Ji bo zivistana gazê. Çawa çawa gazê juê çêbikin: recipe

Ma tu kesek ku bi hêsanî veşartina jinekî zûtirîn zûtirîn bistînin? Bi zehmet Hemî her kes dizane ku herdu vexwarin û vexwarinên herdu jî pir gelekî kêrhatî ne, lê ji bilê xweş e.

Ji bo her salê dahatê vexwarinê vexwarin, ew divê ji bo karanîna pêşerojê bêne. Ji ber ku ew e ku ji bo roja zivistanê zivistana xwe veşartî ye û ji bo aroma û havîna havîn û bêusual. Pêvajoya parastina gelekî hêsan e ku ew neheqî be.

Kîjan xwarinê ji bo pêşniyarê bide?

Di vê gotarê de, em ê bi bisekinin ka çawa çawa gazê çêbikin, ji ber ku çîna root root ji kî ve vexwarinê vexwarin pir dirêj ji bo taybetmendiyên dermanên xwe yên navdar bû. Ji bo mirovên ku bi cûr, gez û cardiovascular nexweşan, ev gelekî kêrhatî ye. Û tenê ji bo pêşîlêgirtina cinsê cûrên cûrbecî ye. Ji ber vê yekê çima em ji bo karanîna pêşerojê amade bikin?

Hêza vexwarinê

Ji ber ku zivistanê zivistanê xwarinê gazê gravê ye? Bandora erênî ya erênî li ser gelemperî ya laş bi dirêj ve tê zanîn. Ew taybetmendiyên antîseptîk û antibacterial heye, sond kêm dike.

Carotene, di çarçoveya wê de tê de, juê ya dijwar a dijwarî, antituman û antagon-aging dike. Her weha, ew îspat e ku bikaranîna sîstematîk ên gûrhatî bi rîska neferansa kêm kêm dike.

Naveroka E ya vitamin E di xweya gotê de pergala parastina xurt dike. Pêvekek ji bo pêşîlêgirtina kansera herî baş e.

Ji bo zivistana gazê. Recipes cooking

Ji bo amadekariya vê vexwarinê gelek çend xwarinan hene. Ji ber vê yekê çawa çawa xweya gazê li malê çêbike? Bila hin vebijarkên berbiçav binêrin.

Xwarinê bi bedenê deyndar

Pêvajoya çêkirina vexwarin bi vî rengî pir hêsan e. Ji bo zivistanê ji bo zivistanek pir kêf û dilxweş e, û pir girîng e (ji wan re bîr nekin), bikêr.

Heke billet bi qulpek çêkirî ye, paşê, xwezayî, ew gelek tiştên hêja û nutritious, ku girîng e.

Ji bo ku hûn vexwarinê xweş e ku hûn hewce ne ku ji bo sebên rêjî ve bikişînin, baş xweş bikin û wan paqij bikin. Bawerên din jî ne dihêle, wek demjimêr, di guhertoya klasîk de, lê her çiqas zûtirîn dewleta nermal e.

Birayên encam ên baş têne felijkirin, fêwê xwe di nav blenderê de an deverek derbas dibe. Heke gazê bi qirikê bi qulikê vekişin, bi gelekî tir be, hûn dikarin bi hindek avê bi avê (avêtin û şîn).

Piştre vexwarinê li ser kincên kincê û paqij kirin.

Classic Edition

Niha nuqteya xwe ji bo çawa xweya gaziyê bêhnê çêdibe çêbikin.

Ji bona amadekirina vexwarinê, pêwîst e ku fêkên root hilbijêre ku herî zêrîn e. Ew di bin binavê avê de veşartin, paqij kirin. Piştre bi juicerê, pêvajoya xwarinê xwarinê an jî tenê bi xwê gûrên dorpêçê ji hêja gûrkirî ve girêdayî ye.

Piştre encamkirina encamên ku lihevhatinê bicih bikin. Piştî demekê, ew bi rêya gûzê ve tête, li ser çend keviran pêk tê.

Divê gazê din jî divê ji hêla 85 dûr ve girêdayî ye.

Piştî vexwarinê vexwarinê tête (nehêle bermî) li ser kûpên jûp û şîrîn, pêşîn tê kirin. Kapasîteyên vekirî ne û ji bo 30 deqîqeyan ew di germê de ne dermantirîn 110 dûr.

Ji bo zivistana zivistanê amade ye. Ew ê derman û bijîşk ji bo dermanên bijare bijare.

Apple-carrot mix

Tevî tevahiya hemjewendiyên berbiçav û berbihek baş, hinek kes hîn jî cûrbawareya xweşê ya paqij ne. Di van rewşan de, hûn dikarin bi serkeftî vexwarinên hevbeş amade bikin.

Ji bo zivistanên apple-kor , riya ku pêşniyarê pêşniyaz kirin, dê bêtir kêm, lê hê bêtir dilxweş û kêrhatî.

Ji bo çêkirinahev, fêk anî hilbijêrin. Zeviyên zeviyê bixweber veşartin, paqijkirin û perçeyên navîn navîn bikişînin. Piştre, bi alîkariyek ji bo lêkerê an du qeşikê, divê ew germ bikin.

Germên amade kirin ji hêla veguhestina mizgeftê ve bi rengê apple juê ve têne veşartin: 400 g ji germê paqij 600 g a juice.

Hingê 150-200 g ji şekirê gewrandî divê di encama mixturekê de bêtir zêde kirin. Û di 5 demjimêr de li germê 85 dersan germ bikin.

Ju-carrot juê li berî 20-25 deqîqeyan ji hêla lîtanên lître yên havîn û paqijkirî ve têne avêtin. Piştre, şîrketên çepkirî têne veşartin û tomar kirin.

Ji bo zivistana gazê. Recipe with a bowkin

Fans of a slim-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a)

Ev juê di çarçoveya 1: 3 de pêk tê û li ser prensîp û qiraxa heman prensî amade dike. Û dîsa, encamek, em kêf û baş baş dibin.

Qanûna Hilbijartinê

Carrot ju, li ser malê xwarinê, dikare ji bo demekê ve tê tomarkirin. Ji bo vê yekê, pêwîst e ku kalîteya girtina baş baş kontrol bikin û konseran bi vexwarineke tarî re vexwarin bimînin.

Heke hûn li ser rûyê juê, hûrgelên biçûk, berbiçav foci binçav bikin, ew bi xwarinê xwarinê ji ber xwarina xwarinê ji ber xwarinên ku xwarinê nexwar têne qedexekirin.

Serfkariyê

Ji bo ku gazê juê herî zêde feda kir, ew e ku bi hinek qanûnên hûrgelan re ji bo destûra xwe bigire.

1. Pêwîste ku vexwarina xwarinê, ne di nav wan de nexwin.

2. Ji bo bandora erênî ya erênî, hûn hewce ne ku hûn rûnê rûnê germ û kemê (1 teaspoon) li ser juice zêde bikin.

3. Ew ne xweyek e ku ji kûrrên ji bo demeke vexwarinê vexwe vexwarin. Bikişînin.

4. Di tedawiya gastritis de, hûn dikarin du rojan du sal (bihar û havîn) di her roj roj de bigirin. Ji bo xwarinek 1.5-3 demjimêr ji bo rojane 2-3 caran tilpek bigirin.

Zêdekirin

Bikaranîna zêdekirina kansotê gaz dikare dibe sedema xemgîniyê, zehfî, xemgîniya domdar, vîrîn û bêtir hişmendiyên nefret bike.

Ji bilî, êşandina vexwarinê dikare rengê rengê çermê bandor bike. Li ser rû û kulîlan wê dihêle.

Encam

Gerçûk an jî juice din amade kir ku ji zivistan ji bo kêmbûna qehweşîna wan biêşîne dema zivistanek vîtamînek rastîn e.