Diet Gillian Michaels li dijî xwarinê Gwyneth Paltrow

Ev yek eynnivîsa ku xwarinê Gillian Michaels gelekî gelemper e, ji ber ku pêşveçûna wê pispor û kampê pispor bûye. Gillian yekemîn dizane kîjan kîjan zêde giran e. Wek zarok, ew pir zarokek baş bû, û hevpeymanên derfetek ji bo wê bîr bînin bîra xwe. Diya keça wê nikaribû bi rewşa xwe re heval nekin, wê keça wê li karate nivîsand. Gillian Gelekî zû zû zû pêdivî ye û dest pê kir ku mirovên ku dixwazin dixwazin giran bibin.

Lê belê, xwarinê Gillian Michaels ne tenê ne xwarinê, lê herweha sîstema perwerdeyê jî hene. Lîstikvanvan nayê pevçûnê giran nekiriye, lê herî navdar ji we re destûrê dide ku hûn ji 30 rojan bêtir ji xwe veşartin. Bi kêmanî, hingê nivîskarê xwe dibêje.

Ji bo ku xwarinê bixwe, ew ji hêla rêbazên diranan ye ku divê pêdivî ye. Diet Gillian Michaels divê bibe jiyanek jiyan. Hin hilberên hilberên ji bo her kesî nîne, hemî kesane. Pêşî hûn hewce dike ku cureyê metabolîzmê binêrin. Heke hûn zûtirîn giran bistînin, hingê hûn li metabolîzma lez heye, û wergirtin, heke hûn nizanin ka çiqas çiqas çiqas bikişînin, hingê cûreyê metabolîzma we ya hêdî ye. Ji ber vê yekê, hûnê hêdî hêdî diçin. Heta rojên bêparkirinê dê li tevahî alîkarî ne. Lê eger hûn hemû rêbazan peyda bikin, xwarin Gillian Michaels dê bibe sedema rastiya ku metabolîzmê dê hevbawer bibe, ew yekem e.

Ji bîr nekin ku hûn her roj bi kîjan katerî çêdibe û hûn çiqas bikar bînin. Calakkerek taybet bikar bînin. Bi awayekî guman, eger hûn armanca ku armancê xwe kêm bibin, hejmara hejmarên katerî divê ji heqê heqê kêm e.

Ne bifikirin ku ev xwarin tê wateya birçîbûnê. Ji bo xwarin, li hember, hûn di rojê de çar caran hewce ne. Di xwarinê de hûn dikarin her tiştê xwezayî xwarinê bixwin: xwarin, berê, xwarin. Masî nefret dikin, ew di fosphorus dewlemendî ye. Ji bo redkirina wê ji pies û hamburger pêwîst e. Heke hûn bi kêmanî yek xwarin, bedena we wê wekî ew nîşan bide ku nîşan bide xwarinê. Bi sodiya bîhnxweş dakêşin. Ew rast eşkere ye ku ew tije dibe, wek ku di lez û sînor de ye.

Heke hûn difikirin ku ev xwarin ne ji bo we ne, hûn dikarin ji karên Gwyneth Paltrewê re bikar bînin ku hûn xwe ava kirin. Yoga beşek yekgirtî ya xwarinê ye. Divê baldariya taybetî divê bi rastiyê bidin ku di dema tevahiyê de winda bûne, divê hûn gavê pir avê vexwarin. Dema ku ev xwarinê xwe ji cûreyên cûp û koktûr hene hene. Û heke hebên ku hê jî hûrsaz dike, xwarinê Gwyneth Paltro pêşniyar dike.

Gava xwarinê zehmet e. Pirsên li ser vê yekê pir celeb in: kesek ji wî re ezmên pesnê dikim, û hinekên din jî tiştekî baş nabînin. Bi vî rengî xwarinê 10 roj berdewam dike. Ji ber vê yekê, hûn ji cihekî gelekî xav an jî ji wê avê bixwin. Heke di roja pênc an şeş xwarinê de hûn nikarin vê vexwarinê binêrin, hûn nikarin xemgîn nekin.

Lêbelê, ev hemû pirsgirêkên bi hêsantir zêde dibe, pêşniyarî, xwarinê û rûnê dorpêç dikin, bi rêkûpêk zûtirîn ziyaret dikin.