Xwarin û vexwarinên, Berhemên kaloriyên wan kêm
Zanîna xerîdaran: çawa ji bo hilbijartina a ananas de gihîştine.
Di cîhana îro de, hema hema tiştek gengaze ji bo mirov e. Ev yek bi taybetî ji xwarina rastîn. Ev herêma pîşesazîya ji bo asta wekhev bilind bû, û niha ti bikarhêner dikarin li fêkî û sebze û qumarê, bêyî demsala. Ji bilî vê, gelek supermarket xwedî exotic li range xwe yên berê, li ser navê yên ku carna zehmet heta pronounce e. Lê dîsa jî, bikaranîna fêkî û sebze ji bo tenduristiyê pir girîng e, ji ber ku ev koma berhema çavkaniya jimareke mezin ji hemû cure tundî û hêmanên şopên pêwîst ji bo pêşveçûneke normal ya organism e.
Wusaye îro populer bibe ananas. Ev fêkî tropîkal e, di rêza yekem de hez dike, ji bo tama şîrîn û tirş baş xwe. Ev balkêş e, ku di bedenê de 85% av e. potassium, hesin, sifar, zinc, kalsiyûm, magnezyûm, mangan, bi îyot - Ev dewlemend in vîtamînan de wek B1, B2, B12 û PP, provitamin A, û mîneralên e. Hemû vê, bê guman, performansa pir balkêş e, lê heke tu nizanî tu çawa ji bo hilbijartina a ananas de gihîştine, li şûna li ser fun tu hingiya bistînin û ku çiqas xerabî li cidî zêdetir ji bo tendurustîya we ye.
Tê bawerkirin ku kesê ku dizane çawa ji bo hilbijartina a ananas de gihîştine, bi sêrbazên wekhev. Lê di rastiyê de jî ew e ku qet ne dijwar e. Berî her tiştî, berî a ananas ji dirûtinê re hilbijêre, divê hûn bal kişand ku bi rengê berê bidin. Baş berê bi temamî ji dirûtinê re, divê bi temamî zer bibe, dest ji top û dawî bi jêr e, ku dikare bibe color dijwar be hindik. Carna li wir e, derfetek ji bo hevdîtinê di sale ye, teqez bi temamî ji dirûtinê re, di heman demê de li ananas kesk. Netirse, ji ber ku van cîhêreng ên goodies hene. Di her rewşê de, divê hûn ji bo hilbijartina berê herî hişk û zer. Ev jî girîng e ku bala xwe bidin pelên ku divê ew be kesk tarî û herwe ne zirar. Ev ne pêwist e ji bo kirîna a berhemê bi tops biqelibe an dry. Di nav tiştên din baregeha berê ne hêja me. Ev divê hinekî şil be. Ev nîşan dide ne bi tenê dikarî şeşa ye, di heman demê de jî li ser dűrî ji berê. Bi heman awayî, wek bîhna - şêrîn, full-Badeya û Fruity.
Berî ku hun hilbijêrin û tomarkirina ananas de, pêwist e ji bo bi temamî nizanin ku dem di dema ku ew plan ji bo parastin. Knowledge çawa hilbijêre a ananas de gihîştine dikarin alîkarî bikin. Lê belê divê hûn difikirin ku ji fêkiyê herî baş di sarincokê de danîn, û di çend rojan de bi sivikî xag dikarin di germîya odeyê de derewan bike. Di vê rewşê de, ananas baştir di rojnameyê de pêça û da ku ev e xerab ne.
Ji bo piraniya kirînên te, tu jî divê bizanibe ku çawa ji xwarin ananas. Dê wisa xwiya ye ku tu tişt hêsantir tune, lê di rastiyê de bi kar bîne, berê bi awayekî rast bê birrîn. Ev e wusa ne zehmete. Gava yekem e ji bo birîna jorîn, ji ber ku berê bi pelên hard û marîpişt, paşê jî bi baldarî birrîn bottom. Piştî ku, di ananas e nav çar parçeyên wekhev birrîn. The core li vî berê tropical pir tund û bêtam e, da ku bi jêbirin. Ev dikare color diyar bike, ji ber ku ev bedena bit siviktir e. Di qonaxa dawî ye ji bo paqij ku ji berê çerm. Yê herî baş e ji bo ku ez serê kêrê tûj. Di vê rewşê de jî, mumkin e ji bo parastina ku ji berê bi şûn de ev nav hildiweşîne. Piştî temamkirina van çalakî bi temamî amade ye-to-xwarin berhemên.
Ji bo ku bikaribî ji bo hilbijartina pineapples bi rastî ne xirab e, lê eger ku hestiyar pêwîstiya me ji bo ananas de nû ye, ne, hûn dikarin berhemên konserveyê buy. Li ser refikan li dikanên gelek. Di fêkiyan xwe bi xwe an syrup, mangoya an jî dîsan - manufacturers hewl bidin ku ji kerema xwe re mişteriyên. Lê belê, nexweş persistent herî û dikarin ananas de li malê ji aliyê diçandin ser jêke bi tops li ser erdê dibin. Elbet, van fêkiyên wek dîyarî nawendên retail, mezin dibin, lê belê, dîsa jî, e derfeteke baş ji çend salan ji bo bidestxistina berê tropical ên hilberîna xwe li wir.
Similar articles
Trending Now