• Dema ku kartol cool in, jê ji diqeşêre, meddî wê, û paşê jî nav du aliyan ve disenifînin girseya ku di encamê.
• 300 gran nanê sipî, nav şikand û Nelet li şîr kêm.
• fillet masî (600 graman) şûştinê spî, hişk û qirçîna bi blender. firoşvan di encamê bi nan, demsala bi gaza îsotê û xwê Connect.
• Multivarki firçeya piyana bi petrolê û cihê li jêr yên girseyî patatayan ya. Hingê perdeyeke ji goşt û petatên şûştî layer dîsa deyne. casseroles Top lubricate hêka lêdan, paşê devgira amûrê bi girtina û saz ew li ser ji bo nîv saetê "Multipovar" mode.

Firaxê qediyayî xizmetê bi seletê ji sebzeyên teze, an patiye.

encamê de

Em wê şa bibe, eger tu wek Diet recipes multivarka ku em di di benda me ravekirin. Sipas ji bo wan, tu hejmara xwe di rewşeke ne baş biparêzin, bi dayîna firaq bi fêde û qehwê original.