Lênêrîna Exercise ji bo zarok û salmezinan bi

Agehdarî - ev şiyana ku balê li ser yek mijarê an mijarê de bi taybetî. Di destpêkê de wisa xuya dike ku ew gelekî sade, lê belê, ji bo ku bi kêmanî yek exercise li balê, em li hember binêrin. Ji bo nimûne, hewl zivirî çavê ne ji bo hesab ji bo 50 û tenê li ser seneda. Ev xuya dike ku ev qas ne hêsan e ... Lê belê rastiya bi temamî cuda ye. Thoughts dest bi tevlihev, û ew mirovê ku, her çiqas, û berdewam ji bo demeke dirêj difikire tiştekî din bawer dikin. Tenê çend nikarin hizir li ser yek mijarê an made û ne ji bo mijûl bibin. Çawa ev pêş ti skill?

Herî hêsan û exercise li bal

Berî her tiştî bikî, ne bi niyeta ku bê tesbîtkirin ku tu bi rastî ne gel belav kirin. Werin, em vê yekê exercise li ser a note: hewl ji bo bîranîna roja dawî de bi berfirehî. Ev girîng e ji bo xwe not bikin genimê herî mezîn yên rojê de ye: tiştên ku mood we hişyar be, yek banga sibê yan jî serdana, û tu çi dibêjî, çi ramanên tevahiya rojê bi te ziyaret kirin. Eger tu bi bîr van hemû detayên wê ne zehmet be ji bo te - we bîra baş û giranîya baş

Gelek caran, kesên gelek zehmet ji bo bîranîna hemû detayên wê rojê, ji ber ku nik me bi ser wan de ne. Ciwan coffee brew zikmakî di serê sibê bi xwe, lê belê bê guman hûn li ser wê difikirim ne. ramanên wê gelek tiştên: çi bi xwe xwarinê ji bo taştê, li çi shop to make a kirrînê ji bo surprîz ji jina êvarê.

Yek exercise sade an exercise li bal kişand di nava rojê de ye. Try ne ji bo ku ji tiştê ku tu yekser mijûl bibin. e ku, eger tu şaşiyekê coffee, bi tenê li ser wê difikirim. Wiha hûragahiyan li hînî wê we ji bo balê bikşînin xwe li ser tiştên taybetî.

Exercise "Fîlm" û "Relaxation"

Carekê hûn fêrî hizir li ser tiştên ku we di demekê de hinek bikim, tu ziyan hîn bibin ku çawa ji bo pêkanîna wezîfeya xwe "The film" û "Relaxed". Ev temrîn pir bi bandor ji bo zê de ye.

Karê pêşîn e ku bînin bîra xwe ka tu roj man. Di şevê de, bigire rewşeke rehet û li ser demborîk xwe hisandin. Eger tu di nava rojê de baş e ku bala xwe li ser hûrguliyên û bi tenê tiştên ku wan di her demê de bi taybetî çi difikirin, ev exercise ji bo te bi hêsanî be.

Bêtir mumkin e ji bo berdewamiyê ji karê duyemîn.

Dest ji giyaniyê de relax yên hemû parçeyên bedenê de, ji ber lingên xwe di serî de. Bifikirin ku her hucreyê de li bedena xwe ye tense ne. Turn bala te ji lingê xwe yê rastê te. Feel it, û piştre difikirin ku wê çawa nerm dike. Ji ber vê yekê, divê bi hemû parçeyên din ên ku bedena kirin. Ji bilî van hîndarî ji bo bîra û bala mezinan ji bo alîkarîya baştirkirina zê de, ew jî bi awayekî nuwaze relax hemû beden.

exercise Group

bala Alîkariya dikarin wek yek be, û di komê de. Tîm ev ji hêsantir û balkêş more. Bi vî awayî exercise nav an game heyecan zivirî. Pêşniyar ji bo ev play ji bo malbata wî - û a sêqat mezin garantîkirin. Wiha games bi baş ji bo bi şêweyekî pêşketina balê di dibistanan de. Pirsên di form of a game wan fêrî wê bibin mihasebeyê more. Tu dikarî mêvan û hevalên zarokên xwe gazî kirin, piştre class heta heyecan zêdetir bibin.

exercise Kolektîf "Bee"

A komeke ji kesan ji bo derûnî xeyal warê playing de di form of 9 hucreyên bi bee di navîn. Di dema game, her beşdarekî ji giyaniyê de bar li kêzikan per warê hucreyê de (mafê, çep, up an down), û got: dinalim, ku wî bar kiribû.

Kontrolkirina tevgera ji mêşên ji bo her yek ji beşdarên di hiş de pêwîst in, ev karekî gelek zehmet e. Cîwaran de yê ku bee li derveyî qada diçe, û paşê bi game dîsa dest pê dike. Bi gotineke din, her beşdarekî heye ji bo balê a game hişê in front of a 9 hucreyê de û bi seqbêrî guh, li cihê ku kêzikan dimeşe.

Exercises li ser hisabê

Ev temrîn li ser ji bo zarok û salmezinan bi gelek bi bandor in. Ew dikarin aloztir an asankirin, li gor temenê xwe yê zarok û lênêrîna xwe. Ji bo nimûne, karekî ji bo komeke: ji bo hesab ji 1 heta 100, û her yek bi tenê hejmara da dîyarkirin. Li şûna ku mamoste ji 5, divê hûn çi bêjin. "Ez heyfê im" Ji bo nimûne: 1, 2, 3, 4, ez hay ji, 6, 7, 8, 9, ez hay ji, etc ...

Exercise li ser cudahiya reng li

Pir balkêş û bi bandor kar. Ev navê ku bi rengê her gotina ku pêwîst e. Make ev pir zehmet e, ji ber ku ev tenê peyvên, di heman demê de navên ji rengên ne. Di mejî de dibîne û di serî de text, û piştre tenê bi reng. Divê hin merîfet ji bo pêkanîna li exercise kardike. Çalakiya balê bidin encamên baş.

The game "Rêver Cudahiya"

Ev lîstik ji zaroktiya xwe ji bo hemû yên me nas e. Ne ji bo tiştekî ji ber ku zarok gelek caran pêşkêş bike ji bo dîtina cudahiyên di rejeya, û ew dixwazin vê bikin. Ev yek pir baş e exercise ji bo pêşvebirina bîra û bal kişand. Mezin her weha bi pir kêrhatî ji bo cudahiyên di pictures in. The bias sereke li van lîstokên li ser e ji bo pêşxistina bîra. Piştî ku filmê a picture, zarok hewl dide ji bo bîranîna hemû detayên biçûk û bibînin, ji wan re li ser ya din, bi vî awayî di danberheva wêneyê de.

Reading û Memory

To hîn dibin çawa hizir, divê di hezkirinê de bi xwendina bikevin. Gelek caran bala xwe ne ku gel bi lez bi rê ve çavên wî li ser text in û nayê nîv ji wateya xwe de dîl ne. Helbet, gelek ji bo xwe dît, ku, ji ber ku xwendin tu gotara, dest pê bikin û ev watch dîsa. Ev e, ji ber giranîya bala gelek kêm e, û di vê demê de ji fikrên mirov in, teqez li herêma din.

Reading hin text, try to try to fêm her peyva. Ji bo bi temamî fêm hatiye nivîsîn, divê hûn ji bo ku kêlîkek hin piştî paragrafên û fêm Read jor. Ger tu dê hemû pêwîstîyên cih, ew dê ne pêwîst ji bo dîtina text heman çend car be.

Peywir û temrîn ji bo pêşvebirina balê li zarokên

Zarokan de mêldarê bê gelekî belav bûne, bi taybetî jî zarokên dibistanê bike. Ew her tiştî, çi diya min di saetên serê sibehê, li cihê ku derewa wan cilên xwe, ku ji manoverên mamoste pirsî mal û tiştên wek ku got, ji bîr dike. Kids ez hergav ne li ser armanc bikin. Gelek cefayê bikişîne nekirîye.

Dibistana zarok pir ew gelek ji berpirsyariyên, herweha gelek nû û balkêş diguhere. Di vê bêaramiya jî gelek zehmet e mirov bi xwe hesab bike ku pêşketina ramanên wî, û ya biçûk ji dest da. Ev girîng e, ji bo şopandina çawa pêşketina balê di dibistanan de. Exercise dikare alîkarîya hînî wî bibin û adlî zêdetir û cidî.

Ji bo nimûne, temrîn, bi pictures. (: Sifrê, a BDP'ê, di nav nivînan, tas bo nimûne) Ev ji bo 4 cards, ku teswîr tiştên cuda pêwîst e. Bihêlin, bila zarok li wan binêrin, ji bo nîv deqîqe û paşê jê. Ji wî bipirsin, ji bo balê li ser kaxizeke hemû tiştên li ser da. Li gorî encamên ji kar, tu çawa baş diyar bîra zarok. Eger ew boyaxkirin hemû 4 mijarên kardike û di heman cihekê - encameka baş. Eger pattern 3-4 li banî tê, lê bi korfelaqî - ev jî ne xirab e. Eger xwendevan nikarin ji bo balê heta-piece 3 e, ku pir belav kirin.

Heger zarok pir baş bi wezîfeya xwe parastiye, ew dikare bibe aloz - ji bo nimûne, tu dikarî kartên zêdetir ji bo xebatê lê zêde bike. e din, version tevlihevtir ên kar hene. Li şûna images of tomar divê hûn bi kar bînin paintings razber. The karekî zehmet be, ji ber ku boyax ku zarok qet dîtiye, gelek zehmet e.

Û here din exercise pir balkêş ji bo hesabê ji bo zarokan e. Ji bo nimûne, tu nivîsekê birin û zarok tê pêşkêş kirin ji bo çend deqeyan ji wê bixwînin û balkêş ji 3 tîpên: ". N" "a", "r" û Hejmartin hejmara tîpên kêm, ku divê xim, derket û hejmara gotinên di metna ku ew dem ji bo xebatê hebû, nirxandin pileya bala zarokan. Encamên dikanin bên qeydkirin û her time to compare.

jî komên taybetî ji nameyên random, ku di divê hûn derbasî derve characters hin jî hene. Piştî vê, kar ên mayî de dikare bê xwendin û got an poem.

Lêhûrbûnên li malê

Di jiyana rojane de, ev e pir hêsan perwerde bîra. Ev bala xwe bidin detayên biçûk û rewşên rojane tenê pêwîst e. Dest pê hesiyam ku detayên nû li tiştên ku her carê ji bo te, û ew dê bibe an baş bala perwerdeya. Exercise, bê guman, bi bandora xwe bide, lê belê, ew divê derbas herî kêm 10 deqeyan di rojê de.

Ji bo nimûne, gava ku tu ji dikana ku gelek caran serdana here, bala xwe bidin li beşên cuda di rê de: ku rê di bin piyên te de, ku darên in, çawa gelek dikanên li nêzî, ku malên bisekinin li kêleka rê. Dema ez gihîştim malê, hewl ji bo bîranîna hemû van tiştan. çavên te bigire û hiş û careke din ji bo dikana here. Hûn dikarin hemû detayên di cih de ji bîr ne, di heman demê de li ser dema ku ew dê li dora xwe her dem çêtir û baştir.

Çima perwerde bîra û bala xwe

Di jiyana me de, gelek tiştan related to giranîya. Em her tiştî "li ser machine" û paşê jî bi zorê bi bîr gelek detayên. Bi rastî jî tu qet ji malê bi lez bezî kiriye û li ser gelo an ne hûn rû off hesin guman, derî girtî hene, û tiştek, eger ji bîr ne. Ev e, ji ber ku di wê demê de dema ku kesek, bo nimûne, berê xwe ji ser hesin ji mexrecê, ew bê guman li ser tiştên din jî digot. Ew hat têgihiştin ne li ser hesin û paşê jî, li gor vê, nayê bîra min, eger ew vê çalakiya hatiye lidarxistin.

A bîra baş û bala, û di qada kar de dê bi feyde be. Di dema ku gelê xebata dijwar a gelek caran tiştek ji bîr bike û tiştekî ku winda bike. Ji ber ku di hizra û tu hemû kar winda bike. Hema hema tevahîya dikanên girîng e ji bo aramîkirina û hişê nû. Ji bo bîra baş, em pêş bala, temrîn, zê de ji bo baştirkirina de girîngi li ser çalakiyên taybet.

Berî hevdîtinê girîng an pêşkêşiyê de, hewl da ku temrîn nefesê. dest pê kir Piştî ku bêhna kûr, balê bikşînin ser hilma. Hest li hewa di kezeba desta ye. Try li ser tiştekî difikirin ne. Li ser pîro-, hesab ji 5 û piştre nefesa kûr. Ev exercise dikare bê 5-10 deqeyan kirin. Ev alîkarî dê ji bo zirav demeke kurt û di nav ramanên da danî. ev dê bibe mijûliya mezin ji bo mejî.

in rewşên dema ku zê de ji bal dikare jiyanê qurtal bike û parastina li dijî qezayên hene. Ji bo nimûne, driver pişt wheel heye ku gelek baldar bin, nexwe qezayê de dikarin peyda bibin. dibîne baldariya xwe jî dikare ji rêwiyên dûr eger dema ji bo Bala xwe Trafîka. Ev derkeve holê ku di her rewşê de pêwîstiya te bi be hişyar û sekinîn.