Recipes selete Spring li demsala vîtamînan de Extravaganza

recipes selete Spring - luksê demsalî. Peydabûna sebzeyên teze û pincarê tenê pêwîstiya bilez ji bo amadekirina vîtamîna dewam salads ronahiyê, ku bi temamî di zivistanê de ji hişên in.

Sebze ji nav baxçe de, ku tenê piştî parastina demsala xuya, xweş tê heta ew ên ku ne fan taybet xwe ne. Ji ber vê yekê, recipes selete bihar li handy tu bi mazûbaniya bên û alîkariya xwe ji kerema xwe li malê û mêvanan çareseriyên nû.

Îro, recipes selete biharê de bi no longer ji firingî shredder û xiyar bi sehayê bi sînor. fantasy Culinary pêrîşan be lazy. dilşadiyan Salad Cookbooks dayîn û dixwazin ji bo ceribandinê li metbexê xwe bi xwe de.

Em pêşkêşî we hilbijartina selete biharê tehmxweş, ecêb tamxweş û hêsan amade bikin. Noşî can be!

"Spring"

  Ji bo amadekirina hûn ê hewce: spanax, xas kesk, pîvaz kesk, xiyar, 10 zeytûn, hêk, xameya tirş, rizyan û fêkiyan ji nîv lîmonê.

Spanax, divê nav slices tenik, wê diqeşêrin jî çemîle birrîn, wê bibire lengthwise, jê tovên û qut nav slices, bi axivît, xwêya xwe li hev. Hurkirin dill, pîvaz û xas. Mix hemû bi xameya tirş, garnîtur bi egg sereyê an mangoya.

"Vitamin"

  recipes selete Spring ne dê bê ev vebijêrk temam bibe. Spring tenê divê ji bo demekê tê amadekirin ev selete. Dema din dikarin di tabela bi eynî wek ku vîtamînên xwezayî komkirin?

Lettuce, pîvaz chop coarsely û zêde ji wan re radish, xiyar û firingî, birrîn nav slices (an polukruzhochkami). slices Zirav dirandin hêk hard-bikelînin. Ji bo dagirtina di legena zêrê xameya tirş cuda bi şekir, xwê û xerdelê. Stir di sosê, hêdî hêdî li nav sihikê û a petrolê nebatî kêm lê zêde bike. De birijîne, sebze sosê, baş tevlihev bike û garnîtur selete bi dill li top.

"Green-prezeleny"

Amadekirina vê expressionism masterpiece ji cabbage Chinese, xiyar, îsota kesk, pîvaz kesk, dohnê zeytê, hinek ava lîmoyê, xwê û rêyek ji şekirê.

Hemû pêkhateyên bi nav rings nîv birrîn, lê rûnê zeytê, şekir û xwê, reşandin û bi ava lîmoyê hemû. Hemû tevlihev. Tu dikarî li ser ji bo bandora çendek bi comerdî ji greens cuda reşandin.

"Parade vîtamînan de"

diqeşêre Carrot û meddî. xiyar Fresh (dikare pickled, lê ew vîtamînan de kêmtir) û sêvên nav slices birrîn. Lê zêde bike hinekî ji cabbage pickled. Hemû mix, xwê, bi xameya tirş. Garnîtur bi bexdenûs li ser selete te re lazim û, eger we xwest, hêk hurkirin.

"Rê Spring!"

Pêşîvekirina li kartol û qut nav cubes biçûk. Axivît ku ew bi petrolê nebatî reşandin. Xiyar û slice pîvaz û zêde ji kartol. Ji bo tarîbûn û Selete dikare apple kêm lê zêde bike. Û ya dawî jî, cardî - peas kesk. Xwê lê îkram tam, a îsotê kêm. Wek sos mayonezê dikare têkel bi xameya tirş tê bikaranîn.

"Spicy"

salads biharê Light bi vê terîfê ye dest pê bike. tama safîkirinê, wê ji we re dihêlim ne pêktînin, û xwarinçêkirinê wê çend xulekan de bigirin.

Birîna pelikên îsyan mirîşkan, xas û porteqalên. Hemû mix, û birijîne têkelê bi mayonezê lemon.

"Light"

Cut nav cubes biçûk penîr (tu damez), zêde ji daran kufikî, sîr, mayonezê. Berî ku xizmeta ji bo temam firaxê bi croutons ji nanê sipî, sorkirin, li petrolê nebatî.

"Kompozîsyona Cheese"

  salads biharê Delicious biêxe bê in selete Penîrê. Her kesê hez penêr. Ji ber vê yekê, selete wê gelekî dirbên xwe.

Tomatoes birrîn nav pariyên biçûk, lê bi wan re bi dar kufikî hurkirin li nêzîkî nîsbetên heman. Rub shéwezare penêr pêkhatî ne, lê ji bo ku ev hinekî bi sîr. Season bi Tevliheviyeke ji sebze di mayonezê an jî sosê taybet (ku tu li dikana buy).