Recipe for a semolina

Pêdivî ye ku pişkiya mêrneyê cûda dibe. Yek ji wê hez dike, lê kes nikare wê bisekin. Duyemîn kategoriya mirovan tenê bi tenê pêdivî ye, ji ber ku ew di zaroklêdanê de kêfxweşiya xwarina yek ji xwarinên herî xwar û xwarinê di cîhanê de bê kêm kirin. Ji ber vê yekê, kesek xwe şaş kir. Sedemek din, ji bo vê rewşê vegotin, nikare bibe.

Bila me pêşî hewl bikin ku ewê ku bawer dikin ku ji bo tîrêjiya semolina tîrêj di heman awayî de nexwendin, ew çiqas çiqas hêsan e. Pir tedawiyê dibêjin ku semolina pir baş e. Sedema tenê dijber li ser îdareya bingehîn e ku ew bilind-calorî ye. Lê bila em difikirin ka çiqas zûtir e ku ew xwarinê ye. Û hûn hewce ne ku her rojê her roj bixwin. Tenê hewceyê ku di xwarinê vê xwarinê kêrhatî de, ku di nav deverên wê de ji bo laşê zaroka zarokan nirxandine. Ne ji bo ku dema demê semolina bîranîna rojane ya xwarinê de zarokek xemgîniyê tête nav nîne. Erê, û mezinên ku ji kêmtir re kêmtir dibe, dikare ji bo kêfê xwe bixwin. Ew jî di hestiya laşê de nimûneyên zelal ên xwînê û vitamin D. alîkarî dike.

Pirsgirêka ku çawa pêdivî ye ku çilê birêkûpêk bike, divê, pêşî hemûyan, mirovên bala gastritî yên balkêş in. Vê gav e ku ew dîwarên germê dikeve û ji bo demeke parastinê ji çapemeniya asîdî ya navxweyî di hundur ava dike. Herweha, taybetmendiyên kêrhatî yên ji bo pişesazî û pergala hestiyê ya laşê mirov tê zanîn zanîn, kîjan cûreyên herî çêtirîn manna ne.

Ji ber vê yekê, heke ku tedawiya ji bo semolina rast e, hingê encama ku hûn dewlemendiya hilberîna carbohydrates, dewlemend in dewlemend û her cureyên mînînal û vîtamîn ên ku beşên PP û B hene.

Heke em gihîştin we û we ji bo pirsa berbiçav a ku hûn çawa merivê pîrikê derxînin , hingê we pêşniyar dikin ku hûn tedbîrên klîmîk ji bo xwarinê semolina hewl bikin, ku bi vî awayî bikişîne. Ew pir hêsan e. Ji nîvê lîma şîrê û sê çargoşek mûçikê manga bike. Milk bi avê, xwê û şekirê bikişînin ku em ê bîhnxweş bibin. Piştre, bi qelikek piçûk, da ku semolina wê bike. Varim, demek kurt, pir kurt bû: nêzîkî 2-3 deqîqeyan. Di vê demê de, çirikek piçûk dibe û bêtir agir agir bibe, dikare dibe sedema şewitandina bîhnfireh û şikestiyê. Ji ber vê yekê, şewitandinê tête, lê em embarê kulê ji stoyê jê vekin, û ji pênc deqeqeyên din jî ji me re paqijê birçîbûnê de di bin kulê de. Porridge di vê demê de wê diçe û diçin hewceyê. Niha hûn dikarin diçin nav xwe û materyalên din ên ku hûn biryar da ku hûn xweş bikin.

Pirsgirêka sereke ji bo kesên ku naxwazin amadekirina vê xwarinê tehsil dikin pir caran ew e ku ew bêyî teysîlên semolina ne. Ev dikare riya gelekî hêsan e. Heta ku şîrê wê avêtin bimînin, û li hê jî hîna hêsantir germ bikin û nehêle ku panê bikişînin, naveroka wê pevçûnê heta ku tîrê paqij kirin. Ew demeke kurt e, lê bijare herî baş e ku ji bo paqijên paqijkirî. Û paşê hûn jixwe, tê gotin, wê destê xwe bigirin, û ji bo yek, du, sê sêwirînê wê amade bike.

Ji bo dermankirina semolina din heye, ku alternatîfek ji bo xwarinê ya aborî ye. Li şûna şîrê dermanê, şîrê xwarinê tê avêtin, bi avê li rastê avê û hemû tiştên din di rê de derbas dibin. Ew ne tenê tenê tîrêjiya semolina dihêle, lê ezê bîhnfirehiya wê çêtir be, ji ber ku wê di gelek pîşesaziyê de hene. Xwarinê zêde bike û ji bo tenduristiyê bixwin. Ji bîr nekin ku li wan ên ku li derdora wan derman bikin!

Bi gelemperî bi sibehê bi xwarinê semolina dest pê dike, û hûn ji bo ku hûn çiqas dirêjtirîn xwarinê xwarina wan xwarina wextê dilxweş bibin. Ji ber vê yekê, hûn nexweşî kelepên zêdetir ne.