e ku kesek li ser vê gerestêrkê ku ew dijiya bi jiyana xwe ya bêqusur, ji aqil û windabûna, têkçûn, û diketin, hêvîşikestin û separations. Herkes bi rêya vî rengî ya test go qet nebe carekê di jiyana wan de.
Din jî, pirsa ku hemû kesên cuda ji hev û din in ku ew bikaribin ji bo zindî kêlîyên "reş" di jiyana xwe de. Ew ne temam ne, û amade ye di pêş bo wan carna ne gengaze. Gelek caran êrîşên bi vî awayî mirovê qels ku background hest naziktir e û heye ku hêza bes ji pîta. No şehrezayiya xweşikiya folk dibêje ku ew qet barana di heman demê de dirêje. e ku, piştî yek bûyereke xerab dikare ji aliyê din li pey, li pey hev û din - û li vir ew bi nav a snowball mezin, ku bi şid di bin de ye ku nikare li hemberî êrîşên xwe yên bi wî mirovê kêm bîya. Hatina wiha "elementên" di jiyanê de di jiyana rojane de bi navê "stripe reş" li analogy bi berfê - source spî. Her kes baş dizane ku bi vî rengî stripe reş di jiyana xwe de. Çi bikim, çawa ji bo şer ew (an şer) ji bo ku ji vê rewşê bi windahiyên mînîmal bistînin? Gelek caran ew e - ew a platsdarmê ji bo noq nav kûrtirîn depresyonê, ku dikare hem nexweşiyên fizîkî û demarî çewtiyan e.
The bar reş di jiyanê de. Divê ez çi bi wî bikim?
Bi vî awayî, a stripe reş - rêze şert û mercên neyînî li pey hev e, ji encamên ku ji binî (bê guman, ne ya herî baş) min hemû di rê de kevneşop ên jiyanê. Tê zanîn, ku guhertinên - ew bi xwe bi stres e, û dema ku ew neyînî in, hingê a stress du qat. Eger ev yek a stripe reş di jiyana xwe de, yekem tiştê ku divê gelê bikim - ku winda self-kontrol ne. Ev dengên hêsan e, di heman demê de bi zehmet bikin. Lê belê, divê ji bo parastina xwe ya tenduristiyê bê kirin, û ya herî girîng - more ji bo tune, jiyana wî ne. Dema ku stripe reş di jiyana ku însan ji bo ku ez ji bo yeNî bi nav cîhana depresyonê û bêhêvî? Psîkolog Şîreta, heke gengaz be, li wir jî demekê bi qasî ku pêkan bi malbat û hevalên Wî yên nêzîk, bi malbata xwe. Piştî ku hemû, eger ew rast û xurt e, ew di davîyê, li cihê ku tu derewan xwarê û bialêsin birînên wan e. Heke wisa keleheke li wir, pêwîst e tu ji bo gelek caran di xwezayê de be. Pispor li yek dengê dibêjin, ku danûstendina bi it - ev rêya herî baş ji bo zindî ya herî baş bi caran e.
The bar reş di jiyanê de. Çi bikin û çi ji bo ku ez ne
çiqasî dijwar û xerab, dikarin bi keder xwe li alkol, xwarina bê kontrol, an jî li yên din girêdayîbûna giran de bixeniqin ne. Tedbîrên wisa bînin tenê arîkariyê demî, ku bi rastî ji aliyê encamên cidî bê şopandin bû - û herweha komelkuj, obezîteyê jî. Wiha taktîkên - rêya direct nav bêbinî ji depresyonê hê girantir û lêdanê reş bêsînor e. Divê hûn xemgîn jî nebe ji bo xwe, û dema bû stripe reş di jiyana xwe li wir. Çi ji bo ku ez li şûna? Di hilberînê de wê bi xwe bi hev re vekişîne, zanyar li ser bûyerê. Di vê rewşê de, hewl didin ku rastgo û vekirî, bi xwe, ji bo dersê ji rewşa niha û ji bo berdewamiya li ser dijîn. Tu hukmekî vê dinyayê ye ne berdewam: ku jiyanê ye - aliyek yê reş, stripe spî. Divê em bînin bîra xwe ku, zû an dereng diqede. Paşê roj li ser asoya çarenûsa xwe. Lê berbanga - ew e her tim di destpêka tiştekî nû ye.