Meatballs Meatless, bivî sûrprîz

Carinan ev yek diqewime. Tu ji kar an mala dibistanê malê, ku hûn ji sarincoka here û ... hûn jî dizanin, ku egg nest di form of cotek chops wenda bibûn. Û li fetwa tenê sarincokê de sebze raw.

Dibe ku ev cuda bû. Duşem. Tu ji kar nehatim malê û fêm bikin ku li ber mêrê poz bi lêz xwe daliqandin a salnameya ku li ser markayeke sor date û sîgnatûrek dorpêçkirin: ". Post mezin" "Di destpêkê de ji diyeta," an Lê ji bîr nekin ku ew li ser daxwaza te hate kirin ...

Çi bû, gelo tu bi vê dewletê jibîrkirinê li ser berhem an jî xîretkêşî ji mala xwe birin, lê em bimînin yek li ser yek bi sebzeyan. Ne hûn goşt, hêk, rûn, û yên din bi fêde, lê ew mezin ji berhemên bi zirar.

Do bêhêvî ne! Hûn dikarin hertim li ser tiştekî difikirin! Sebze dikarin tamxweş abader Meatless. Metoda ku, divê li ser bingeha berhemên hilbijartin.

abader Meatless. recipe First: Potato.

malzemeyên:

• Potatoes li rêjeya 2-3 per kesê.
• 1 pîvaz.
• Ard an breadcrumbs.
• Giyayên.

A method ji bo çêkirina vê berhemê culinary:

1. Pêşîvekirina li kartol. Em make a Kommandant out of it û dev ji bo hênik bike.
2. Pîvaz birrîn bêinsaf-bêinsaf û xurde ew di pan
3. Mix malzemeyên. Şûna Patties hevîr û xurde li pan.

e option din, dema ku kartol xav tê bikaranîn hene.

1. Reserve 1/3 (yek sêyem) ji meblexa giştî ya patatayan ya xav, û sê xwe li ser grater fine.
2. kartol Boiled, crush û mix bi xav.
3. Zêde ji ard û rûn û giyayên ku abader.
4. Fry, heta brown zêrîn.

Eger hûn nagirin a bi lez hişk û dikarim hejmara hinek ji yên kalorî extra ji bîr neke, wê demê 1 hêk, dikare ji bo hevîr xasima li added.

Bi vî awayî, "Onion abader Meatless" - lîsteya duyem:

berhemên pêwîst pêwîst ji bo amadekirina vê firaxê:

• 5-6 ampulên
• Konserveyê liba - 450-500 graman.
• Ar, - li ser ½ fîncan.
• Xwê û giyayên bîhnxweş ên ku tam bike.

Cooking veşartî:

1. Peel û bêinsaf chop li pîvaz bêinsaf. Bi tenê li vê derê ne hewce ji bo hildiweşîne, ji wê ne, ji pariyên xwedî bimînin.
2. Pour nav a jar ji pîvaz liba bi hev re bi avî, di heman demê de, bêyî ku bankên. Eger hûn hez nakin, hûn dikarin ava kelandi bi xwê û giyayên bixistana.
3. Di cihê ku ard û baş mix. Tirş divê wek hevgirtî ji bo tirş ji bo pancakes be. Eger têkelê pir tîr e, tu avê bêtir lê zêde bike.
4. Fry di pan heta crisp.

abader Soy - alternatîf ji bo goşt.

Malzeme:

• 400g şûştî soy an soy ard, eger yek.
• 1 carrot.
• Henekî, 1 pc.
• 2 kartolan
• hûrikên nan

Amade kirin wiha ne:

1. Pêşîvekirina li mince soya di avê de xwê û rûn û giyayên nedidît soy xwe de bihelînin.
2. Bêinsaf pîvaz peeled hurkirin. Rub li kartol û gêzerê li ser grater fine
3. Mix di berhemên eger tirş jî rohn e, lê ard.
4. Make Patties, gêr li breadcrumbs. Fry.

Patties Semolina. Recipe ji sê paran, dessert (dikare were kirin bi rojî an cutlets non-rojî).

malzemeyên pêwîst:

1. Îskanek semolina,
2. 2½-3 qedehan ji şîr (eger post, paşê avê)
3. xwê tama xwe,
4. 1-2 kevçîyên şekir
5. Egg (dîsa, eger post, îdî tu lê zêde bike ne)
6. petrolê nebatî
7. breadcrumbs

Di pêvajoya veguhastina wiha ye:

1. Bîne şîrê kelandî de (an jî ava).
2. Zêde şekir, xwê.
3. semolina Sypem di stream tenik û mudaxele bi giranî. An na, wê bibin dihele, em ne hewce ne.
4. Cook 10 minutes.
5. Give cool välling û lê zêde bike ji bo Egg xwe (eger Versiyon ji vegetarian, hingê helbet tu lê). Ma hêka nav hildiweşîne, hot zêde ne!
6. Şûna Meatballs û crackers. Fry ser germiya bilind.

Ev Patties wek şirînayî in, eger hûn pêşî li ser yên jam, rîçal an çîkolata helandî de birijînim. Ev ji bo tam û hilbijartina te ye. Erê, berhemên bilind-calorie, 100 g 162,4 kcal pêwîst e, û ev e bê rîçal an bihelînin. Lê belê ev recipe bêqisûr nedihatin wê, eger semolina di sarincokê de hiştin ku roja berê.

Ez hêvî dikim ku tu serkeftî bûn, li vir Meatless in abader. Metoda ku, eger bi tenê yek, hûn bê tam. Noşî can be!