Tenduristiya Jinan: Çima zikê berî kirasê bilind?

Her lady xwedî taybetmendiyên ji sendroma premenstrual, ku girêdayî hormonî, hestan berî nexweşî an jî temenê in. Caran pirsek derdikeve çima zikê zêde berî kirasê.

Ev ji bo bîranîna, çi hormonên li ser rewşa jinan tesîr di dema menstrual cycle pêwîst e. Ev estrogen, uplifting, çêtir mood û kemilîna hêkê dibe alîkar. Herweha progestin - bi piranî progesterone, ye ku zêdetir ji ti bandora din jî li ser vê yekê inflates zikê berî kirasê. Di destpêkê de, di asta estrogen de hiltê û paşê jî pir bi hişkî dikeve, û ji jinikê nikaribû xiraptir hestan, aggressiveness û xulqtengî bertek. Li gel vê, di çerm de dibe rêjik feydeyên hê xuya, dibe ku asta tevayî ya parastina neparastiye re biçûkbûn divê.

Di wê de serbestberdana roj egg qonaxa premenstrual, dest pê dike, ku bi eslê xwe ji hemû guhertin nedilxwaz weke asta diçe zêde dibe ya progestogens. Hin tiştên din, qezenc gengaz weight, zêdetir bi hestiyar û werimîna xwêyê mammary, constipation, zik li ber kirasê bilind. Nepixîna û kederê li zikê, dibirim û êş alîkariya êrîşeke gumanbar "van rojan."

Pêvajoyên aloz ku ka çima li ber kirasê bilind mîdeyê, de bandora progesterone li ser xwarinên de, li secretion ava mîde. Ev jî kêmtir secretion yên bile, dibe ku motility rovî kêm bike, û di rastiyê de jî çewtî biçûk di feed, û exacerbation hê bêtir ji pathologies kronîk dikarin constipation, flatulence û nepixîna rê. Bi naskirina taybetmendiyên ji bedena xwe, hewl didin van rojan de ji bo tasfiyekirina fasûlî, karbohîdartan şirê, di nav de ava fêkiyan de rez û şekir. Ev bi awayekî kêm dike nerehetiya. Enrich diet xwe bi tundî, eger tu aciz constipation, hewl da ku em bixwin sebze.

Lê belê, ev hormonên bandorê kujê. Faktorên din gengaz çima inflates zikê berî kirasê, e ji bo amadekirina uterus ji bo hêkê, werimîna xwe û zêde herikîna xwînê. Uterus heye build pêwît sofîstîke û pasê zêdetir di asta di dewra, bi navê luteum. Nature, ji ber vê yekê, misoger dike ku ewlekariya de hêk, kêm dike bûyera ji jiberxwebirina di van merheleyên destpêkê. Progesterone da tesîr li ser pêvajoyên maddeyan ku ava di bedenê de hiltîne, pêşeng dereng di zikê wê.

Ev girîng e, ji bo vê yekê fêm zikê zêde berî kirasê. Bi vî awayî hûn dikarin bi lez çareser kirin û başkirina tenduristî, zêdekirina zindîtî. Lê ji bîr nekin: Ger hûn dest ji bo têkdana êş xurt an tûj li aliyê xwe û zikê kêmtir, ew pêwîst berterefkirina appendicitis û êş ovulatory bi e apoplexy ovarian. Di vê rewşê de jî, mumkin e mirov binepixe û bêhna zik, û miayene temamtir Force bi herkoyî di valahîya qorikê.