Milkên kêrhatî yên leek, herweha nirxa adanî

Leek - giyayek yêkemîn, beşek ji bejahî yên ku ji bo pelên fireh kesk, wek fan sazkirin. Di beşa underground - spî. Di xwarinê fit tu beşek ji stem. Leek hatiye li gelek welatan di warê çêkirina xwarinê belav bû. Ev ji bo çêkirina broths, şorbeyan de tê bikaranîn. patiye, pickled, ziwa, frost wî. The salads bi vê bow gelek chefs bi hê jî diceriband, û her dem encamên baş, herweha bivî nû.

ji dîroka

milkên kêrhatî yên leek hatin diyarkirin û bi ewlehî di demên kevnare de tê bikaranîn. Ev tê zanîn ku ev orators mezin ew wekî zad hatine çêkirin da ku deng. The belengaz di demên xelayê de dixwar, lê weke ku di miqdareke piçûk zû dikarin aktivîstên bedenê.

milkên û derman

Ev dewlemend kesk li şekirê, vîtamîna B (1, 2, 6, 9) C, E, PP, carotene, xwê potassium, magnezyûm, phosphorus, sodyûm, hesin. Do pîvaz kêrhatî, biryarê ji bo xwe, lê ku ji demên berê ve hat qebulkirin. Ev berhema heye, ji bo xwarinê tehl ji demaran, vebînin, urolithiasis, herweha Stresa psîkolojîk. Gor gotina wan, ji ber ku ji naveroka êsh û kewkurtê organîk ên nebatî bikaribe ji saalmonella û E. coli e. Niha, îspat milkên kêrhatî leek: accelerating metabolîzma, dilçûn başkirin, normalîzekirina alîya digestive û kezebê, stimulasyona hilberîna secretion. By xwezayê ew milkên choleretic û hersêyan jî. Jî tê bikaranîn ku jê toksînên ku ji bedenê de, di selikekê de kolesterolê. Ew jî mijara kêm an pêşî bi temamî li ser damezrandina dilopên xwînê ye. Pîvazok bi şîret ji bo xwedî tespîtên jêr e: taya kronîk, şekir, astim.

contraindications

bikaranîna wê gelekî li ser nexweşiyên înflamatuar ji zik û duodenum qedexekirin. Di vê rewşê de jî, pîvaz, ku kaloriyên wan bi tenê 35 kalorî per sed graman, di gelek sêlên ji bo kêmkirina kîloyan tê bikaranîn.

miscellanea

Di derman folk, bi dîyarkirin, û yên din milkên kêrhatî yên leek. Ev ji bo tedawiya birînên û ulcers Denmarc, vedana mêşlokan bikaranîn.

How to hilbijêre

Heger tu nikarî bi destê vê berhemê dibin, dema kirîna ew li dikanê ji bo baldar be. Buy bi tenê difire teze divê tu elametê zuhakirina derve be.

Çawa ji bo depokirina

Store vî nebatî di sarincê - ewqas êdî taybetiyên bifeyde ya leek derkefit, lê berî veşartin ew e ku ne pêwîst bişo, hun dikanin hema ji rayê jê welatê mayî. pincarê Fresh dikarin li cihekî cool ji bo sê ji şeş mehan de bê ku taybetiyên di berjewendiya xwe û hetta hinekî zêdetir ji wan re derewan bike. Agronomists dibêjin ku hilberîn ji vîtamîna C û bi nade, heta piştî kişandin û kevanê ji erdê negirin, û li seranserê dema veşartinê de jî berdewam dike. Di formê de ziwa ji sosa ji bo nêzîkî salekê profîlek, di dewleta frozen - şeş mehan. Food, yên ku nasand vê hêmanê, hûn tenê dikarin bi du rojan, profîlek li ser vê carê firaxê avêtin bixwin. Ev e ji ber wê yekê ku ev cûre kevanê ji bingeh de ji avê. Ev li ber avê li ser sêniyekê di dorpêçê de gelek ji bo ku ew ji bo mezaxtina heram e.