Vitamins li ducaniyê de.

Dema ku jin biryarê ew amade ye ji bo dayik e, û ew jî piştgiriya solid di form of a mêrê û a malbata loving, plankirina ducanîyê da, ducanî û zayînê bixwe bibe bûyereke girîng û bi şahî di jiyana malbateke ciwan. Û ji bo ducaniyê de baş bi pêş ket, divê ji bo amadekirina a ducaniyê de pêşeroja. Ev ne bi tenê ne Ezmûnên pizîşkî yên cur bi cur ên herdu dê û bavan, di heman demê de jî pêwîstî bi disiplîn di warê mode Rabta û din û malbatê re ji xûyên xerab. Jî, di amadekirina bo ducaniyê de pêşeroja a kompleks yên dijmirovî, hem dê û bavê xwe ye. Ev girîng e, ji ber ku hucreyên ji herdu dê û bavan tev li vê pêvajoyê de yên kompleks in, da ku ew divê saxlem be. Vitamins li plankirina ducaniyê de ji bo me girîng in. Ew ne saturation of laşê diya xwe pêkhatên pêwîst ji bo qursê ji reaksiyonên biochemical di bedenê de, tevbigerin wek antîoksîdan û pêşî li tênê li fetus û kêm pathology Perinatalzentrum.

Çi vîtamînan de, divê hûn di rêza yekem de vexwin?

Bi piranî di yekem serdana xwe ya Jinekolog, ew tu tundî li jêr pêşniyar wê asîta: Di ducaniyê de (vîtamîna B9), ku di avakirina tube jittery li embrîyoya, ku paşê di mejî de û mêjokên piştê dibe bibin. Bi kêmbûna vê vîtamîna li diya dikarin tênê cuda zedeyî form (hernia Sadiq, anencephaly, hydrocephalus, û hwd.). Ji ber vê yekê di dema ducaniyê de vitamins û di cih de li ber ducaniyê de bê avêtin jî, weke 75% ji asîta folîk pathology îrsî ya giran ya sîstema betanan ya zarokan asteng. Ev derman ji sê mehan berî ducanîyê plankirin dayîn, û wê qebûl dom dike û heta 12 hefteyan ji gestation (ew di van mercên e ji sîstema betanan ya baby temam pêşketina xwe).

mijarê de girîng din jî dema ku plan ducaniyê de bi îyot e, wek jineke ducanî tên hêliştin, bi îyot, zarok dikare bi pêş retardation derûnî û hypothyroidism çîrûskên, ku ber bi encamên pir xirab û eger ew e demê bibînin û dest bi dermankirinê ne. Wekî din, êdî gelek kompleksên cuda hene vîtamînan de (vîtamînan de di dema ducaniyê), komkirin di pellet. Ew gelek caran di pratîkê de niha bi kar anîn û wê jî ji bo sê mehan berî ducaniyê de bên tayînkirin. Ji ber ku rastiya ku jin dikarin li gorî mêjera xwarinê bi tundî girîng bes dixwe ne, vîtamînan de bi hev re di dema ducaniyê de hatine pêşxistin, ku di wan de hêmanên ku şopeke girîng. Ev in: vitrum Prenatal, Perinatalzentrum Multi-hilpekînên, Pregnacare, Elevit pronatal û yên din. Hemû sîstemên xwedî avantajên wan û dikare bi wekhevî serî pîlankirina ducaniyê de û qatilan.

Lê belê, berî bikaranîna ti derman, bi taybetî jî heke tu ji xwe ducanî, wê pêwîst bişêwire bi doktorê xwe re ye. Lê tiştê bi kalîte û factory ecêb li vîtamînan de, herî baş a vîtamîna ji bo jinên ducanî a xwarina saxlem, ên cîhêreng diet di warê fêkî û sebzeyên teze ye. The amount mezin vîtamînan dihewîne di dehl cuda, gwîzan, sebze, û kezebê beef, penêr, hêk û hwd.

Plan ji bo tiştekî ducaniyê de, girîng e, ev jī% 90 ji rehetiya ya ducaniyê û welidandinê ya baby saxlem. Divê em ji bîr nekin ku, di vê pêvajoyê de divê kevî du ji bo têkiliyên malbatê bi aheng û dewlemend in, em jî, ji bo kursa yên ducaniyê de beşdarbûn.