Sêlên Beef: a bi lez û bi fêde

<- @page {size: 21cm 29.7cm ;! margin: 2cm} P {margin-bottom: 0.21cm} ->

Beef - a berhemê raxe. Ev dikarin bên xwarin bikelînin, pijyayî, patiye û dikişandin û amade sêlên beef zû û bi hêsanî. Ya herî sereke - ku bikaribe ji do it right. Ew bi giştî bi zor ji mushrooms, zebze, fêkiyên patiye û marînekirî bi giyayên. Ji bo vemirandina û qelandina goştê tenê bikaranîn, ya herî bilinde (çêlekê, qorikê), û ya din jî, ji bo amadekirina berhemên şûştî (şûştî) û cutlets bikaranîn. Ji ber ku beef dewlemend in proteîn, asîdên amînoyî û berhemên din e, ew dide bedenê gelek enerjî. sêlên Recipes beef li zêdehiya.

Festive xwarinê yên beef: tênê Yum

Yên ku nayên bi kar anîn ji bo count kalorî, dikarin bi vî rengî, antênên cejn û bi fêde wek beef pasteyên li Krakowski nînin. Reçeteya ji bo amadekirina xwe binêrin. Ev e, tam di doza dema ku sêlên beef ya bi zû bi semtê hewl amade kirin.

malzemeyên pêwîst:

- 1kg ji beef;

- 2 kevçîyê. l. petrolê (sebze dikarin bên bikaranîn an kremî). Hûn dikarin rûnê zeytê an rûnê helandî bigirin;

- nîv lîtir ji qijilandibû, kêm-fat.

Ji bo dagirtina:

- 3 goji fungus spî;

- 150 gran ham;

- 2 kevçîyê. l. arê;

- 100 gran perrên pîvaz;

- 2 kevçîyê. l. rûnê zeytê;

- 1 mirîşkê yolk egg;

- 2 kevçîyê. l. xerdelê;

- hurkirin sehayê û bexdenûs;

- xwê, rûn û giyayên, îsota reş.

mushrooms ziwa ji bo firt berdêlê di avê de. Bêinsaf stew pîvaz di Ghee kêm an jî rûnê zeytê hurkirin. Fry li arê di ya hindik de yên petrolê ne zêdetir e, deqeyeke. Ham birrîn nav bars dirêj.

mushrooms Soaked, pîvaz pijyayî û mince bexdenûs. Pour a avê kêm, fungi tiþtê mascerated, yolk ji yek hêk, sorkirin, ard, xerdelê, xwê û îsotê wek ku pêwîst e. Hemû mix bi tûmî, heta.

Beef tenderloin emeliyatkirina dibû, danana, ji mizdana bi xwê û îsotê û beat off. Pişta firoşvan li top, herweha ham şaş û tube roll. roll Ready to tie a Mijara bi hêz.

tendûrê Firinê 200 ° C. Lubricate Ghee utyatnitsu an rûnê zeytê û ji bo guherîna ber bi Meatloaf. Pour şorbê beef de. Bihêlin li ser 2 h.

goştê li foil de pêça û dev ji bo nîv saetê. Sauce mayî li utyatnitsu, rijandin nav a pot û pijandinê de zêdetir ji 20 deqeyan de ne, hingê bi riya Language vîrusa.

beef de dewisandî nav pariyên biçûk birrîn û saz li ser sinîyê. Sauce cuda werin radestkirin.

Wiha sêlên beef dikare zû li ti bûyer malbata bipije. Ew bi fêde û stand, bi dest xist.

xwarinê Diet ji beef: her moşekan û kaloriyên

Ji ber ku pêkhateyeke kîmyayî ya taybet ji beef bi caran li têkdiçe û cuda cuda de tê bikaranîn. Ev e ji ber wê yekê ku ji proteînan dihewîne di goşt de, teşwîq bike serbestberdana pêwîst ji bo jihevxistina normal ava mîde. Ji ber vê yekê, bikaranîna goşt kelandi, kêrhatî û saxlem û ji bo gelê xwe û nexweş e. sêlên beef Dietary zû bikelînin û patiye, lê ew tama xwe winda ne. Dema metabolîzma dinalim, nexweşiyên kezebê bi sînor goşt di diet rojane, lê ne ji bo dev jê berde goşt, ji bo nexweşên xwe amade xwarinê landin, ji beef. To beef rastî parêz bû, ji bo amadekirina baş pêwîst e. Reçeteya ji bo diet beef binêrin. Ev bi navê "Dinner."

malzemeyên pêwîst:

- 200 gran hestiyên beef nerm;

- 300 gran beef;

- 20 gran kerfes, gizêr, bexdenûs û pîvazê;

- 5 gran sîr;

- giyayên.

Beef chop bone, baş şuştinê û pour ava germ û bi sivikî xwêkirin, da ku hestiyên bi ew girtî bû. Cook ji bo nêzî 20 deqeyan. derêxin, goşt. Kerfes, bexdenûs û carrot diqeşêre û di pan bi goşt danîn, lê zêde bike îsota reş, û bihêlin heta dibişkivin.

The cut goşt parçe û garnîtur bi sebze patiye. Şorbê mayî dikarin bên bikaranîn ji bo amadekirina sosê an aliyê xêran goşt. Re xizmetê bikin.

Ev firaxê bêkêmahî ji bo kêm parêz, herweha ji bo ku jin û pîr û ducanî ye. Ev tamxweş e û ya herî girîng, kêrhatî.