Çima diet ji bo zarokan?

Ji bo avakirina diet rast û xwarin û pêwîst e ji bo tişkê ku çand ji zaroktiya xwe. Ev ji aliyê menu baş-nivîsîn û mode xwarin û asîmlasyonê. Li gel vê, di parêza ji bo zarokên ku di doza alerjîyê, nexweşiyên ya pergala digestive an li ser mijarên weight divê.

têkdiçe û hipo

A, pirejimarî berhemên xurekan de dihewîne, madeyên ku dikare reaksiyonên alerjîk çewtiyan. Herî hesas ji wan zarok in. Alerjen qewîmîna çerim, xurîn, dermatitis atopic, tayê, û di hinek rewşan - têkçûna sîstema respiratory. Nekevin van pirsgirêkan di pîrozkirina hişk ya diet ji bo zarokan re dê alîkar.

Ji bo pêşî li alerjiya xwarinê li pitik, diya, pir bi baldarî divê parêz wan kontrol dikin. Bi danasîna xwarinên temamker de bo kontrolkirina hûrikên menu li ku ne hewce ne kêmtir hişk. diet hipo ji bo zarokên heta sê salan, çi away bi firaq jêr û berhemên:

• xwarin dikişandin û sosîsên;
• pijyayî, û rûn û spicy;
• berên Citrus û berries in red geş di color, berê exotic;
• vexwarinên sodayan;
• confectionery dihewînin, toza kakaoyê, çêj, thickeners, sweeteners û preservatives;
• pickles û marinades.

Bi parêz ji tera extreme ji bo zarokên rê de pêşgotineke gav bi gav di nav menu rojane yên xwarinên ji arê sipî (pasta, nanê sipî, semolina), zû sebze û fêkî, şîr hemû cow da, û rûnê. alerjen bi hêz in honey dixuyê ku kêrhatî û gûzan.

têkdiçe û dermane

Di nexweşiyên ji alîya medê herî No5 diet pêşniyarkirin ji bo zarokan - hem di dema nexweşiyê û di vê pêvajoyê de yên rehabîlîtasyonê. Bi vî rengî xwarin dietetic ji bo nexweşiyên kezebê û pankreasê nevê. Table №5 çend shéwezare, cuda di lîsteya berhem û rêbazên ji bo amadekirina xwe ve qedexe ne û destûr. têkdiçe û Therapeutic ji bo zarokan, taybetmendiyên û duration xwe bi bijartî dixtorê zarokan yan jî lênerîna tenduristî provider, di heman demê de di her rewşê de ne li ser xwe bi xwe.

Pêncemîn dietstol pêşniyar dixwar, 5-6 caran di rojê de. Hemû antênên bi steamed an bikelînin, hinek berhemên dikarin bake. Hevgirtî desirable herdem, hêdi hêdi e, destûr ne ji bo hûrhûr xwarinê wek başbûneke laş. Food bi tenê di forma ji germê re xizmet kir.

Lîsteya berhemên qedexekirin ev in:

• hemû pijyayî, spicy û cigare dikişandin;
• xwarin fatty û masî by-berhemên;
• berhemên şêrîn;
• mushrooms, fasûlî, spanax, pîvaz û ihtiyaç;
• vexwarinên sodayan;
• çikolata û berhemên dihewînin, ew.

Ger pirsgirêkên te bi giraniya wê de bêedebî dikare were diet ji bo zarokan bi naveroka çûçik ji xurdemeniyên û karbohidratên rêdan. laşê zarok her tim pêwîstiya enerjiyê ji bo pêşketin û mezinbûna, da ku ev ne mumkin e ji bo bisînorkirina, çendeya xwarinê yan jî çiqas ji rêveberiya xwe. Emphasis, divê li ser kalîteya xurekan û menu bal danîn.

Be sure to jê ji diet ji "xwarinên bermayî" - soda, chips, fast food. Replace berhemên şertû kêrhatî: mayonezê - low-fat xameya tirş, cola - juices nû, candy - gûzan û berên hişk. By hilbijêrî pêşeka ji bo zarokê xwe, divê hûn ji bo lênêrîna ji beşekê têra xwe ji tundî û mîneralên.

Nutritionists bawer dikin ku eger parêz e, ji ber sedemên tibbî hewce ne, çêtir e ji bo dev ji wê. The best li şûna wê bibe an jiyanê, çalak û nêzîkatiyek baş ji bo xwedîbûna zarokan.