Pasta nautically li multivarka - tehm xweş û hêsan e!

Ji bo çend sedsalan, pasta nautically gel li welatê me ne. Di demên ji kêmbûna xwarinê bixęrhatinęn, şîva tamxweş, leşker rizgar kir û hejmareke mezin ji welatiyên sivîl e. Îcar wî jê hez dikir, lewre ew aborî û bi fêde ye.

Pasta nautically li multivarka pir hêsan e ji bo amadekirina reçete û çiqas, guhertina rê ji goşt xwarinê, tu dikarî tama bi temamî cuda bistînin. Li gel vê, hejmara kalorî cuda be.

Ji bo berhevdana, du recipes pasta nautically û bizanin naveroka caloric xwe. mirîşkan, turkey, tevî (beef û berazî) ji kezebê: firt nikare bigire. bêxçe şûştî ye wek landin û kezebê - sûdewar be. Up ji bo we.

Recipe №1. Pasta nautically li multivarka bi yê berazî şûştî dikin.

malzemeyên:

- şûştî -250gr beraz;

- pîvaz biçûk;

- pasta -200 gr.;

- ava firingiyan - 50 g;.

- 1 penêr hêrandî - 100gr.

First zazharku swill amade bike û em wê pîvaz birrîn. Di "Baking" xurde li petrolê nebatî pîvaz ji bo color zelal. Hingê beef erdê nû lê zêde bike, girtina lid û dev ji bo 10 deqeyan qelandin, ketime bi berdewamî. Next, lê zêde bike giyayên tam, xwê û ava firingiyan.

Cheese, gerek tu ewil li dolaba kirin, da ku hûn wê gavê dikarin bi hêsanî damez. Lê zêde bike, ev ji bo firoşvan, baş mix. Gava li pêş pir hêsan e! Multivarku bi "pilaf" mode mifteyê, lê zêde bike nîv pakêtek ji pasta û ji çaydan bi avê tije jixwe hot. 25-30 minnut pasta nautically li multivarka amade ne. Li ser xwarinê re amade dike li gor vê terîfê de calorie mezin!

Pasta nautically dikare li gor lîsteya №2 amadekirin, bê petrolê, pasta ji genim durum. Ev dê naveroka caloric yên ev amanê bi fêde kêm bike.

mirîşkê Raw (350-400 g) bişon û di avê de xwêkirin bi pel bay mesh. Hingê amade ye kitêbê goşt bi riya grinder goşt. Hûn jî dikarin bikevin û kezebê, got, a şîr kêm an mayonezê.

Paqij bikin û radibe tomato (200 g), qetqetî birrîn. Di "Baking" bi axivît pîvaz di ava firingiyan xurde. Lê zêde bike giyayên û xwê. Bi vî awayî, em ê bikaribin ji cook zazharku û kêm dê bibe pasta û kaloriyên nautically. Li ser xwesteka, em lê zêde bike penêr. Ji bo vê terîfê ye, tu dikarî bikar bîne ji pasta ji genim durum (200 g). Hûn netirsin, ku ew seethe, û bila di goşt de qet xwarin bipije bû. Piştî derbasbûna bi rejîma "pilaf" dema ku xwarinên kêm bibe. Û 15-20 deqîqeyan piştî ku tu dê ev amanê sade û flavorful enjoy.

Pasta nautically li multivarka binêrin pir appetizing, xwedîker û bînxweş bidestxistin. Ev rê dide wan ku bibin sêniyekê favorite ji hemû endamên malbatê, ku e jî pir hêsan amade bikin. Çawa dikare alîkariya multivarka! Recipes "pasta nautically" bi cihêrengîyeke xweş. Eger tu xerc ji bo demeke kurt bi cook şûştî goşt bikelînin, Gerk li kalorî kêmtir, û derfet ji huneran çay nîvro bi şekir, an jî perçek ji pie hene.

can Bon ji bo hemû yên te!