Jenîye, bi xirpûk û sêvên. Recipe û Cooking Tips

Jenîye, e gohrî dessert bi fêde ku bi top crisp û bêhinxweş firt nerm hundir. Lê ji aliyê xwe a jenîye, klasîk, zîrek ji aliyê kevaniyên Brîtanî - pir xwarin bijartîn. Û çi li ser kesên ku dixwazin ji wan re xwarin, lê di heman demê de ji bo count kalorî û daran ji bo xwarina bi tendurîstî? e bi awayekî hene - jenîye, bi xirpûk. Me jî ev pêşniyar ji we re îro û ji bo cook.

bi eslê xwe

Wek ku me got, em xwe bi chefs dessert ji Îngîltere re hat. In English peyva ku tê wateya "reşand" an "jenîye". Jenîye, pie bi oatmeal - featuring xocê ji bo kesên ku dixwazin di heman demê de firt bi fêde û crisp bistînin.

Di destpêkê de cake dayikî bi sêvên amade kirin. Hingê gelek cûreyên din ên li wir: pear jenîye, bi oatmeal, peach û berry, cake bi fêkiyên hişk, çikolata û tijîkirin coconut. in options gelek hene, lê îro em ji bo ku hûn ji cook a Versiyon ji apple klasîk.

To amade pêwîst

• Oatmeal - yek cup, an 250 graman.
• Nîv kîlo sêv peeled.
• Yek egg.
• Half qedehek şîr.
• 180 gran, nîvişk (bighîjne margarînê, budceya dibe ku li şûna petrolê ve tê bikaranîn).
• Yek ji kasa ard.
• Sugar - 250 graman.
• 50 gran, findiq (cashews, piste, behîv, kakilê).
• One Teaspoon ji darçîn erdê.

pêvajoya amadekirina

Jenîye, bi pirtikên oat dikare bi ti cîhêreng ên ji sêvên amade kirin. Heke tu bixwazî tama tirş li Kurdaxê, paşê sêvên tirş kesk bigirin. Heke tu dixwazî tiştekî şîrîn, paşê li ser sêvê sor şêrîn dev ji hilbijartina xwe. Ew divê bê peeled û qut nav pariyên biçûk. Hinek recipes tewsiye dikin ku tu ji core jê, lê hûn ne dikarin vê yekê bikin. Di destên te de.

sêvên hewcedariya hinekî avêtin derve. Di taweyeke lay out pariyên sêvên, zêde şekir, rûn, û darçîn erdê. Simmer heta heta sêvên nerm in. Hinek jî bermalî sêvên mezin nebûbe, ne berê. Li vir jî, ji hilbijartina wê ya te be. Eger tu wek sêvên crisp li pies, tu ne hewce avêtin derve. Heger tu ji bo Puwaza heliya di devê te de dixwazin, ji ber şandina li sêniyekê baking be, sêv stew lazy ne.

bingeh

Mix oatmeal bi şîr û hêkê. Divê tu bi girseyî meşeke bi kêm bibin. Em ew pour li jêra formê amade. Em li ser sêvan danîn. Tesaduf, girseya ku li sirt dikare bi gwîza lê zêde bike, mewîj. Wan, bê guman, dê nirxa ku naverok û bi tam caloric ji xwarinê re mezinbûn, lê di eynî demê de ew a charm taybet û an jî tama nedîtî bidin.

Apple oatmeal crisp a cake bi qat e. Du tebeqe jixwe di melkebê, mûxalîfên. Ev dimîne ji bo lê zêde bike a sêyem. Ev dê ji şekirê bi hev re têkel û ard pêk tên. Di vê girseyî crumbly li ser kereyê grater fine shabby added ye. Ev divê pêşî a beruvajî kêm di dolaba be. Bi vî awayî ew dê rehettir be ji bo bandor li ser grater. Bir'eşîne li layer têkelê bi sêvên.

Em bi jenîye, me bi pirtikên oat û sêvên bake, ku berê ji bo 200 derece germ. The time xwarinçêkirinê ji firaxê minutes 30-40 e. Her tişt dê li ser mîqdara hevîr size û shape girêdayî ye.

Serve apple crisp bi oatmeal pêşniyarkirin bi jam berry, hingiv, mast, rîçal û bestenî cream. Dema ku tu ji vekişîne ji cake ji tendûrê û nehêlin ev dem ji bo hênik hinekî. Tenê wê gavê bi sêniyekê pijandinê û fireh de maleke cover dorê li ser cake.

Vebijarkên landin,

Bi tevî, ku li bikar oatmeal şûna ard, cake hê jî li ser hisabê kereyê bilind-calorie û hêkan bi dest. Gelo mimkun e ji bo zêdetir hêsantir firaxê di warê kalorî? Vebijêrkên hene.

Di serî de, çawa ku me berê jî got, a jenîye, diet - recipe bi oatmeal şûna ard. Duyemîn, jê pêkhatên a berhemê wek nîvişk, rûn kêm û di şûna wê de bi petrolê sebzeyan an bêbêhn margarîn. findiqa Third, bilind-calorie hewce ne bên zêdekirin. Û xizmeta ev amanê baştir bi hingiv, lê ne bi bilind-calorie jam şêrîn e.

çend nihîn

• Ji ber ku oatmeal jenîye, antênên pir hestyar de ku jiyan e bermalî bi şîret ji bo cook ew li lekerên. Ger tu tins biçûk ji wan bi kar tînin.
• Heke tu dixwazî bicihbînin, şikeva jorîn kêlendî bû, em pêşniyar dikin ku ji bo reşandin granola, muesli an gwîzan pir hurkirin bigirin.
• jenîye, maye û dibe ku eger tê xwestin bê goşt,. Hûn ê hewce ya ku li şûna hin ji yên ku malzemeyên: berries û berên - sebze bi goşt, şekir - penêr hard. Recipe êdî sebzeyan an rûnê zeytûnan, ji bîlî rûnê nivîşk ve mijûl bibin.
• An bighîjne îdeal ji vê dessert feed - yek ji germê û sar. Cake divê wek hot be, di heman demê de topek li ser bestenî di danîn tênê mecbûr ledenyasche bê sar.
• Eger tu biryarê bide a cake bi berries, ji wan re di nav rayagiştî re hatiye rijandin, bê defrosting.
• Jenîye, -, antênên gerdûnî. Gelek bermalî bi navê pie "amade barîk çi nêzîk e." Ji bo dagirtina, tu dikarî bi kar tînin: tûreşkên sêvên, pear, rhubarb û ginger, plum, currant reş, sêv û pirteqal, hilûtirşik, sebze û goşt, strawberries û Bilberry.kuva. Bi giştî, hemû tiştên ku ew niha di sarincokê xwe.
• Di vê navê de, pijandî gevzek bêqisûr crumbly di sarincokê de veşartin. Ev dikare hinekî din jî ji we re ji bo yek pie divê çêkirin. Û careke din hûmara xwe dixwazin jenîye, hûn ê ji niha ve workpiece, ku wê demê ewê wê xilas bike heye.