How to cook maşê kesk?

stuchkovoy Food bean - dewlemend in ku vîtamînên (carotene, vîtamîna B, asîta folîk, C, A, E) û mîneralên (hesin, kalsîyum zinc) û kaloriyên wan kêm in.

milkên kêrhatî yên maşê kesk dikare ji bo demeke dirêj di lîsteyê de. Ez xwe not bikin ku ew bi taybetî jî şîret ji bo bikaranîna jinan. fasûlî Green dibe alîkar ji bo bihêzkirina hair, parastina çerm, ji bo pêşîlêgirtina nexweşiyan sînga. Ji bo diyabet nirxa bean in ji ber ku kêm şekirê xwînê ye. Ev dîtin, ku li ser xwarinan ji maşê kesk hevêna bandora.

Berî ku hun cook maşê kesk, divê bê dermankirin û dunk. Ji bo vê jî, trim bi kujê li wê xernûfa û berdêlê di ava sar de ji bo li ser 2-3 saetan. Niha amade ne ji bo xwarinçêkirinê fasûlî.

How to cook maşê kesk?

Di ava kel de zêde xwe li maşê kesk û girtina lid. minutes 5-8 berdestbûna: wê xernûfa divê gurîya wê ne, di heman demê de qayîm bimînin. Wê agahîyê piştî pijandinê de li fasûlî di ava sar de ji bo pêşî li tedawî germiya wê xernûfa agirê zêdetir xwe bi hevre. maşê kesk bi vî awayî amade dikare wek antênên cuda de tê bikaranîn û got, xwê, rûn û giyayên, ava lîmoyê reşand.

How to cook maşê kesk bi lez û bi fêde? Bila bikin casserole. Taweke maşê kesk di avê de ji bo 3 deqeyan birrîn, avêtin û di Colander, rinsed di ava sar de da ku piştgîriya. Di taweyeke de bihelîne, rûnê nivîşk (margarîn), simmered perçe tomato, biber, lê zêde bike ji fasûlî, sîr pelçiqandin, zû birijîne hêk lêdan, cover bi tabê. Piştî ku 2 minutes, jê ji germê, reşandin, bi rengê kesk.

Din casseroles option. xernûfa Bean amade kirin, weke ku di recipe berê ravekirin. Di qelandina fry pan li petrolê nebatî, mushrooms û pîvaz, lê zêde bike ji fasûlî, stew ji bo çend deqeyan de tijî penîr durum zehfin, cover bi tabê. Dema ku penêr heliya ye, tu dikarî li ber maseyê bînin.

How to cook maşê kesk?

Niha tu dikarî bi goşt cook. fry mirîşkê şûştî di pan bi pîvaz û got, giyayên bîhnxweş û bîbera reş. fasûlî Boiled li ser kaxizekê baking nixumandî bi goşt li ser pelikên firingî deyne û bê reşandin, bi dill, sverzu penêr kirine. Pişta xwe di tendûrê de ji bo 10 deqeyan, bake di tîna navîn.

Salad bi mirîşk û maşê kesk. singê mirîşkan nekişandî birrîn nav pariyên biçûk, wê xernûfa bean frozen sorkirin, li nîvişk, perçe apple birrîn. Di piyana selete, ku dev ji mirîşkan, fasûlî, sêv, bezelî kesk, mayonezê.

maşê kesk berhemên baş ji bo canning e. How to Cook maşê kesk konserveyê?

fasûlî pickled.

xernûfa bean Young şuştin, amade, birrîn nav pariyên, ji bo sê deqeyan di ava kelandî de blanched, di ava sar de, nav tenekeyên li ser hanger danîn cooled. Amade marinade. Di lîtreyek avê hilde 100 g ji sihikê tijekirî (an jî bi sivikî mezintir), 50 gran şekir, 25 gran xwê. Kelandin û birijîne fasûlî li tenekeyên. kûpên lîtreyê bi pasteurize li 90 derece ji bo nêzî 30 deqîqe.

Fasûlî, sebze Canned.

fasûlî Green (5 kg) xwe bişon, trim ends û qut nav pariyên 3-4 cm dirêj, Blanch di ava kelandî de ji bo 3-4 deqeyan, cool di ava sar de. Pîvaz (1, 2 kg) birrîn nav rings û xurde heta brown zêrîn. Carrot (1, 3 kg) û rehên (200 g), peeled bû nav slices birrîn û bi sorkirin, li petrolê nebatî. grind Parsley. Niha divê em bi tendurîstî firingiyên hûrkirî (5 kg) birrîn nav slices, pêşîvekirina li leganek ji bo nêzî 15 deqîqeyan. Amade sebze ku di firingî, diteqe, lê zêde bike bexdenûs. Çênabin bankên hot berê li jêrî bîbera reş danîn. tenekeyên lîtir di ava kelandî de ji bo 40 deqeyan û paqijkirin.