How to win di şerekî ku di kolanê de, bêyî ku bizanin di hunerê şer?

Eger tu şampîyonê berê yê navçeya, bajar, herêm, welat, di dawiyê de, karate, judo, Sambo in, û bi vî awayî li ser - ev e garantiya serkeftina we di şerekî li kolanê ne. Şer bi bullies û xwenîşandanan li ber dadger - ev erd û ezman e. Alozî şer di kolanê de çi qaîde û qanûnên tune ne. bi tenê yek desthilata hene: to be serketî û divê têk bibin.

Mixabin, tu kesî ji me ji êrîşa neparastiye e. Di xetereyê de dibe ku ne tenê pere, hurmet, tenduristî, û jiyana. Time to çawa bi dest bixe şer bifikirin, li wê derê bi tenê hilbijartina - bi ser keve an jî winda bike.

ders

1. Gelek mirov difikirin ku di şerekî li taktîkên girîng e, hêza xwe, zanîna in. Di rastiyê de ev ne rast e. Hemû ev e, bê guman, şertê hewce ne, lê ne ji yek sereke. Û yên ku her dem bûye û dê bibe amadeye psîkolojîk û xurtiya giyanî.
How to win di şerekî li kolanan? Çawa bibî, psîkolojiya amade kiriye?

Li vir, hinek tips in:
- track ji hemû kesên di Keep warê nîşan bide, û nirxandineke li ser hişê xwe yên şiyana kesekî ji bo we, êrîşî. Îcar hûn her tim dê were amadekirin. Û di vê êrîşê ne, wê ji bo we ji nişka ve bibin;
- Ger tu xetera gefê, netirsin, lê hê bêtir bi bêdengî de kitêbeke * di serê min de jî planê xebatê;
- di cih de nirxandina rewşa. Binêre, eger hûn nikarin muxalifên we bipeyivim;
- eger agirbestê keve, pêşî êrîşî. armanca xwe - ji bo bîne xwarê dijmin ji du êrîşên yekem.

di hilbijartinan de li prensîbên pevçûnên kolanan:
- êrîşeke divê wek netewperest be;
- bikaranîna teknîkên herî bi bandor ji cebilxaneya xwe. Xist, cihên ku herî xirab de ne, û bikaranîna alavên parastinê;
- dijminę xwe, divê bi derbek yekemîn û duyemîn têk bibin;
- hewl bidin ku bêbandor bihêle ku êrîşkar in, ku hûn çi, an jî heke ew jî dê bibe serketî, tune ne, ji bo rehma sekandin.

2. e rêbazeke taybet ên tevgeran, Ii çawa qezenc di şer heye: nirxandina li ser rewşa - bi pêş plana çalakiyê de - li interception destpêşxeriya - balkêş - reva ji qada şer.

3. Forward li ser we her tim bihêztir be, an ew tirsiya ku êrîşî bû. How to win di şerekî de, dema ku hêzên newekhev in? Ev hûn sîstema perwerdeya taybetî re dê alîkar. Ev baştir e ji bo ku bi du an jî sê caran di hefteyê de ji bo di rewşeka baş de bin.
Zanibe ku tu ne bi ever, di bin her şert û destûrê de pênasîna yên parastina cewherî.

helpful

Heke tu dixwazî win di şerên li kolanan, divê hûn li jêr e:
- her dem di maseya cih. Tu dikarî pêşî ya li ser pênc hilbijêrin, lê divê ew ji bo automaticity honed bê. Di pêşerojê de, tu teknîkên nû hîn bibin;
- Divê hîn bibin bi kar nabezim, di gurzek;
- ji de hîndarî perwerdeya ji bo ragirtin;
- Divê egzersiz sade, lê minasib bi tenê ji bo te be;
- çêtir e ku ji bo perwerde li ser simulators ku simulate perçe îdîayê da;
- in bi hevalên dergistî an beşdarî beşekî ji şer bêçek.

Têbînî: em hêza fîzîkî û punch baş - ev jî heman tiştî ne. Bandora divê xistibû rastê. Ev teknîka dikarin mirovekî unremarkable hene. Di her greva herî girîng - di şiyan, û li ser ku em mecbûr in ku bixebitin, û form fîzîkî tênê girêdayî. Eger hûn dixwazin ku bizanibin çawa bi dest bixe şer, divê hûn ji bo xebatê li ser xwe û bedena xwe, hingê hemû pirsgirêkên ji holê rabin.