Çapemeniyê Russian: standardên û qaîdeyên

çapemeniyê Russian, norm û rêzikên ku di 2000 mancên ku hatine, an sport serbixwe bû. Tevî ku dawî ev tişt a exercise hêza ku di perwerdê de pêk hat bû. Pêşbirkê de yekemîn di vê sport di gulana 2000 de pêk hatin.

di çapemeniyê de Russian çi ye?

Ev mihtemel ya bar li herî zêde hejmara tirenê caran bêyî bikaranîna alavên taybet. Beşdarên bi nav koman ji hev, ew li ser weight girêdayî dikare bar Di pêşbirkê de, di bin sernavê "çapemeniyê Russian." Rêbazên کاغهز rakirina giraniya 55 ji 150 kg. Di pêşbirkê de jin dikarin beşdar bibin û.

çapemeniyê Russian: pêşbirkê

Organîzator pêşbirkê ji çend options ji bo pêşbaziyên hilbijêre.

"Dozen Baker ya". Hemû werzîşvanên pêkanîna sê hike to ya bi giraniya dorê. Loss bijartî destê xwe. Di encama vê çalakiyê de yên bi kêmî ji 8 û ne bêtir ji 13 dubareyên (balansek). Li gel, hemû beşdarên mafê ji bo guhertina giraniya barbell li her yek ji nêzîkatiya din, hem li mezin û li aliyê biçûk heye. Di encama vê çalakiyê, athletics pêşbazî tê hesabkirin qatjimara. Îstif qazanên rakir di hemû sê helwestan, û parçe parçe ji aliyê giraniya hevrika. Ger ku di encama du werzişvanên bi mêrtiyê heman hebûya, wê serketî yê ku karibe ji bo rakirina zêdetir bû ye.

"Çapemeniyê Russian Classic." Her beşdarekî heye kampanyaya ku ew li ku heye ji bo ku ez bi qasî ku pêkan ên asansor, weight hin. Namzedîyê ew serbixwe bibijêre. Jimartin, bi kêmî ve 8 ji dubareyan.

"Presses li maratona." Sê helwestan ji bo weight taybet, wê bi hemû werzişvanên girêbide, ya bi giraniya bixwazin xwe bi xwe. Her yek nêzîkatiya li herî kêm 8 kelîman jimartin. Di dawiya athletics pêşbazî jimartin qatjimara, weke ku di "Dozen Baker ya".

çapemeniyê Russian: qanûnên

BGM a rank li ser pêşbaziyên herêmî û bajar dayîn. Rank MS dikare bi tenê di şampiyoniya neteweyî bidestxistin, di heman demê de bi the Proviso ku dadweran heye herî kêm du Emrîkî hatine. WCMS tenê li pêşbaziyên navnetewî bi dest. Li jêr Rêbernameya pejirandin bi January 1, 2013 in.

çapemeniyê Russian, normên ku bi awayekî periyodîk guhert, lê belê, weke ku di ti sport bûye, gelek gel, ji ber ku dersa ti alavên hewce ne, di pêşbirka pir awarte ye, tu sinorê temenê, û nayê rakirina giran ya maksîmûm kapasîteya hewce ne.