Hewendaway wek sport. Di dîrokê de û pêşxistina swimming wek sport

Îro, dema ku zor ji teknolojiya pêşketî bi leza ku pîvana wê, viewing pêşbaziyên swimming yên ji welatên din - ev ne tiştekî nû ye. Bi hezaran an jî bi milyonan temaşevanên ji bo werzişvanên ji tecrûbeya. Ev xuya dike ku ji melevaniyê wek sport bu dwîmahîk car ji dayik bû. Di prensîbê de, ev e. Bê guman, mirov hîn bûme ku di şûneke û heta li ser de rêve herin ji bo demeke dirêj berê, lê sport paşê swimming bû. Hin tiştên din, ew Hêjayî gotinê ye ku ev ji bo organism kêrhatî ye e. An rêbaza baş ji bo kêmkirina kîloyan ji aliyê gelek wek sade herî pir tê bikaranîn. Niha sport ku diçe popularîteya. swimming art Beautiful, pêşbirka freestyle awarte nayê bi paş. Kengî û li kû swimming wek sport ji dayîk bûye û bûye ewqas populer? weţanęn û şêweyên cuda çi ne? karakterîstîk ên swimming wek sport çi ye? Hemû ev ji te wê ji vî babetî dxwazîn hîn bibin.

nifşê

Zanyarên dît ku di demên kevnare de avjenî ji dayik bû. Wek sport an wekî diviyatiya - ne diyar e. şêwekariyê li ser dîwarên şikeftan de hatin dîtin, ku tê guman kirin ku 5000 sal BZ ne. e. gelê Ancient dît ku gelek ji heywanan bikaribin bi riya avê bar, û li ser vê şiyana girt. Wekî ku hûn texmîn, li style yekem di rê de ji bo avjeniyê ", wek kûçikan" bû. Ev ji bo demeke dirêj hebû, heta ku ew breaststroke derbas bû. Û ku bingehê ji bo hemû nûkirinên ku piştre bû. Di şaristaniyên kevnar dest bi bigirin swimming gelekî populer. Yê pêşî nivîsand back to 2000 BZ de nivi-. e. Ev jî tê zanîn ku li Romayê kevnar, avjenî bingeha perwerde werzişvan, di nav wan ên ku ku di Lîstikên Olîmpîk de beşdar bû. Lê belê li ser dîroka ręwîtiya xwe wek sport back to dora sedsalên XV-XVI dewrana. Ev piştre bû ku pêşbazî yekem pêk hatin.

Bi vî awayî, bû swimming ji bo demeke dirêj li wir. Even gelê herî qedîm jî tê bikaranîn da ku di riya avê bar. Hewendaway mabû, şêweyên nû, û ew hêdî hêdî a sport bû. Ev e xerîb ne, dîroka ręwîtiya xwe wek sport wek dixebite. Ev jî, weke ku pêdivî yekem bikaranîn, û bi tenê piştî gelek wext running spor bû. Swimming îro de yek ji dersên herî navdar ê û populer e. Gelek wê bi kar tînin wek exercise bo kîloyan û başkirina tendurustîya.

History of styles

Wekî ku berê di destpêkê de behsa, dema zarokanînê de girt swimming ciyê, ku ew bi tenê yek style - "kûçikan." Lê belê paşê breaststroke ku li ser namîne formên nû hat. The next aliyê style pola. Teşkên dema avjenî pêtivî bû. Hingê xelkê dest bi swim overarm, ku destûr bo pêşxistina mezin, li gorî leza din. Next John Trejo di 1783 a style ku navê wî çûya venebêjin. Piştre li wir e pêşbirkê bûn pir populer, û rêbaza nû destûr ji bo damezrandina gelek records cîhanê, di nav de afirînerê wê. Hingê, di dawiyê de, bû crawl hene. Wî Îngilîstanê ji Australia "anîn" Richard Cavill. Demeke nêzîk de, ji style wek teyra nas kirin, çi ye, ji bo vê rojê. Îro gelek ji populerbûna, vaye ev e.

xwebierdêkêşan

Kroll - a style ji melevaniyê re li ser zikê xwe. Dema bikaranîna beşên çepê û rastê yên laşê bi alternately meşî. Hands bikin bêrîk di çarçoveya di demekê de, di dema ku çîmên bi rakir û dadikeve. Tevlîhev danberhev bi şêweyên din yên alavên. Rûyê swimmer, divê di nav avê de be û rabin ji derveyî wê tenê avabûye ji bo hilma. Kroll navborî, ji teyra cureyên avjeniyê. Di pêşbirka e ku têgîna "freestyle" li ku werzişvanên mafê herin riya ku ew dixwaze, di heman demê de hilbijêre ew bi avayekî heye.

Ji ber ku ji ber ku di serî de ye di nav avê de, dadikeve, destên xwe dikarin derbeyên mezin bikin, û ku bi awayekî erênî li ser leza nîşan dan. Eger em bi crawl ber our swimming ser pişta wî, cara yekem bi leztir tenê da. Dema ku di danberheva bi ro butterfly jî winda bike, ji ber ku ji ber ku kar e, bi giranî dest û bedenê alîkariyê nade. , lez bi unîforma ne tenê li Crawley gengaz e, dibe alîkar werzişvanên rîyeka dûr û dirêj li leza bê hefta di heman demê de.

rastiyên balkêş

Ev Derket holê ku crawl hatiye ji bo demeke dirêj de rabûye. Di destpêkê de, ew jî çermsorên hat bikaranîn. Û Ewropayê wî di 1844 de, dema ku Amerîkî swimmers Brîtanî têk kir. Kenyayê, di heman demê de werzişvanên serbilind nedixwest bi kar şêweya nû, ji ber ku ew fikirî ku ev "barbar" ji ber ku di beşekê mezin ji spray. Li ser dîroka xuyanîbûna swimming wek sport, di serî de, styles, û demên weha xerîb hebû.

Piştî ku kevroşk Australian Amerîkî, sipas ji bo desthilatdarîyê re xuya bû. Ev e ya herî dawî îro di "freestyle" e. Pozîsyona xwe ya destpêkê li Crawley - "li bal", swimmers bi rûyê zivirî xwarê, lingên gavê de, çek bi jor de dirêj.

breaststroke

Wekî ku berê behsa wan kir, ew bû Brass dest derbasbûna ji "-dog mîna" style û bingehê pratîk ji bo hemû kesên din. Hewendaway wek sport nehat ku bê wê hene. Ev xuya ji bo demeke dirêj Ellahî: ewil image bikaranîna a style similar to a tûncîn, di Egyptian "li Cave ji swimmers" hat dîtin. Painting eleqeya xwe bi nêzîkî 9000 BZ. e. Bi hejmara zanîn nîşan leşker Assyrian, bikaranîna vê rêbazê, di heman demê de wêneyê de di nav 1292-1225 salan de hat afirandin. BZ. e. Dane Nicolas Vinman di 1538 de yek ji yekemîn breaststroke şirove di pirtûka xwe de. Navdar "kick beq" teşkên dest bi tenê di sedsala XIX de bên bikaranîn.

Di pêşbirkên cuda cuda di style of breaststroke caran zadeganî werzişvanên Rûs û Sovyetê bû. The games style olîmpîyadan tenê di sala 1904 de bûn, hingê mirov dikare di 402 m girt., Tenê mêr beşdar bûn. Hingê wekî çemeke spora Olîmpîk destpêka pêşketina xwe. Jixwe di games dûr ve li pey 200 m kêm bû. Ji bo pêşbirka jinan ji sala 1924 li dûr heman pêk hatin. Û di sala 1968, werzişvan ji bo pêşbaziyê de di 100 metre.

pinpinîk

Butterfly - is swimming li ser zikê xwe, yek ji styles herî zehmet. Pişti û aloz. Di navê de ji peyva "butterfly". Bi rastî jî, hin wekhevî dikare bê dîtin, bi taybetî ji ber ku stroke milê taybetmendiya. Li hember kevroşk, destê ku derbeya di heman demê de, rakirina cesedê li ser avê. Di heman demê de ew digire ciheke hilm kûr. Teşkên bi bizvire pêlên bar, dide, lez. Tevî ku performansa - ku yek ji herî zehmet, hê Butterfly leza stelaro duyemîn e. cudahiya wê ya sereke ji kevroşk - ew e ku, lez di wê de ne wekhev ji ber stroke milê tûj.

Balkêş e, li butterfly - breaststroke başkirin. Di destpêkê de, bi swimmers fehm kir, ku ji bo leza mezintir ew jî wateya bilindkirina destên xwe di ser avê. beden û tevgera lingên di pey re ji aliyê rehet zêdetir û xwezayî şûna.

Wekî ku berê behsa wan kir, ku di teknîkê de di butterfly gelek aloz e û pêwîstî bi performansa baş. Ev û tirsiyan ji aliyê gelek veke. Learn to combine tevgera bi dest û lingên xwe, herweha bêhna zêdetir û wek ku hûn pîro- - is pir dijwar, ewqas ji bo crawl here. Gava ku di piranîya styles din jî girîng e teknîkî darvekirinê lê agadar, li butterfly, li gel, bi hêza fizîkî girîng e.

E bedena undulation dijwar amade ye (eger tenê ji bo bigire ber çavan styles tê zanîn) bi tenê butterfly. bi baştirîn alternatîf e - ji ber ku avjenî, spora ji bo zarokan e.

Alav û standardên

Swim tu style of Etrûşî di heman e: hat, berçavkên, swimming bikini an bikini debestirén (ji bo jin an mêr, bi rêzê), her wiha bi caran Wetsuits bikaranîn. Ew dest bi xuyakirinê di salên 2000'an de. heya gûzekan ji bo çokên xwe, gidroshtany, kurtefîlm ji bo avjeniyê ji stû, ji stûyê: û bi nav cureyên de dabeş dibe. Di sala 2010 de Fina (fina) synthetics qedexe kir. Îcar niha bi tenê di tekstîlê de tê bikaranîn.

Hewendaway wek sport îro tê kirin li adaniyê 50- an 25-metre hatiye lidarxistin. Gelek pêşbazî bi dimeşîne breaststroke boman lidarxistin. Ji bo nimûne, li olîmpîyadên havînê, di şampiyoniya cîhanê de, Universiade, di Kûpaya Cîhanê. Last salê de.

qanûnên:

• crawl (aka Freestyle): 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m;
• Butterfly: 50 m, 100 m, 200 m;
• Tunç: 50 m, 100 m, 200 m;
• li ser pişta: 50 m, 100 m, 200 m.

Çi ji bo hilbijartina

Yên ku ji nû dest bi swim, ne şert e bi pisporî, hêjayî crawl biceribînin. Lê ji bo kesên ku nikarin li ser avê bimînin, hûn divê bi şêwazê ji dest "a dog." Ev ew ku, eger hûn binêrin bû, û underlies hemû kesên din. Piştre, li gorî vê, pêwîst e ku here bi crawl ber an breaststroke, ku tu û rawestandin.

views Pool an deryayê

Eger tercîha di navbera derya û pool, bersiva jidil nikare bibe. Lê vebijêrka yekemîn tenê di havînê PDFî legellda to herî Rûs, an ne mimkûn e.

Eger tu dixwazî ji bo avjeniyê profesyonel hêjayî wê bi kitêbeke li swimming pool de. Li wir tu dikarî sal-dora hêsan û perwerde ji bo fêrbûna çawa bigirin û bar li dora di nav avê de ji erdê. Lê belê, dersên amateur, tu cenazeyên vekirî ji avê hilbijêre û. Bi vî awayî, di pêlên deryayê de û bayê avakirina astengên xwezayî, û di avê de feydeyên tîne. Ger hewzê te hene ji bo ku bilêt ji bo deynê xwe bidin, ji bîrên vekirî di qada gelemperî de ne. Her kes dixwaze bike heta ku mumkun be û tercîhên. Lê belê, hewzek bi awayekî sûnî tên afirandin ewle ye, di piranîya bûyeran de, li wir ji yên rizgarkirinê tên pêşkêşkirin. Û di nav avê de vekirî îhtîmal e ku bi qasekî ji niha û xeniqî. An guhertoya îdeal e ji bo bifikire.

Ku wisa dîroka balkêş yên sporê ye. Swimming pir populer e, lê ne dîsîplînên din heye, ku ew jî têkildar e. Next dê bê nîqaşkirin du herî populer.

Triathlon

Avjenî, bisiklêt, dibezîn wek triathlon sport kir. The name dipeyive, ji bo xwe. Sport re xuya bû, da dirêj ago ne, ew dest bi Di 1920-1930 salên derkevin., Gava ku Fransa qutiyeke analogue ji triathlon îro La Kurs des Debrouillards lidarxistin. Dema ku bike 3-km e - 12, û li diving derve li ser kanala Marne hatiye lidarxistin. Mixabin, behsa triathlon bû ji ber ku cara yekem di sala 1930, heta sala 1974 an de, dema ku Dewletên Yekbûyî, komek ji hevalên-werzişvanên an, CVAE û tu club rêxistinkirî ku hemû bi hev re hatine perwerdekirin. Ew çend sporê, ango diherrike, biking û avjenî temsîlkirin. Friends jî dest bi amadekirina pêşbirkên. Bi vî awahî, di pêşbirka yekem September 25, 1974 pêk hat, ku di nav de beşdarî 46 werzişvanên. Di destpêkê de race bike bicycle pêk 180,2 km run - 42.2 km; swimming - 3.86 km.

Beşdarên ji mêj ve li ser çi sport pêwist herî zêde bi bîhnfirehiya xûyakirin. Di encama vê çalakiyê de, gotara hate dîtin ku hate gotin ku cyclist Eddi Merks rêjeya herî bilind yên mezaxtina oksîjenê hebû. Û sport hat naskirin, pêwîst herî zêde ragirtin. Triathlon populerbûna, wusa ku gelek bi ciddî difikire qaîl wê di bernameyê de olîmpiyatê dest xistin. Match bi giştî di bin standard ceribandin: 1.5 km / 40 km / 10 km. Standard pêşxistin, ji aliyê derhêner ji racing triathlon Jim Curl Di salên 80î de ji nîvê.

swimming lihevanîn

Dibe ku, avjenî lihevanîn wek sport yek ji dersên herî xweşik e. Bi tenê jin bi piranî bibin, di heman demê de bu dwîmahîk car ji zilaman bûn. Girîng in swimming lihevanîn - a performance tîma li peyhev, yekbûneke diving û jumping. The load fîzîkî êsh e. Ev pêwîst e ji bo bigirin beşekê mezin ji dem li perwerdeya ji bo bidestxistina encamên baş. werzişvanên Russian Rêberên li vê sporê, ji bo amadekirina wan ji bo hemû hevrikên wekhev in.

Lê belê, li ser zehmetiyên teknîkî û fizîkî standard, li wê derê yî taybet: zehmet nefes di dema performance. Constants, û gelek caran zêdetir, û gelek pêwîstî bi yekzimanîkirinê nefes bigirin beşekê mezin ji dem. De ji bo parastina kezeba, werzişvanên li ser pozê xwe rêke taybet danî.

Lê digihin ku derê swimming wek sport lihevanîn?

çîroka

Wek hûn jî dizanin, gelek ji dîsîplîna li Yewnanistanê de hat afirandin. Û avjenî lihevanîn digihin ji wir, di dema ku komek ji keç û circle govendên xwe li ser avê. Bi tenê di dawiya sedsala XIX. ev di destpêkê de ji swimming lihevanîn bû. Hingê li England komeke swimmers, zilamên me yên ku zor ji şêweyên di nav avê de pêk hatin damezrandin. A pêşbirka yekem di 1891 li Berlînê li dar xistin. Hingê swimming hunerê de, wek wê gazî kirin, dest bi pêşketina xwe ya. Û di sala 1952, ew xwenîşandanên li lîstikên olîmpiyatê, piştî ku sport swimming Tarîxa navê lidarxistin. Ku di heman salê de, komîteya têkildar di fînalê de hat avakirin. A yekem pêşbirka navneteweyî cihê li sala 1958 girt. Di vê bernameyê de ji swimming Lîstikên Olîmpîk lihevanîn de bi tenê di 1984 de.

A ręwîtiya xwe yên dewlemend û bi cure cure wek sport. Di dîrokê de û pêşketina dîsa herin demên kevnar. Îro, diving ku diçe popularîteya nav binelîyêd wî e'rdî. Her kes dikare tiştekî hûn dixwazin zêdetir, ji ber ku gelek cureyên mezin bibînin. swimming lihevanîn e li triathlon herî xweş, herî shéwezarí dewlemend yên terbiye dike, û di pêşbirka normal a klasîk dimîne. Gelek li swimming amateur dergistî, dê û bavên ku zarokên wan bi daran re bişînim. History of swimming wek sport berdewam pêşketina çalak xwe ya îro.