Piştgiriya Pevçûnê - Pêwîste çi?

Bi tevahî jinên ku jinên rastîn ên dilsoz in, dê bibin mummy. Bi xemgîniya wî neh mehan di nav pêşîn de derbas dibe ku jiyana xwe dest bi rengên nû re lîstin! Lê dema heyama postpartûmê gelek xalên taybetmendî û zehmetî dike. Ji bo demeke dirêj, organên hundir yên jina ducaniyê zexta fetusbûna zindî bibe, û ji ber vê yekê ji wan re guhertin, û pisîkên pelvis û peritoneum dirêj kirin. Ev rewşeke qehweşan pir caran pirsgirêkek hevpar e - piştî piştî zarokbûnê. Jinan, bi vê tengahiyê re, neheq nakin, ji ber çareseriyek heye, her çiqas ne hêsan, lê bandor.

Piştî çêkirina zarokê, jinek dikare dibe ku ewê mîzê di dema xwarinê, kişandin, an jî lingên xwe hilkişînê de bêhtir leak bike. Ji ber vê yekê çi bike ku eger piştî pêvajoya zarokanînê de bêaqilî ye ? Pêdivî ye ku meriv dermankirin û berdewam bike. Pêşîn, divê hewce bike ku ji bo gynecologist veguhestin ku ji bo nexweşiya anjî vekişîne. Ya duyemîn, ne gengaz e ku ji heya kûrahiya avê vexwarinê û mûçê kêm bike, ev nêzîk dîzdanîna bedena gef dike! Gelek jinan ku dixwaze piştî zewaca piştî bêhêzbûnê derman bikin, neheqdarî bi vî awayî. Dema ku bedena dehydrated ye, mêjî bêtir xurt dibe, da ku hûn diçin ku tûwalê, û hejmarek serdana serdanên avêtinê, bi taybetî jî eger pêvajoya tevgerê ye. Alî tenê alkol, kafir û vexwarinên karbonated derkeve.

Gynecologek dikare dikare karûbarên taybetî yên pêşniyar bikin ku ji bo neheqiya mûzîkê şer bikin û herweha hîn bikin ku çawa Kegel dixebitin ku mûşên pelvîk xurt bike. Bi awayê, heger hûn ji beriya ku ji ber zayîna zarokan re bi rêkûpêk re bikin, paşê rîska pirsgirêkek wek xwarina paşnavê dikare bêtir kêmtirîn kêm bibe.

Li vir hinek pratîk hene:

1. Em hîn dikin ku em pisporên me bifikirin - ji ber vê yekê em hewce ne ku li erdê derewîtin û lingên me belav bikin. Musikên çapemenî, kûçik û giyanên xweş bikin. Dema ku çepê, hilweşîn û hewl di nav masûlên nerazî û dorpêçê de dixebitin ku ger hewl dixebitin. Breath jî, stomach û kûçikên paqij kirin. Bi pisporek pirr baş e, di bila alîkariya ku ji bo pêbaweriya dermankirinê ya bêdengî derbas bike, ew jî jî alîkariya jiyanê ya bingehîn baştir bike!
2. Bihêlin hilweşandina pelvis, hemî pişkên xwe teng bike. Biceribînin ku bi zû xwe bêdeng bike, her demê her bilindbûna bilindbûna hilweşînê zêde bike.

Bîr bipejirînin ku rêjeya danûstendina pişesaziya alternatîfê alternatîf, pisporên performansê hêdî hêdî, hêdî hêdî dibin. Reguler û her du caran dibe ku dersên berbiçav dersîner bibin serkeftina encamê. Heta televîzyonê bibînin, hûn dikarin hêsantiran bikin, da ku hûn demê bikişînin, lê hewl bikin ku her derfetên bikar bînin ku kar bikin.

Ji bilî pisporan, hûn dikarin klînîkek navnîşî re têkilî bikin, ceribandina testê bikin û pirsgirêkek elektronîzasyona an elektronîzekirinê. Heke ew wateya wateya neyê, wê demê tenê tenê destwerdana zeralî bibe. Bi gelemperî bandorên baş çêbikin ku di sazkirinê ya lochek belaş de bin binestavên herêmî. Ev operasyon tête navê TVT. Pispor, doktorên pispor dê bibe jina jina ku ji bo azadiya xwe û xwebaweriya berê berê bistînin, ji ber pirsgirêka nerazîbûna xwe ji dilsoziya xwe bigirin.

Hê hewce nekin çavên xwe nerast bikin û rûnê çekên rûniştin rûniştin. Di dema wextê hemû bandorên bandorek bistînin, ev pirsgirêk zû zû û ji bo her tiştê bîr bihêle. Niha hûn nebêjin ka çiqas neheqiya mûyûnî çawa bikin . Di jinan de, ew hêsantir e ku ew bi rêya nêzîkî rastiyê veqetîne. Tendurustî ji we re!