Recipe bo semolina li şîr - wisa hêsan ne!

zarokên Sovyetê gruel di rastiya xwe zakarmlivali, lê belê zarokên berdewam biNin, xwe hez dikin, bê guman, eger ew e ku ew bişewitin ne û ti dihele hene. Recipe bo semolina li şîr e yek ne, di heman demê de moms kêm bidin zarokên xwe rêkûpêk taştê xwarin bipije.

recipe Basic

Hev dûr xwarinçêkirinê merdî - qedehek şîr anîn hema hema ji bo kelandî de, lê zêde bike 4 kefçî dexlê li herika tenik, ketime bi berdewamî, minute pokipit û nîv û xuya ye ku amade be. Di rastiyê de - semolina, çiqas biçûk, lê croup. Û divê ji bo vekirina up her genim of it. Ji bo ku di pêvajoya bi lez çû, şîr paşguhxistin, bi avê - di hemû astên, di heman demê de pêwîst e. välling Proper heta dinêre cuda, lê tama - just erd û ezman. Di rastiyê de, germahîyê kêm ew radigre ji bo demeke dirêj, 10-15 deqeyan. Û paşê din, û pêça li betaniyekê û ew di tendûrê de, tenûrê, ji bo 80-100 derece be. Ya rast semolina recipe li şîr pêdivî bi nêzîkî saetekê ji bo amadekirina.

Bandora li ser bedena

Li vir wê ye hildiweşîne, da välling! Grains siroştî in, her yek ji hemû aliyan ve xuya. Û di zikê ev gelekî cuda ji undercooked wê tevbigerin. Ev baş e piştre bi asîmîlasyon û bi temamî ji dozkirina wê ji aliyê bedenê. The semolina recipe rastê bi şîr bandoreke erênî li ser tract medê, bone û masûlkan, û a zarok û salmezin pêşkêş dike. Li Tîbetê, ji bo nimûne, välling pir rêz lê ye, heta rahîb hema hema her roj ew bixwin.

Kî dikare, ku tê xwestin ne

Bê guman, zarokên di bin yek salî baştir bidin välling ne e - jî ku têr kirin ji bo wan, û giran, eger baş bipije. Piştî ku hemû, ev jî ran, dema ew danûstandinê jî bi avê, bi tenê, yekcar pir qawet tomarkirin. semolina Calorie li şîr hîn bilindtir in. Jî di ev amanê e miqdarek phytin, ango phosphorus hene. xwê Calcium phosphorus qismî girêdin û ji xwînê binivîse. Lê belê, ji bo vê yekê ji bo di pîvaneya xuya biqewime, wê pêwîst feed bi giranî semolina e. Petrolê û madeyên cuda yên ku zarokên Sovyetê û partîgerî bistîne. Mezin bûye (piştî salekê ji jiyanê) kêfa zarokan de di her tiştî de: semolina şîr bi fêkiyên hişk avêtin li jam, paşê petrolê, bi berê candied, paşê.

about gluten

Çima reaksiyonên kîmyewî ku di bedenê de dihejmêrin ne, ji ber pêkhateyeke? Lê belê tiştekî ecêb çêbû. Gel välling delal e niha li riswabûna kûr. About wisa erêniye re dibêjim, ku mafê li ser gelê subcortex bi paş xist: semolina - Jehra. li ber gluten ji bo ku hin kes alerjîk in - Ev bi tenê ziyanê û dorveneger kirin e. Lê belê, ev kes tune ku genim nikare bibe! Û ev nayê wê wateyê ku hemû di sindoqan de hlebushek şertû.

Em di vekolîna milkên bifeyde

Çi semolina rastî ye? Ev ji hebikan genim hûr di qirçîna, ku ew eynî wek ku ji ard, tenê mezintir e. Werin em li ser naveroka madeyên bikêr in sed gran vê berhemê binêrin, bi navê semolina.

Şikl û giştî

Protein - 10.3 graman, rûn - 1 gram, magnezyûm - 70,6 gran fiber landin - 3.6 graman avê - 14 gran temenî û disaccharides - 1.6 graman qawet - 68,5 graman ash - 0.5 graman ji fatty têrnebûyîn, asîdên - 2 graman.

vîtamînan de

nirxa Energy of semolina 333 kcal e. Bi vî awayî, dibe ku ew bi tenê efsaneya e komarê li ser xeterên li ser semolina? Ev dikare baş be. Rûnin û bi pêşkêşkirina ser sifrê di semolina bû gohrî gelek vîtamînan de, ne wusa? Û hê jî ev macroelements wek potassium, kalsiyûm, magnezyûm, sodyûm, phosphorus û şopa hêmanên hesin, manganese, sifar, zinc, fluorine, malibden, fluoro, vanadium, silicon, kobalt, bafûn, nîkel, tin, titanium. Û hê li her derê binivîsin ku ji bo dermankirinê germa dirêj di vê rewşê de li wê derê tiştek kêrhatî. Di rastiyê de - ev xaleke moot e. Kal û dipirsim, çawa gelek alerjî di van rojan de kevin hebû. Û niha li Ortodoks û keşîşxaneyan kuratî ev hildiweşîne, bi rastî demeke dirêj, û bi tenê heye, ku dizanim, gelek li ser xwarin, baş ji bo can û hem bedenê.

The semolina mafê recipe li şîr, di heman demê de välling, ne hêsan e, û "Guryev"!

Hûn ê hewce: 10 kevçîyên xwarinê yên semolina, 1 liter ji şîr, tas nîvê şekir, 50 gran rûn, 2 hêk, nîv qedeha yên çandina fistikên an çerezên din, komek ji berê candied, a wina û sêvê.

amadekarî

şîr baş an cream ji nav a pan aqilsivik, an taweyên rijandin, û bihêle de birizin di tendûrê de hot. Piştî çend rojan li ser damezrandina çerm pûsta kinikî. Bi baldarî ew jê bi plakaya, hay ji bo şikandina ne tê, û danî li pan dîsa di tendûrê de tê. Jê bi kef, heta ku tu bêhna me bistînin, lê herî kêm 4 dipelixîne pêwîstî bi krem online genim bi şîr, ya ku jê re "Guryev". Ev firaxê cejna bi serkeftî her kam cake, da ku bi sebir bin.

Di rastiyê de, välling

Li ser yên din boil şîr semolina grîng jî, lê zêde bike nîvê şekir, xwê - to tam bike. The hot välling 2 livînekê, rastortyh bi şekir yolk Çavreşa, qetqetî di gwîzan blender hûrkirin, sugared û pir bi nermî tev bide nav a proteînan kef saxlem bi du kevįî şekir qamçiyan. Jixwe tamxweş, lê ne amade ye!

Kasha-cake

Take a (xweziya di bavêje-hesin) skillet giran û cihê ku li jêrî hin ji yên ku välling. (How gelek dipelixîne bi awayekî koalîsîyona ku çawa gelek disenifînin û girseya ku di encamê?) Lê hay ji xwe hebin ku qalind ne - 2 santîmetre bilind. Close kef välling. Û ez dubare: perdeyeke kornfleksan, gotarê layer ji välling - kef, heta ku ew li ser. Ji bilî wê, layer top - pêwîst e välling. Reşandin, bi şekir, ku hîn divê li quantities adil mezin de bimîne. Niha di tendûrê de bake at 180 derece ji bo brown zêrîn appetizing. Dema ku xem, cook bermahiyên şekir ya syrup, lê zêde bike a du avê Spoonful an. Û di vê syrup hinekî bikelînin pelikên apple û hirmiyan darên, ku dixemilînin cake, välling, dema ku dê ji yên di tendûrê de bistînin. Pêşniyara ji bo "välling Guriev" ev syrup an jam License de li şûna sosê. Cook baş û Zdorovenki be!