Nîsk bi mushrooms: the best recipes

Lentil xwedî taybetiyên bêhempa ye ku ev berhema mêvan Bi xêr hatî li her maseyê. Ev dihewîne proteîna nebatî, ku hema hema bi temamî ji aliyê laşê xwe de bihelînin. Lentil - record ji bo naveroka folate. Yek para bedenê de bi välling lentil asîta folîk, bi qasî ku 90% pêşkêş dike. Ev ji bo normalîzekirina ya destava mezin kêrhatî ye, û ji bo bihêzkirina sîstema parastinê. Ev gotar rave dê çawa ji bo amadekirina nîsk bi mushrooms. Recipes pêşkêş kirin tê de, destûrê to cook sêlên Iroj ji cureyên cuda yên fasûlî. Her yek ji wan, di rêya xwe de bêhempa ye.

nîsk Red bi mushrooms û siyaleyê

nîsk Red bi jixwe ji shell paqij bike, da ku ew zû çêdike, û îdeal ji bo xwarinçêkirinê stews nebatî, şorbeyan krem û purees e.

Nîsk bi mushrooms gor recipe me îdeal ji bo xwarinên vejetaryan e û destûrê dide te ku diguhere û li menu di post. Cooking sêlên ku di cihekê jêr e:

1. Di taweyeke kûr kevçîyekî xwarinê yên petrolê nebatî tenûrê ye. Hingê Teaspoon ya tovên jî cehter dixe. Carekê li hewa wê flavor spicy, di pan dikarin bên belav sîr hûrkirin, pîvaz, ginger kirine (1 kevçîyê. Têxin) û biberi kesk hurkirin. Piştî ku pîvaz nerm e, lê zêde bikin ji sebze (200 g). Sebze riceslika heta dibişkivin.
2. Lentils (200 g) ji kombûna berbûyê û berketin bû, şuştin û zuwakirin li ser pêşgîra. Carekê têkelê nebatî amade ye, ku di nav a pan de rijand û şorbê (375 ml) û avê (125 ml) de tê rijandin. parxaç patiye, ji bo ku qasî 10 deqîqeyan an heta evaporation ya avî.
3. Qet nebe li firaxê added siyaleyê nû (250 g), xwê û têkela biharat Indian garam Masala (½ h. Spoons). Lentil bi sebzeyan tê tevlihev û dayîne ser maseyê.

Recipe nîsk kesk bi mushrooms û pîvaz

nîsk Green herî kêrhatî ye û ew nûneriya fasûlî xag. Ew bêtir ji kesek din ji bo xwarinçêkirinê side û lê zêde bike ji bo xweşin.

Nîsk bi mushrooms amade kirin wiha ne:

1. nîsk Green (1 kevçîyê.) ji aliyê gemarê bi r'êberîya, a Colander şuştin, di binê avê de dixebite û ji nav tawê de derbas bûn. Niha fasûlî birijîne ava sar (1½ v.), Anîn re kinêr, kêmkirina germahî bo kêm û cook wek välling, 45 deqîqeyan. Piştî ku avê de bihelînin ye, lê dikare were texmînkirin, ku fasûlî cook.
2. Di vê navberê de, li pîvaz rings nîv û xurde li pan bi petrolê nebatî birrîn. Carekê jî nerm e, dikare added mushrooms sereyê (200 g).
3. Nîsk bi pan ji pîvaz û mushrooms û tevliheviya guhert.

Stew ji nîsk û mushrooms

nîsk Brown - ya herî normal. Ew bi giştî di şevekê de, an jî ji bo rojekê nivîna min.

Nîsk bi mushrooms di stew biraştî li cihekê jêr e:

1. Yekem, di taweyeke kûr bi petrolê tê sorkirin, sebze Sebze mangoya: mushrooms (300 g), sîr, pîvaz, gizêr û îsotê şêrîn.
2. Piştî 20 deqeyan de, bi sebze bi li blender hurkirin û firingî (500 g) nîsk di şevekê de brown (1 st.) Û ava devzendik şil bû added (2 kevçîyê.). Piştî giyayên reşand: (. 2 kevçîyê) pûjan, xwê (kevçîyê ½.), A bit of îsota reş û sor. Piştî ku li firaxê amade minutes 25 added basil nû.
3. Stew ji nîsk û mushrooms bi spaghetti re xizmet kir.

multivarka Recipe

firaxê pir zû û hêsan di multivarka amade kirin. pîvazan sote bikin, gizêr û mushrooms ji bo vê pêşî di qelandina an mode baking. Hingê ew nîsk kesk şuştin û hûrkirin sîr ji bo ku firaxê a flavor yekane added. (1 st. 1½ fasûlî v. Voyage) li jêr nav avê de tê rijandin. mode ji bo xwarinçêkirinê fasûlî "välling" û "Quenching" hilbijartin. dem Cooking nêzî 30 deqîqe ye.