How to cook maşê kesk?

maşê kesk a plant nebatî yên ji malbata baqilan e. Di nav wan de jî bermalî vî berhemê pir populer e. Ev ne ecêb e, ji ber ku maşê kesk dikarin pir zû bipije, û ya herî girîng jî, tamxweş. Ev divê bê diyarkirin, ku ev plant pîse çandiniya e. maşê kesk dixe sêniyekê yekane tama yekane, da vê berhemê berfireh li seranserê dinyayê tê bikaranîn.

Kêrhatî nûnerê milkên ji malbata baqilan

Ev zehmet e ku mamos- ji qezencên mezaxtina vê berhemê. maşê kesk alîkariya ji bo restorekirina balance hormonî, da ku pêşniyar dike ji bo bikaranîna wan di pijandinê de di dema balixbûnê. Jinên ku di wê rewşê de ne, dikarin vê berhemê ji bo pêşî li nexweşiyên hormonî bixwin.

Beans di nav mirovan menu ku li ser tenduristiya wan xem, bikaranîna bi rêk û hejmara pey min. Ev divê bê diyarkirin, ku nirxa sereke ya vê berhemê de derfeta amadekirina sêlên landin wî de ye. Gelek bernameyên diet de sêlên ji fasûlî.

Diyabetê ya li ser 7% ji nufûsa ku ji tevahiya dunyayê bandorê. Seyr bes, ji maşê kesk in çareserîyeke pir baş ji bo vê nexweşiyê. Ew hizirkirin, jêhatîbûna ji bo kêmkirina mîqdara glîkoz hene. Ya herî bi bandor ji bo vê armancê a decoction ji wê xernûfa û pelên bilberry e. Ev rohn heye, bi kar nîv qedeha berî xwarinê.

Li gel vê, fasûlî haletekî ku jo bo ku rê li ber gelek nexweşiyên wekî prostatitis, nexweşiyên Sarayê, Arîtmiya, û bi vî awayî li ser e. D.

Recipes pijandinê de fasûlî

Gelek kes berê bi vê berhemê, di dikanên, supermarket an li ser bazara rastî, lê her kes ne dizane ku çawa cook maşê kesk. Di rastiyê de, ne ewqas gelek recipes hene. Ev jî bermalî berhemên bi caran ji bo salads added, kelandi, di şorbeyan an Stew ev bi goşt.

Û ev e ku ne pêwîst be, an cook jiyîn, heta destpêkê li vî karî hêsanî dikare xwarinê li fasûlî. Ev berhema diçe baş bi mirîşkê, kartol, eggplants, firingî, mushrooms, pasta, lîmon û da ser. D. The awarte tam û kaloriyên wan kêm sêlên rawestin ji maşê kesk. Recipes bi photos, wê bê li jêr nirxandin.

Fasûlî, patiye, bi mushrooms

Ev yek ji basît e, lê di heman demê de sêlên sifreyê. To cook lê divê hûn wê:

• 500 g fasolîya kesk;
• 5 ampûlên ku;
• 500 g kîvarkan.

Pêşî divê em bi baldarî bikin bişo û guhê wan parçe biçûk 4-5. Hingê wan di pan bi rûnê zeytê, pre-germkirinê, ew danî. A little derxistin derve, lê zêde bike pîvaz, sereyê nav rings nîv. Piştî ku we pêdivî bi xurde heta bikin, heta ku dest bi bigirîn. kesk fasûlî - Dema ku ev diqewime, ev dem ji bo lê zêde bike hêmanê sereke ye.

Hingê bi giyayên reşandin, û bihêlin heta dibişkivin. Ji bo tama ziravtir zêdetir, hûn dikarin tomato danîn. Bi hev re, bi wî re û sîmaya wê bêtir dilkêş dike. Ev firaxê dikare di her form xwarin, di heman demê de herî tercîh hot.

Salad got, maşê kesk

* Amadekirinê ya maşê kesk di piranîya bûyeran nayê zehmetiyên sedema ne. Vê berhemê çalak ji bo sêlên bi goşt added, lê vegetarians xwedî sedemeke ji bo dilgeş bibin. Ji bo selete divê hûn:

• 500 g fasolîya kesk;
• 300 g yên gêzerê;
• 1 Teaspoon ên şekir;
• 3 kevçîyên sihik, û germahıya rêz.

Carrots divê birrîn nav daran, û maşê kesk nav pariyên biçûk. Di ava kel de, xwêkirin di pêş, divê tu van berheman di heman demê de danî. Over germa bilind bi cover tazî cook ji bo 5-6 deqîqe.

Paşê nehişt, rinsed di ava sar de û ziwa. Hingê gêzerê û fasûlî û urf nav melkebê, lê zêde şekir, sihik, giyayên bîhnxweş, dohnê zeytê an sebzeyan petrolê û mix. Beauty dikarin di sehayê selete xilas kirin.

Beans bi goşt

Side ji wê xernûfa bean kesk tim bînxweş û tamxweş vegerin. A hejmareke mezin ji kesên jiyana xwe, bêyî ku dixwar, goşt xeyal ne. Heger tu ji bo ku ev lê zêde bike pircure yên fasûlî, tu firaxê qasî bi fêde bistînin. To cook jî, pêwîst e tu wê:

• 500 g fasûlî nû kesk;
• 500 g ji goşt;
• 2 kevçîyên gûzan;
• 1 pîvaz;
• 2-3 filîmê ji sîr.

Ev divê bê diyarkirin, ku ev gotineke wek goşt beraz kar e, ji ber ku ev juicy zêdetir e. xernûfa Bean divê baş were rinsed û qut nav 4-5 perçe. Hingê ew li ser agir di avê de xwêkirin danîn. Care bê avêtin jî, ji ber vê yekê êdî ne.

Di vê demê de, pîvaz û sîr to bê birrîn û pîvazan li kereyê. Di dawiya vê pêvajoyê de, ji bo di goşt de got, li wir, li pêşdibistanê-birrîn nav pariyên biçûk. Hemû ev bi tabê nixamt û patiye, heta dibişkivin. Di vê pêvajoyê de divê hûn ji bo lê zêde bike petrolê vegetable.

Dema ku goşt amade ye, divê hûn ji bo lê zêde bike ji maşê kesk. Qonaxa dawî ya amadekirina - Connect sêlên bi kakilê. Ji bo rê li ber hişkiya pêşniyarkirin lê zêde bike paprika û tomato peeled. To matmayî mêvanên xwe bi bedewiya firaq berî xizmeta, tu bi keskayiyê dixemilînin.

Soup ji maşê kesk

How to cook maşê kesk in bi awayekî nedîtî? Rexnedar jî hêsan e - ku şorbe. Ev firaxê pir kêm e, lê belê, ji bo tama wan e tiştîva ji ya din ne. To amade şorbe, divê te:

• 300 g fasolîya kesk;
• 1 pîvaz;
• 2 gêzerê;
• 5 kartol;
• 2-3 pelikên nanê sipî.

First we pêdivî bi awayekî bêinsaf chop de pîvaz, damez li carrot û bavêje, hemû di nav ava kelandî de ji bo minutes 5-7. Beans her parçe û xurde li pan bi bilî ji rûnê zeytê bê birrîn. cubes patatayan ya biçûk, divê ku ji gêzerê û pîvaz. Li gor daxwaza xwe ji bo lê zêde bike wê xernûfa ji maşê kesk, lê hinek xwê û piştî astekî ji gazê rakirin.

Piştî ku şorbe cooled hatiye, divê hûn a blender to it hûrhûr malzemeyên Kommandant. Em li ser hotplate danîn û ji boil bînin. Li ser sifrê sêniyekê bi bilî yên greens xizmet germ e. Nan dikarin croutons ku bi temamî herin bi vê şorbeyê bikin.

maşê kesk bi mirîşkê

Hun dikarin çi bikin, ji maşê kesk? Probably the first ramana ku nav bermalî serê we bê - sebzeyekî bi mirîşkê. Gelek berhemên bi awayekî nuwaze bi goşt bi hev re û fasulye, tu îstîsna. Ji bo amadekirina xwarinê em divê:

• 500 g fasolîya kesk;
• 2 pcs. mirîşkê;
• 5 chives;
• 1 Teaspoon ji hingivê;
• 2 kevçîyên xwarinê yên sosê soy.

Pêşî, divê hûn ji bo marinate di goşt de. Ev bikaranîna sosê soy, honey û zor ji giyayên, lê rûnê zeytûnê kirin. Berî ku tu dest bi marinate, divê hûn ji bo birîna fillet nav pariyên biçûk. Dema ku xwe amade dike di goşt de, hewce dike ku hun fasûlî. Ev divê bê şuştin, birrîn nav dar û zêdekirina adrenalînê (5-6 deqîqe).

Têkoşiya, di pan preheated danî li fasûlî xilas kir, lê ji bo ku ev nav ziyên biçûk yên sîr û giyayên hurkirin. Li petrolê sebzeyan di têkelê ji bo du deqeyan de, hingê di encamê avahiya belavbûna li ser plakaya sorkirin, bê. Di tawê de heman pêwîstiya te bi xurde mirîşkê, heta ku bikele. Hingê em di cihê ku goşt li ser yên fasûlî, bê ku tevlîhevkirina. Enjoy şîva xwe.

Sinyalên bean û got,

Firaxê sade herî û bi fêde, di nerîna xelkê, dikarin bibin hê çêtir. To cook lê divê hûn wê:

• 400 g fasolîya kesk;
• 2 hêkan.

Pêşî divê em bi şuştina fasûlî, birrîn bars xwe û cook ji bo 8 minutes. Hingê, di pan kirin rûn, lê zêde bike wê xernûfa bipije. Di cih de çend hêk divê bê şikandin. Di dema xwarinê, firaxê divê ez livînekê, hindik. Xizmetê bikin û bi greens garnîtur. Firaxê dikarin di germ û sar de tê bikaranîn.

Encam, em dikarin bêjin ku fasûlî - a berhemê raxe ku dide xwarin a flavor bêhempa ye. Hemû kesên ku tev li sporê an domandina jîyana bijûn, bi xwe jî, di parêza xwe. fasûlî kesk hesanî tên hezmkirin, da mirov dikare hem zarok û mezinan xwarin.