Picolinate Chromium. Talîmatên pêwîst xwendin!

The dariştinê Biyolocîkî çalak (baa), Harms & Sporên gelek ku, bi çêkirin û serlêdana proper şûna tesîreke erênî li tenduristiyê kirin. Ev e ji ber wê yekê ku diyeta ji kesên ku di salên dawî de ji aliyê high quality bilêv ne, da ku ez maddeyên bi têra xwe, mîneral û vîtamînan de, ku nikaribû di heman demê de çalakiyên û tenduristiyê bandorê li get ne.

Ji bo nimûne, a zinc mineral şopên ji bêtir ji sê sed ji hormonên, ku di dora xwe bi di piraniya wan yên pêvajoyên kîmyayî ya herî giring di bedena me de cih digrin. Ev çêtir bîra, kar mêjîkok de, kêm dike, rîska biçe, alîkarî ji bo dîtina baştir, hest, bîn. Ma em rêjeya 10-20 mg rojane de bi kar tînin? Probably ne. Din element şopên wekhev kêrhatî chromium e. Ev ji activation însûlînê bedenî û akincî li metabolîzma karbohîdartan.

Çi ji aliyê kesên ku hilbijêrin ku picolinate chromium rêya rast? Guide Magazîn Healthy me re dibêje ku, ji bo optimize pêvajoyên ku di bedenê de diqewimin, divê hûn ji bo dixwe û li ser 200-250 micrograms Chromiumê ya rojane. Ji bo vê jî, divê hûn ji bo xwarinê li ser 400-500 graman masî (berevaji, berevaji crucian, semasî, sorbelek, masîkartûxkê, berevaji, herring, capelin) an steak tuna 250 graman li weight. Ev jî mimkun e ji bo bikaranîna nêzî 800 gran kezebê beef an çend kîlo duck goşt an cehî pearl. Elbet, van, çendeya yek ji berhemên jor, çend kes, her roj xwarin.

Pirbûna chromium di bedenê de hêdî hêdî bi temenê xwe kêm dike. Ev jî zêde dike rîska peydabûna şekir, demaran dimeşin xuya kîloyan, serê, sistbûn, qehra. To rê li van nexweşiyan, em dikarin dest bi wergirtina picolinate chromium. Pirtuka heban (brand "Solgar") radigihîne ku bi molotofkokteyl, mînakên her 200 mg. Heban bi rojane girtin, carekê di rojê de. Bi vî awayî, pakêt ji resepsiyonê sê mehane hatiye dîzaynkirin.

picolinate Chromium, buhayê li Versiyon ji tablet ku dikarin 600-700 rubleyê a analogue navxweyî di form of dilopên (hilberîner - "Kurortmedservis") bigihîne. Ji bo vê amadekirina, yek bêguman ji bo 25-30 rojan dîzaynkirin. Ev divê a tê wateya li ser 170-180 rûbil be. Ev xweşkeys de ji bo wan kesên ku dixwazin bi avabûye ji bo bikaranîna demdirêj e.

Li ser taybetî yên di resepsiyonê de ji ev element şopên hişyar hemû kompaniyên berhemanînên picolinate chromium. Perwerdekirin, bêhtirê caran daxilê referansa li ser wê yekê ku kesek divê ji 200-250 micrograms ji chromium per day bigirin, ji ber ku qederekî mezin ev element jehirkirî ye. Kesên ku bikaranîna narkotîkê kontrol heye, dikarin bîrov, gurçik, bûna mîde, nexweşiyên înflamatuar û nexweşiyên kezebê bistînin. A dozeke 200 mg ji bo tenduristiyê pir giran e, û 3 gran ev madeye dikare bikuje.

The dozên lê agadar yên element şopên bi hêz hestî, dikan function ji livika troîdê de, ev alîkarî jê jahr û radionuclides, akincî û tansiyona xwînê û asta glîkoz xwîn. Kesên ku bixwazin bi rastkirina çalakiyê ya organism, dikarin picolinate chromium alîkar. Nasandina amadekirina pêwîst ji bo çavdêrîya!