Red, round and sharp radish: Ji bo tendurustiyê çi ye?

Rûsî li Rûsya ye, lê belê rûsî ye. Ew ji Hollandê derê, ji ku derê wî ji Petrûs ve hatibû veguhestin, li malê ya bazirganiya Amsterdamê veşartî. Gelek meriv wek vê veguhê ji bo bîhnfirehiya tûj ve girêdayî ye ku bi rastiya ku her giştiyên germê rûnê rûnê rûnê. Lê belê, cîhê li ser maseya mûlekî tenê ne tenê ji ber ku ji dilxweşiya dilxweş be, lê ji ber ber karanîna wê ye. Pêdivî ye ku radixek baş be, tendurustî çi ye? Em bêtir xwendin.

Di dinyayê de hejmareke mezin cûreyên radikî mezin dibin, da ku ji berhemên root root dikare gelek cûda dibe. Ew dikarin bi rengek hûrbûr, hûr, sor, spî an jî hê jî binefîlmê bibin. Lêbelê, bexşeyên baş ên pêdivî ye ku bêyî hûrên cilên pêdivî ye, ku nîşan dide ku veguhê germ. Tenduristiya hişk dê bêkêmasî û bêhêz be. Heke vexwarê bi topên firotanê têne, jiyanek şevê li germê 2-3 roj e, ji rostên dirûşm ji bo hefteyê ve têne tomar kirin. Lê ne ku hûn li ser pişkên firotanê kirê bikin û nebêjin di binê çokan de. Ew jî kewre ye. Bila bibînin ka çiqas zehmet e ku ew e û efsaneya mezin e - "tops" an "root".

Root gelek materyalên cûdî hene. Ev potatium, calcium, sodium, magnesium, fosphorus, iron, thiamine, riboflavin, vîtamîn B, C, û PP, nicotinic acid. Gelê radik e? Erê Gelek zêrîn li ser metabolîzmê û heseniyê bandora bandor a fînanser e. Bikaranîna paqijan di xwarinê de çolerîtîk, bandora antematous, peristalsis çêtirîn û tevgerên paqij dike. Tenduristî bi taybetî ji bo gût û obesiyê tê pêşniyar kirin. Ji bo diyabetê çi ye? Di hilberên root de, materyalên asta şekir di xwînê de were dîtin. Ji ber vê yekê, eger hûn pêşniyariya nexweşiyê an jî bêhtir bixwin an jî ji ber vê yekê tengahî bikin.

Her weha tevî mirovên tendurust wê bi riya zirarê nebe. Ji bilî çi gotiye? Bikaranîna di xwarinê dilxweşiyê û paqijek baş dide. Vegetables ziravên bihêztir û karê dilê çêtir bikin. Di derheqê wê de pêkhatina fytoncides, antibioticsên xwezayî yên xweser ên xweser, destûrên hûrgelan dike ku ji nexweşiyên sar û tepîran nebe. Lê ji ber nexweşiyên germ an gestiyan bi nermaliyê naxwazin. Dema hefteyê careke din hebe, nexweşî dikare xirab bibe.

Cilên rootan dikarin di kozmetolojî de bêne bikaranîn. Ji bo ku pêşniyarên xwarinê amade amadekirin, hûn hewce ne ku ji 2-3 radikên hûrbikin, hinek rûnê rûnê û rûnê stûçik zêde bikin. Di encama 10 deqîqeyan de rûyê encama gruel bi rû re tête kirin.

Ne tenê nebatên root root baş e. Ji bo jorên xwe çi ye? Heman. Ew tiştek kêm kêm karûbar hene. Nehêlin. Ew çêtir e ku ew jêbirin û li ser salad, okroshka, ji sopê kulê ya kesk vexwarinê bikî an jî jê derxistin, wekî ku ew bi cebbage pêk tê. Infeksiyonên topên ku ji bo dagirkeriyê têne bikaranîn. Tîpa avêtina avê di avêtiyek germê de avêtin û stand stand ku ji saetekê re rawestin. 20 rojan piştî roja sê sê caran xwarinê bike. Pirsgirêka ku tedbîrên 2-3 roj berdewam berdewam dike, bandor dike.