KBHN, ji bo Beginners: Fundamentals, razên û dersên. Exercises ji bo cîgirê

Cîgirê çalak ne bi tenê dikarî rasterast ji bo aktorên tê bikaranîn. Heke tu dixwazî ko binêrin, hûn dikarin di jiyanê de ji gelek lîstikan dibînin ku. Û em xwe pir caran xwedî to play - li ser kar, û têkilî bi hevalên xwe, li mala xwe. Gelek bi di taximê amator afirîner an pêşbirkan bibin, stran li partiyên şîrketan.

Da ku bibe sedema game wî ye smirk condescending û binaniya hiseyan ne, divê hûn bal kişand ser ola xêrkirin bidin.

têgehên bingehîn

Wekî ku îhtimal star yên şano û sînemayê, û alîgirên divê fam bike ka çi ji wî re li class li lîstikvaniyê pêwîst e, çi sifatên pêwîst bo bi awayekî çalak di nava xwe de pêş û ku dibe ku pêwîst be ji bo veşartina di box dûr û bibîr wek kêm wek gengaz in.

Self-rûmet û self-love

Love xwe - ev li dewleta xwezayî yên her mirovan e. a self-dihebînin û saxlem û self-hezkirina neyînî ji çentê - Lê ew ji hev veqetînin, hestên erênî pêwîst e.

Xweh'izî sedem me ji bo baştirkirina roj bi roj, ji bo baştir bi xwe, duh, biparêze an Daxuyaniyek ji bêhêziyê de, ne dev jê berde, heta dema dijwar de. Û tevdigere ders, bi taybetî di destpêkê de - e an dersê ne hêsan e.

Xweh'izî - ev e, bi gotineke din, narcissism. Dema ku mirov bi tenê li ser çawa xweşik dixuye jî, ev niha, bi harîtî di ramana ku ew li ser astê de ye difikire, paşê, wek qaîde, ew li ser erkên yekser xwe ji bîr - di ser sehneyê re dijîn, li image yên leheng, û xwe gindiriye, ji narcissism yariyeke.

Healthy self-rûmeta bipêş me ji bo dilivî û destkeftiyên nû, ji bo ku kar berdewam li ser xwe. Xweh'izî dikuje tu afirandinê, suppresses bigirim, empties can.

baldaynî

Li tu kesî business bi bala hêstiran de zędeyî serkeftî ye. KBHN, ji bo Beginners de temrîn gelek di anketê de ji bo pêşketina dîzaynkirin ji bal bi dilxwazî. Di vê de tevdigere gelekî girêdayî, bi wê yekê ku di polê de di rêza yekem de ne di nav de bal kişand ser nekevin wenda û peyvek jî negot ji mamoste, û dawî bi wê yekê ku aktorê qonaxa divê tam rola line tevbigerin dest, bêyî ku ji aliyê extraneous dişîne, dengî, lê di heman demê de ji bo di bin kontrola partner û kirinên wî bigirin, da ku bibe hunermend mekanîk ne.

Ji bo baştirkirina temrîn bala tevdigerin ji bo arşîvkirin offers têr li sade.

Doing diary creative

Development dest bi bala ne jî li ser dersên xwe de, lê di jiyana rojane de. Newcomer vexwendin ji bo çavdêriya gel û rewşên ku derê bixwaze ew dikare bibe, pûte bi kesayetiyên balkêş, tevgera wan, ji ber ku di pêşerojê de tê gotin ku ew wek bigirin ji bo rola bikaranîn.

The exercise heman bal kişand ser tiştên li derdora added ye. Her roj divê hûn ji bo nîvîsandina çi guhertin çêbû, ku wê tu caran dît ku bi taybetî guherî.

em ji bo vê bêdengiyê guhdarî

Exercise e ku fêrî çawa mirov derhêneriya bala xwe çembera hin ji kozmosê. Gav bi gav, circle de bi berferehî.

• Listen to xwe.
• Em ji bo çi li ser diçûn, di polê (sinifê de) listen.
• Em ji bo çi li ser ya di avahîya listen.
• Em ji bo tiştên ku li ser kolanê diqewimin listen.

Bi hevokeke nîşandana

Piştî dibişkivin blog creative tije ye, çînên tevdigerin bi qonaxa veguhestin. The Xwendekarê, divê li ser çavdêriyên xwe yên ku bi diqet wek riya gengaz û balkêş e ku derbasî li cihê bûyerê li gor bê şopandin: gait, tevger, helwestên, facial expressions xwe. Di vê rewşê de, mamoste dikarin ev karekter di rewşên nenormal de ku bi rastî jî qewimî ne hatine danîn. Bi vî awayî ew dê were dîtin ku ji nêz ve bi arezûya ku aktorê watch girt çawa ew mirovê dizanibû û riya xwe hizbike - em dê li ser xwezaya organîk xwe de di mercên dayîn girêdayî ye.

tesîr

Di dema bêguman "Cîgirê" Training bi analysis of têgehên bingehîn dest pê dike. Îcar tiştekî ku vê çalakiyê de di be ku performansa ne. Di diyarkirina çalakiyên wateya sereke ya ku rola danîn. Ya herî sereke, di vê - ku vê çalakiyê de - ku ev bi terzekî vîyana e. Ekter ser dika - mekanîzmaya mindless ne ku jî tevger û çalakiyên, ji ber ku ew pir emir kir, û ne monkey, ku fêm ne bi tênê dubare a set of çalakiyên û peyvên. Lîstikvanek di rêza yekem de difikire, û her çalakiyê de li ser qonaxa divê ev bi wate û bi awayekî mantiqî de mafdar e be.

KBHN, ji bo Beginners ew li ser vê rastiyê ye ku tu çalakiyê de ji bo xatirê yên çalakiyê de li wir li gor. Her tevgereke divê armanc, ji bo xatirê ku ew pabend be. Ji ber vê yekê, ev derkeve holê ku her tiştê ku jî lîstikvanek di wêneyê de yên leheng, ew bi zanebûn û daxwaza xwe nizane, ne tenê ji bo bedewiyê.

Bęjeyek ji exercise di lîstikvaniyê de di çalakiyê de bi zanebûn, yê ku li cihê bûyerê.

Kar de di mercên dayîn

Di vê exercise, xwendekar, ti cihê çalakiyê pêşkêşkirin: daristanê, old keleha, zindan, nexweşxaneyê, û hwd. Veqetiyabû û aktorên ji bo dîtina hincetan ji bo ku ew in, çawa ku li vir, divê hûn ji bo dîtina di mejiyê xwe de ev cihê ku ji bo dawî de bi berfirehî e ... Piştre mamoste ji bo hilberîna dengên, ku lîstikvanên pêşwazî li gor şert û mercên dayîn. Even ku bi alîkariya music diafirîne atmosfêreke - ev jî dibe ku daristanê çîrok tarî an grove birch ronahiyê. Û here tevdigerin ji bo arşîvkirin heye sê armancên. Di serî de, ev test ji bo balê (çawa bi lez lîstikvanê bersivê ji bo guhertinên li music an dengên) e, û ya duyemîn jî, ew hîn HDP aktorên ku di şert û mercên dayîn, ku divê ji bo xwe guncandina tevbigerin, û ya sêyemîn jî, hîn dike da ku atmosfera, jumping ji derdê to şahî û dîsa ne.

sî

Li ser dîsîplîna "KBHN," perwerdeya herdem cihê di tevlîhev, têgehên bingehîn bi li yek exercise zal in, pêwîstî bi lîstikvanê a zê de berdewam yên hêzên.

exercise balkêş bi siya. Kesê yekem jî tu tevgerê, wek sedema armanca wan (ev dikare bibe xwediyê çalakiyeke nabêjî), û mirovê diduyan "siya" wî ye - dubareyên her çalakiyê. Bê guman, yekem ez bi kar hêdî hêdî, da ku di dema duyemîn dubare. Lê belê, ya ku karê wê li kesê duyem tê de pir ji nêz ve bişopînin lead û hewl bidin ku pêşbînî kirinên wî. Li gel vê, ev jî pêwîst ji bo fêm çi cûreyê çalakiyê de têne kirin, û rûspî jî, ji ber ku bi armanca ji siya mirovî ye her tim di heman.

Ev temrîn, by ku honed tevdigere zanîna ji bo arşîvkirin, pêş wateya milê - ew her tim bi bîr dixe ku lîstikvan ku ew bi tena xwe kar ne, di heman demê de girêdayî li her kesî, û hemû tişt tenê li wê girêdayî ye.