Taştê Delicious - enerjiyê ji bo hemû rojê!

Wekî ku hûn roja dest, da ku ew derbas! Û lîstikên taştê tamxweş, di vê dawiyê de rola e ne. Ev divê bi lez û alîkar be. Omelets, pancakes, välling wisa yekê baş bû. Time, ji bo amadekirina wan hema bêje ti pêwîstî bi veqetandin, di heman demê de jî dînamîka enerjî û humor baş misoger e!

Tu li ku derê dê nav destên aşopên te bilîze. Dixemilînin sandwich penêr asayî û boring bi sebze û pincaran, û hêkan ne rehet kirine şûna hêk nerm herduyan. An xwe a sandwich bi egg pijyayî û tomato bikin. Vehijêrkên li gelek in.

Îcar, çi bi xwe xwarinê ji bo taştê bi lez û bi fêde?

1. Omelet bi sebzeyan. Birîna îsotê bell, tomato, a mushrooms çend cubes. Sote di rûnê zeytê û cihê li ser plakaya. The pan, pour sê baterîjen hêkên. Gava ku ew "nekurd", di heman demê de bi temamî pijandî ne, lay out sebzeyan û mushrooms li ser yek ji nîvî ji Omelet (tu dikarî bi penêr kirine lê zêde bike), û beşê din yên cover on top. Cook bo minutes 2-3 bin lid. Hûn dikarin bi ser sifrê bi pîvaz, nan an berê serî lê bidin.
2. Pancakes an cakes penêr. penêr Cottage pir bikêrhatî ye, da ku taştê tamxweş bi wî tenê ji bo tam bike. recipe Cheesecakes hêsan e: a pack penîr xanîkên bi hêk, Teaspoon ji soda pijandinê û şekir sifrê mix. Hingê ard lê zêde bike û sitiran tirş bû. Divide ya girseyî nav çend deverên din û bi cheesecakes kor. Kûr li petrolê ji bo minutes 3-5 li ser herdu aliyan de tê sorkirin. Ev dikare bi xameya tirş, şîr belabela, rîçal an hingiv dayîne. A taştê tamxweş amade ye!
3. sibê Summer, dema ku xwarinên germ e ji bo hemû desirable ne, em dikarin kokteylê berê ronahiyê bi sînor bike. Mix bi mîkserek an di blender 2 fîncan şîr, berê hûrkirin, du kevçîyên xwarinê yên cereal û şekir ji bo tam bike. Pour, di kokteyla nav qedehên. Tu dikarî kûpan û ji berê xwe dixemilînin û xizmetê.
4. Cake li qehwak - taştê mezin tamxweş di ber diran de şîrîn! Mix 3-4 kevçîyên xwarinê yên ard, 3 kevçîyên - şekir, şîr û petrolê nebatî, 2 kevçîyên - kakao, egg. Bêna Creamed li qehwak seramîk an jî delaliya baking, minasib ji bo maykrovîyu danîn. Ji jor tu berries nû. Cîyê bo di tendûrê de mîkro minutes 3-5. sibê Delicious amade Şîraniyê!

Eger tu, diran şêrîn tune ne, tu muffins bi penêr bide: seh mix a qedehek ard, nîv tasek şîr, a Teaspoon ji ardê pijandinê, 50 gran nîvişkê nermkirî û 2 hêkan.

5. Oatmeal. Ne hemû jî çêdibe, da tehmxweş, divê ev yek bê. Hemû mijarê de li ser amadekirina (li ser pakêtên nade tim nivîsandinê ne bi rêbaza berfireh). Bi vî awayî, 3 qedehan ji şîr bi kevçiyekî ji şekirê li ser agir danîn. Piştî ku ev difûre, pour qedehek oatmeal. Ji bîr neke ku radigre. Tu dikarî apple hûrkirin an fêkî hişk lê zêde bike. Bînin ku ev hemû ji bo zêdekirina adrenalînê, danîn ser germahîyê kêm û bihêlin ji bo 15 deqeyan, nixumandî bi hildiweşîne, lid. Serve bi pariyek kereyê. A taştê tamxweş li ser maseya xwe!

Variations in xwarinçêkirin, bê guman, a gelek mezin, di heman demê de li jor Reçeteyên tamxweş herî û bi lez in. Hêviya me ew e, niha tu dê ne li ser çawa cook a taştê tamxweş, gelo.

Noşî can be!