Rutin - vîtamîn? Çi xwerdemenî de dihewîne temîz?

Di xwezayê de, ne gelek madên kêrhatî hene, lê çend kesên dizanin, ku wisa temîz. Ev vîtamîna e! A gap di zanînê ya piraniya xelkê, û li ser hisabê, li çi berhemên ku ew dihewîne, herweha encamên wê ji bo ku bedena mirovan de. Carinan wisa rewşeke wiha heye: kes bawer dikin ku rutin - vîtamîn PP, ji ber ku ew bi destê tîpên heman kevanan.

Lê di rastiyê de, ji madeyên li jor jî bi temamî cuda ne û bi serê xwe tesîr li laş. Vîtamîn P - flavonoids, û vîtamîna PP e - niacin, an B3 e.

Kîjan vîtamîna temîz?

Ev hilikeka berfirehî di xwezayê de hat belavkirin. Rutin - a vîtamîna P, ew e ku cûreyeke dikere xwezayî, ku rêjeya komeke compounds biyolojîk çalak, navê flavonoids. Di vê kombûnê de 150 de elementên din, esculin, hesperidin, catechin, anthocyanin, û yên din.

zanyarê amerîkî Albert Szent-Dier yekem rutin hat dîtin. Ev vîtamîna, li gor nêrîna wî, ku çalak dibe alîkar ku nexweşên bi diathesis hemorrhagic. Ev zanayê material from diqeşêre lemon di 1863 qutkirin. Ji ber ku bandora sereke ya vê element e ku kêm permeability vascular, A. Saint-Dier paşê gazî rutin ", vîtamîna P" ji tîpên pêşîn ên permeability, ku dikin ji bo English tê wateya "permeability".

Ev Derket holê ku, terkîb li jor heye ku mirov bikaribe bi qismî cover askorbinku pêwîstiya laş. Ji ber vê yekê, ku gelek caran wekî vîtamîna C û bi 2 an C-aloz nepenî.

Ev divê bê diyarkirin ku, cismê ya îro ji aliyê gelek stranbêjên: rutin, vîtamîna E, seqbêrî û bioflavonoid, bioflavonoids derxe bioflavonoids, kompleksa bioflavonoid û yên din. Jî, carna wiha deverî wî wek citrine, hesperidin û catechin hene.

Rutin - a vîtamîna ku, berî her tiştî, bi rengê dide gelek santralên. Jî, li hin pîvan, ew rola mertalê li dijî bakteriyan nexweşî-sedema, gelek parazît û fungi dilîze, discourages kêzikên dema wêya kêzikan bi feyde hene. Ku rûtîn, ku, bioflavonoids ye, di bin çerm ji sebze, fêkî û wiha, bi vî awayî ji wan re dayîna a color geş û flavor bi rastî tamxweş.

Bijartina di laşê mirovî de, ev vîtamîna di dema pêvajoya digestion ya ku di maddeyek taybet bi navê "quercetin" metabolized. Ew antioxidant xwezayî hucreyên mirovan e, û berdewam ji bo rola xwe ji bo parastina bilîze, lê niha.

Di xwezayê de, ne temîz li du rengên heye: zer û zer-kesk. Ev vîtamîna pêk tê, yên disaccharide û quercetin (glîkoz û rhamnose).

milkên kêrhatî yên vîtamîna P

Gelek madên hêja, bi destê bedenê de, wek vîtamîna E. Rutin beşek ji heman koma zimên e ne bê çêkirin, da ku ev yek pir hêja ji bo jiyana mirovan e.

Ev vîtamîn û ev şiyan û jêr e:

• bi hêz dîwarên damarên xwînê;
• çalak counteracts xuya cellulite, damara varicose, hemorrhoids, thrombophlebitis, deqên mor li ser çerm (purpura);
• nahêle xwîn;
• çêtir melzemeyek vîtamîna C, bi hêz dike bandora xwe;
• Ev ji şiyana parastinê ya laşê hemberî înfeksiyonan û bakterî zêde dike;
• erzankirina û tansiyona xwînê arterial;
• Ev a agent hersêyan e;
• rêjeya dilê hêdî;
• Ev rojevî de fonksiyonên ji cortex adrenal;
• Ev wek agent antî-înflamatuar bi bandor tevbigere;
• Ev kêmkirina nîşanên gelek reaksiyonên alerjîk, di nav de jî astim.

Destnîşan dikin ji bo bikaranîna vîtamîna P

Rutin çalak di nexweşiyên li jêr tê bikaranîn:

• heznekir varicose;
• thrombophlebitis sethî;
• bînkêşanê venous kronîk;
• Nîşaneyên ji hemorrhoids;
• lymphostasis;
• Retînopatiya;
• sendroma post-thrombotic;
• nexweşiyên trophic piştî tedawiyê tîrêjên;
• werimandin û êş di dema travmayên.

encamên erênî jî pispor dibêjin, rûtîn di şerê li dijî "diqeşêre orange", ku cellulite e.

Nebûna û pênasîna vê vîtamîna ku di bedenê de

Ger ku bedena mirovan de ye, kêmasîya vîtamîna P li wir, ew guhertinên li jêr de cih bigirin wê:

• capillary nazik bibe;
• hemorrhages avakirin, di bin çerm;
• in birînan biçûk heye;
• e êşa lingên û milên wê derê;
• e ku qelsiya giştî û bêhalî hene;
• in nîşanên xeterê de hene;
• hair ketin;
• ava acne;
• in nîşanên nexweşiya goştên hene.

Jîyan di pênasîna ku di bedenê de ti ziyan sedema ne, ji ber ku pênasîna vê vîtamîna bi hêsanî bi awayekî xwezayî nîşan dan.

Rutin (vîtamîna): Di kîjan xwarinan tên bikaranîn?

Çavkaniyên daneyan ji bioflavonoids de xwarinên jêr e:

• berên citrus (lemons, mandelîna, pirteqal);
• hemû cureyên li tirî, gelyaz, Apricots, sêv û xwe kiribű;
• Briar;
• raspberries, ash çiya, reş currant, Aronia, tûreşk;
• sebze (îsotên bell sor, pincar, firingî, cabbage, ihtiyaç, sîr, xas);
• Buckwheat;
• çaya kesk.

Ji bo nimûne, 100 ml Aronia dihewîne li ser 2000 mg ji vîtamîna P. Ev berry record ji bo naveroka wê hesibandin.

rutin sektora dermanan de derxistî ji Dahurian û larch Rûsya'yê.

disruptors vîtamîna P

in çend madeyên ku dikare temîz û di bedenê de divîya hene. Ev in:

• tûtinê;
• alkolê;
• antîbiyotîk;
• aspirin;
• cortisone.

Ji bo provoke ne lihevderneketina ji vîtamîna E ku di bedenê de, mirov pêşî, divê dev jê berde xûyên xerab û kêmkirina bikaranîna ya antîbîotîk û aspirin. Ya duyemîn jî, ev nexweş bi tundî teşwîq temam diet xwe bi citrus.

Dosing ji vîtamîna P

Rutin ji bo armancên dermanan tê bikaranîn wiha ne: 25-50 mg rojê sê. Ji bo nimûne, di dermankirina bînkêşanê venous kronîk dikare encamên erênî ji xwe piştî du heftiyan de ji dosa rêk dît. Di bûyerê de ji Rakirina ya terapiya, ev bandora xwe berdewam dike ji bo mehan.

Ev divê bê diyarkirin, ku hîn rewşên dema ku pêwîst e ji bo zêdekirina dozaja yên nexweş rûtîn. Ji bo nimûne, gava ku tiryakê ji bo pêşîlêgirtin û tedawîya reaksiyonên dermatological bi tîrêjên terapiya bikaranîn. Di van rewşan de, pisporên dermanan de herî bilind caîz yên rûtîn (di piranîya bûyeran ew gelek bilind in). Take nexweşên di bin van şert û tiryakê çalak heta Nîşan (di dema ku hemû kursên ji dêne).

Contraindications ji bo bikaranîna rojane. tesîrên

Ev vîtamîn û nayê pêşniyarkirin ku ji bo armancên dermanan di van rewşan de bên bikaranîn:

• di sê mehên destpêkê yên ducaniyê de;
• tehamûlî şexsî ji tiryakê.

Li gel vê, pispor dibêjin, xuyabûna hin tesîrên bi rûtîn:

• kombûna gazê di nav rûvî, serdilşewatî, xuyanîbûna eructation;
• zikêş;
• Peydabûna reaksiyonên alerjîk li ser çerm;
• pêtê, hot;
• serêş.

Eger te ji îşaretên ewil yên ti nîşanên neyînî di cih de ji bo nexweş li alîkariya tibî û doktorê xwe re bişêwirî.

Rutin - a vîtamîna P, an bioflavonoids, ku ji bo ku bedena mirovan pêwîst in, wek maddeyek xwezayî din. jî kêmasîya xwe dikarin pirsgirêkên cidî yên tenduristiyê provoke.