Em fêm eger tu dayikên lactating sunbathe

Îro a mezin heye , çendeya agahî ku tîrêjên rojê de ne bi tenê dikarî kêrhatî, di heman demê de jî zirarek ji bo tenduristiyê ne. Lê belê çawa ku têbigehên mijarê dera ku roj nayê saxkirina ne, û rê-?

rastîyên

Probably her kes dizane ku diçûn beach, û bi gelemperî di rojê tije xuya herî baş ji bo 11 pm û piştî 5 pm e. Roj bi rojê di dema herî çalak, û tîrêjên rojê de pêk ji bo tenduristiya mirovan ji baş şertû more. Lê belê ji ber hinek sedeman, ev rastî nayê gelê bitirsînin ne, û li ser beaches nedîtiye dikare sunbathing. Bi ser de, tûrîstan bi tenê 10 dest pê bikin û ber bi deryayê de dé, û li ser pênc dest bi berhevkirina, ji ber ku hûn ji bo amadekirina bo ku hinga êvarê. ji piraniya xelkê û netirsin ne sunburns, ji ku hemû bi kar xilas bibin, her havîn, cream ne, ne cream, û hemû ne pir hêsan e: şanik û rişk û ginger.

Kesên ducanî û dimêjînin

Û bi tenê hingê, dema ku mirov li ber pirsgirêkeke ciddî, wî dest bi ser encamên kirin bifikirin. Ji bo nimûne, jin gelek caran li ser ka gelo ev yek mimkun e sunbathe dayikên ducanî an dimêjînin difikirin, ji ber ku di van rewşên, ku ew ne berpirsê wê ne tenê ji bo xwe, lê ji bo ku yek mêr e.

tav

Nasî bend û piralî, dimêjînin dest pê bikin û çalak ji bo agahiyên li ser bandora li ser kalîteya şîr eger tîrêjên rojê de bigere. Û agahiyên der barê ka ev yek mimkun e sunbathe dimêjînin, ev yek pir girîng e.

Pispor dibêjin, ku diçe bi vîtamîn D pirr nerm nikare bibe her tişt, di nav de jin di rewşeke taybet - lactating û jinên ducanî. Ku roj li ser kalîteya şîrê dayikê de ti bandora. Lê belê yek li wir e "di heman demê de." Analîzkirina agahiyên, gelo ev yek mimkun e sunbathe dayikên lactating divê balê bi wê yekê bidin ku tîrêjên rojê, eger hûn ji şîrê bandorê ne, lê dibe ku bandûra dewletê ji ber sînga bandorê. Bi vî awahî, di dema diçêriya bedena jinê serbest yekcar pir cuda hormonên ku mîqdarên sîngê, ku ji bo ku bên ba mîqdara pêwîst ji şîr pêwîst e bandorê. Lê UV solar neyînî bandorê li function parastinê yên xwêyê mammary, Têkiliyên wan bi pîrbûna zûye, sagging, û heta bi penceşêrê. Da ku yek bersiva pirsa gelo ev yek mimkun e sunbathe dayikên lactating heye: mumkin e, lê tenê bi hişê.

sorkirinê

Ji bo gelek jinan jî bala agahiyên li ser sorkirinê wê. An bêtir, mimkun e ji bo sunbathe diya dimêjînin di bin ronahiya sûnî, ji ber ku wiha ye ultraviyole şertû peunomonia hene. Pispor dibêjin, ku nivînên tanning ku tev li dimêjînin ne pêwist e, di heman demê de pêwîstiya te bi sunbathe di salons, Seyêd bi tevahî bi qaîdeyên. Ji bo nimûne, baştir ji bo hilbijartina a horizontal, bêtir ji sindoqên vertical, ku bi dilşewatî ya zagonî yên li tanning e pir kêmtir e. Jî, ma topless sunbathe ne, li singê xwe baştir biparêzin û cover up de bikini an jî pêşgîra. Te ne hewce ye ji bo sunbathe li diya sorkirinê dimêjînin ji bo zêdetir ji 5 minutes. Û girîng ji bîr neke ku ji bo şuştina off the agent parastinê berî cotkar e. Hê jî ew pir girîng e ji bo şopandin û li gor standartên tendurustî û hîjyenê di nav nivînan de tanning de, ji ber ku tenduristî ya jin ew tesîra. jî hin sînordariyên li ser serdanên bi sorkirinê hene. Bi vî awayî, access to sindoqên tanning ji dayikên heta lactation mature, her weha demên guhartina hormonan tûj tê pêşniyarkirin ne, bo nimûne, eger jinek çêkirî bisekine lactation.