Wushu Taolu - gymnastics Chinese

Wushu Taolu a gymnastics Chinese e. Ev sport pir balkêş û xweş e. The name of the du tîpan afirandin. Yê pêşî - "y", ku tê maneya "pevçûnan, leşkerî" û ya duyem - ". Teknolojiya û hunerê" "shu", ku weke tekstekî Ev mîrata temamî bêhempa yên şaristaniya çînî ye. Li dilê dibistanên wushu modern hunera şerî de kevnar e.

description

taolu wushu (Tao) - hevrêziyan a Sporê, an analogue ji şerê bi siya e. Ev bandorekî pirreng giştî li ser bedena mirovan. Ev ne bi tenê ne babe û temrîn acrobatic, lê bi teknîkên şer bêçek, û ji ber rahiştina çekan kevneşop Chinese.

Tu welat alavên Exercise taybetî divê ne. Cihê kar - sporê, bi rêkûpêk. Herkes dikare ve mijûl in: bi mezinan û zarokan.

Development ji wushu pistgiriya entegrekirina ji elementên hunera kevnar di sporê girseyî. Niha, ne gelek çalakî û bûyerên vê teknîkê de heye. Wushu Taolu bi rêzdarî li sporê nîşan da.

avantajên

Bęjeyek ji sport alîkarî dike ji bo baştirkirina, tenduristî, xurtkirina sîstema parastinê û mana beden in shape. Wushu tu îstîsna ye. Awantajên vê cûreyê sporê de:

• çêtir tenduristiyê;
• bi pêş de nerm;
• hîn ragirtin;
• Ev alîkarî ji bo berhevkirina hêz û agility;
• tevgerên xuya kerema;
• Ev alîkarî baştirkirina dîsîplîna;
• Rengdêr Rengdêr psîkolojiya stabîl.

Features wrestling tao

Professionals hêmanên xweş û balkêş ji şerê hatin hilbijartin, û piştre ew bi di kompleksa sporê bûn. Taolu - têkoşîna dijwar bes ji bo têgihîştina wê de sporvan e. Ev pêwîstî bi xebatên berdewam heye li ser mirovî de, ji bo pêşxistina ji bo şaşitî, neşefafiya û sharpness tevgerê, performans şanoyî ye.

Niha, ne pirr pêşbirkê wushu Taolu hene. Sih ku werzişvanên wan xwepêşandanan de dihewîne lingên û nabezim, jabs çekan, ji beshê û flips. Rêxistinkirî ne bi tenê kompleksên pêşbirkê xwenîşandan bi tenê, di heman demê de performansa tîmê û duel ser dikê.

Di vê sport ev gelekî girîng e ku bala xwe bide, her weha berdewamiya di navbera tevger û nefesê e. Wushu Taolu ye li ser bingeha rêze opposites, wekî avakirin:

• êrîş û parastinê;
• çalakî û bêçalakiya eskerî;
• rigidity û ditim;
• Fast û hilû.

Her tevgera di xemilîne, divê bi zanebûn çi bê kirin. Ev girîng e ku temaşevanan hest Kombûyîna desthilatê û ruhê di werzişvanên.

Qonaxên xwendinê tao

Qonaxa pêşî ya perwerdeya ji alavên leşkerî de perwerdeya fîzîkî ye. Bi vî awayî hêdî hêdî ji bo hêmanên bingehîn ên hunerê şer, ku tê de derbeyên bingehîn û counters, hêmanên acrobatic added (flip-flop, HandStand wheel de).

Next, ji erkên jêr bi berî atlet danîn:

• Bûyer tevger û qaîdeyên ji bo wushu Taolu;
• tespîtkirina cîhazên taybetî û kar ji wan re li gurz;
• çawa her teknîka ku di aloz de tê bikaranîn.

Tevgera di hunerê şer be, gerek li Leza cuda hatiye lidarxistin. Ev taybetmendî din ya vê hunerên şerî de ye. ne sê bilind-speed guhertoya vê teknîkê de hene:

• Slow an gav bi gav vegirt - tevgerên pêk ceh dikişin, ji yek ji yekî din re. Dirêje - hang li tevgera hin ji bo 5 - 15 seconds.
• Average speed - Divê bê rastir hatiye lidarxistin, bi vî awayî ev yek mimkun e ku şopeke têkiliya di navbera wan de di ciyê serlêdana hêza aliyan.
• speed High - tevgerên bi lez bi rê ve dibin, bi vî awayî pêwîst bi zorê ye. An xaleke girîng: divê ew bi temamî mantiqê be. Ev hîn ji zindîtir dike û ji atlet.

Prensîbên bingehîn yên perwerdeya li hunerên şerî yên ji bo kids

Taolu - ku ev teknîka tevlihev e ku pêwîstî bi berxwedanî û fitness fîzîkî baş e. wushu Sih ji bo zarokan, ji bo ku prensîbên bingehîn yên van pîvanan bin:

• Gav bi gav - Divê zêdebûna load û tevliheviya koordînasyona biqewime, her exercise nû, divê li gor sala berê ji xwe dispêre.
• Cyclicity - prensîpa bingeha hemû guherandinên di bedenê de, hem jî ji hemî hemû jîrektîyên nuh e.
• Individualization - hîndarî perwerdeya divê li gor temen, sex û amadekarîya fizîkî yên ku sporvan dayîn.

Bi vî awayî, wushu Taolu - rêbaza Chinese kevnar ya şer, ku têkarî bi kesatiya full-tîcaretê, fîzîkî şexsî xurt û saxlem e. Ev alîkarî dike ku mirovek bi tenê ce'sûsîya bedena xwe, lê belê ji bo fêm hestên xwe. Ev piştgêriya mezinbûna xwe ya giyanî û bandoreke erênî li ser pêşketina mirovan de. Di dema perwerdeya divê hesabê taybetmendiyên şexsî yên her sporvan bigirin.