Çima hûn piştî xwarina xwarinê nekarin: sedem û ravekirin

Gelek kes di destpêka zarokbûnê de, dayikên xwarinê hema hema bisekinin xwarinê xwarinê. Hê rabû û bi dîtina doktorên xwe dizanin, niha ew bi tevahiya dilê xwe xemgîn e: çima ew ji xwarinê vexwarin e? Bi taybetî eger menu bi tenê tenê "pêdivî" xwarinên xwe hene. Lêbelê, qedexekirina vexwarin tenê ne bi dîktatorî, lê ji hêla gastroenterologîstan ve tê de, di binê wî de tenê hebûna tendurustiya mirovên germ û giyan e.

Avê ji bo germê alîkarî ye

Ne difikirin ku mûçek mûç hewceyê hewceyê digestin. Erê, vexwarinên ku ne bi awayekî kêrhatî ne hene. Ev lîsteyê ji hêla celebek "pop" ve têne çêkirin. Û ji jorên din, ji ber ku ew nikarin ku daxwaziya xwe bigire, ew e, ew rola xwe derxistin ser wan. Ew tenê wek xêrhatî têne fêm kirin. Lêbelê, paqij, hingê av jî ne av-karbonî ne girêdayî vê kategoriyê. Di vê rewşê de, çawa hûn xwarinê piştî xwarina avê vexwarin? Ji ber ku ew bê veşartin! Avê dîwarên germê veşartin, mucus ji hêsengên berê yên xwarinê veqetîne û ji jinek gastrîkê "kevn" veşartin. Ew ev pêşxistina nû ya nû, bêtir bandor. Lêbelê, ji bo van pêvajoyên serkeftî û juê çêbikin, pêwîst e ku ji xwarinê vexwarinê vexwarinê bêtir ji saetekê bê destpêkê. Herweha, hinekan ji tevlêbûna germê dibe sedema xemgîniya dilsoziyê, da ku hûn di firotînê de hûn ê kêmtir bixwin, kîjan wê bi erênî erênî bandor dike.

Gelek sedemên ku piştî 2 saetan vexwarinê hûn nikarin vedixwe

Hin ji wan re dikarin ji we re bizanibin we (dibe ku hinek doktor di derbarê we re gotibû), hinek dikarin ji bo we nûçeyan. Lê ew hemû rastîn e.

1. Her tiştek mîkroşê gazê gazir dike û wê kêmtir bandor dike. Wekî encamek, xwarin dirêj dirêj digire, û ew bedena we tune.
2. Hemî xwarinên xwarinê ne temamî ne, wekî encameke ku di nav dezgehan de dest pê dike.
3. Ji bo kêmkirina enzymên hêza wan bi hêza wan re hilberînin hûrgelan kêm bikin. Bêtirîn (û bêkêmasî bêtir) barkirina demên "pêşeng" deyne - hê jî ew ji zêrîn ne têne kirin.
4. Berfirehiya derveyî herî xirabtirîn xurt e. Ji bilî, di bila odorên nefret, ew kes bi rexnegirtina bêtir tehdîd, hê bêtir xemgîn, encamên gastritis, diarrhea, pancreatitis û nexweşiyên hepatîk tehdît dike.

Gelek sedemên din hene ku hûn nexwarin, lê bi xwarinê. Ya yekem, pêvajoya xwarinê di devê de dest pê dike. Û eger hûn bixwin û vexwarin, hûn ji bo perçeyên sereke yên xwarinê pêwist hewce nexweşî avêtin. Wekî encamek, xwarinê "bêparêzî" xwarinê dikişîne, û pêvajoyê wê dijwar dibe. Faktorê duyem: hestkirina devê devê di devê zehmet de çiqas kêm dike - û pir piçûkên organên digestive nav bike. Ew naxwaze pêvajoya pêvajoyê nîne, kîjan, bi awayekî din, wê hêsanî digire zehmet û pêvajoyên xurt dike.

Çermê vexwarin girîng e

Hûn pisporên din hene ku hûn xwarina xwarinê sar sar naxwazin. Ger vexwarina avahiyê ji odeya odeyê ye, xwarinê bi hêsantir bi "mirinê" bi gavê, hema hema bêyî lingan. Ji ber vê yekê, ji bilî du saetan (kêmtirîn), xwarinê ji hêla hîvê saetekê ve vekirî tête şandin. Wekî encamek, bedena hêsan nayê wext ku fêm kiribû ku ew jixwe ve dest bi dest xistiye, û hewceyek dinî, pêdivî ye birçî. Di heman demê de ev sedem e ku hûn piştî xwarina giraniya xwarina xwarinê vexwarin : Heke bi awayekî ku ew ne alîkarî nexwarin, ji ber ku "zapivony" - bi awayek rêkûpêk bi xistina giran re zêde dibe. Herweha, leviya sarê çalakiya enzîmên berpirsiyariya xwarina xwarinê kêm dike, ku dîsa dîsa gastritis û di paşerojê de.

Niha em biceribînin ku çima hûn xwarina xwarinê (xwarin an qehwe) bi xwarina germê vexwarin. Gelek temperatures bi heman rengî bandorkirina enzymes (bi sedema sedemên dijberî) bandor dike, lê dema ku germ dibe jî çalakiya pişkên germê kêm dike. Wekî encamek, bandora mekanîzmayê li ser xwarinê xwarinê xirab dike.

Ji bo çayê

Ev vexwar pir pirrjimar e, bi taybetî bi kesk û bi taybetî ji bo wan digerin ku hewlên giran dibin. Û ew gelek caran şaş têne û hêrs in: ne çima xwarinê vexwarin? Jinên ku bi benda bisekinin, bisekinin ku heta ku ew hûr dibe, bitikîne ku eger ew gelekî zehf e ku ew vexwarinê germ bibe. Lêbelê, ev ne tenê ne (û ne hêsan e) ne. Çemên kulîlkên ku çayê hûrgelê hestiyariya mûkulên mucousan çêbikin, da ku ji bo merivkirina xwarinê hema hema hema yekser zehmet e. Girê tûj e û di nav hûrguliyek mezintir de bêtir avêtin. Pirsgirêkên berbiçav: pancreatitis û cholelithiasis. Tannin, herwiha, protein jî "protein" jî, ku bi pratîk têne dagirtin. Ji ber ku vexwarinê vedixwe, hûn hewceyê ku hûn piştî xwarinê saet saet saet de bisekinin.

Heke hûn bi rastî dixwazin hûn çi bikin

Hûn dizanin çima hûn piştî xwarinê vexwarin, carinan meriv nikare ji avêtin avêtin avêtin. Dibe ku gelek sedem hene, lê pir caran herdu mizgîniya xwarinê an dilsoziya wan ne. Dema ku nerazîbûn tune ye, ew e ku bi vî awayî berdewam bike: Ji bo avê avê avê, kişand û derkevin. Û du du sê caran bikin. Di mijara herî giran de (mînakek, heke xwarinek bi vasabî dilxweş bû), hûn dikarin çend çend sips dikarin, lê bêtir!

Pir girîng e

Di dawiyê de, em bîr bînin ku du saet piştî xwarinê du vexwarin naxwaze pêşniyazek gelemperî. Ew hemî girêdayî li ser xweya xwarina we ye. Heke hûn li ser sepenaz an fêk anî ne sînor in - ew ê çend û saet şeş be. Û heger we kebabên xwarinê, divê hûn sê saetan bisekinin, ne hindik.