Pumpkin mucîzeyî. milkên kêrhatî yên nebatî

Tevî ku di tama bêtir nerêzî ji pumpkin, wê gelek ji fans, wek mêrg saxlem. in çend sebze wek pumpkin, milkên kêrhatî ku bi vî awayî bi bandor li ser bedena mirovan tevbigerin heye.

Ev fêkî - çavkaniya xwezayî yên hêmanên şopên û mîneralên ji bo ku laşê bi feyde hene. bedena bîhnxweş xwe de gelek vîtamînan de girîng e. Di vê nivîsê de em li çiqas bikêr a pumpkin binêrin û ew da hat qebulkirin.

Di serî de, ew vîtamîna C, e ku bi taybetî jî di payîzê de giranbiha, lê bi tundî B, ku alîkariya qasekî bi bêhalî, bêxewî, xulqtengî û causeless e. Ji bilî vê, ev alîkarî ji bo rizgariya ji yên acne û make the hair saxlem û heşîn, û bizmaran bedew û bihêz.

Vitamins A û E yên di vê nebatî kerametekê bike, ne rê li ber derketina holê ya qermîçok de zû û nîşanên zûye yên pîr dibe.

Lê belê, ji hemû pumpkin ji ber ku ji ber di wê de ji aliyê vîtamîn K pistgiriya zuhakirin û xwînê normal bi nirx, ev vîtamîna ye, ne di din sebze dîtin.

Rare Vitamin T jî heye pumpkin, milkên bi kêrî xwe, bi taybetî jî ji bo wan kesan e ku bi temaşe giranîya xwe girîng e, ji ber ku ev alîkarî digestion çêtir ên xwarinên giran, rê li ber pêşketina obezîteyê jî. Ji bo vê yekê, li pumpkin tê hesibandin an side dish baş ji bo beef, beraz û yên din jî xwarinên giran û bi rûn. Şikl û ji berê de pirr nutritionists pêşniyar dike ku ew ji her kesê ku dixwazin ji bo winda weight hat qebulkirin.

Li aliyekî din, pumpkin - Rêberê nav sebze li ser hejmara hesin yên di wê de, ji ber ku hemû alîgirên wê di atmosfereka baş in, xwedî complexion baş û hûn ji nebese cefayê ne.

Sifir de di sebze, e rasterast di pêvajoyên mezinbûna bone, ji bo pêşxistina hormonên livika û însûlînê, herweha haematopoiesis bibin.

A fluorine, License de li avahiya xwe, û normalizes pêşketina baş li testa bone hê ji zaroktiya, mezinbûna nail, diran û porê. nebûna florîd, tesîrê di serî de li ser diranên - Di zarokan e dereng ji mezinbûna wê derê û li mezinan kêm ber serhişkiya ronê, pêşeng rizîbûnê, diran de. Ji ber vê yekê pir girîng e ku ji bo danasîna zarokan ji bo xwarinê parêza ku dihewîne pumpkin.

milkên kêrhatî yên bi qîmet xwe û ji bo kal û pîr, ji ber Ev çêtir destava mezin.

Pumpkin alîkarî jê kolesterolê ji bedenê de, alîgirên tykvosoderzhaschih sêlên ne dikarin wan netirsin, yên nexweşiyên kezebê û Parkînson.

Di çêkirna ji pumpkin dihewîne Vitamin B9, girîng ji bo jinên ducanî û dûre jî xwe di yekem sala xwe ya jiyanê.

Ev sebze ecêb hema li dermankirina nexweşiyên ji sîstema dil ferdek e. Gava ku tu her roj bi kar tînin, ev berhemên, bi qencbûnê ve rêjeya dil, kêm zuhakirin û xwînê, ku li stroke û myocardial girîng e. Plus, ew çalak dike ku gurçik, wenda edema û mîza zêde. Ev hemû alîkarî ji bo kêmkirina barê li ser dil.

Fiber li berê rê li ber kirina kezebê. Pumpkin bikelînin û pijiyayî alîkariyê ya ji serdilşewatî, dilxelandinê, tama tal ya di dev de, û dûyên, constipation, nepixîna xelas. Ji bo vê jî, divê hûn ji bo xwarinê 300g nebatî rojane ji bo 2 mehan. Û ne pêwîst e bixwin raw. Ev hiltîne taybetiyên dermane û li välling bi millet an birincê.

pumpkin Raw dest bi kar divê gav bi gav be: sê caran di rojê de, dest ji 1 st. l. berî xwarinê, hêdî hêdî zêdekirina gora 1 cup ji bo resepsiyona. Li şûna wê, ya çêkirna dikarin vexwin fêkiyan pumpkin, li têkîlîyên me ew bi avê hate bi rêjeya 1: 1. fêkiyan Fresh ji bo nexweşiyên ji rêyên mîzê û nexweşiyên gurçikan, hîpertansiyon an nexweşiyên rates xwê aqueous pir bikêrhatî ye.

Men pir girîng ji bo bikaranîna in tovên pumpkin. Ji ber ku gelek ji zinc, ku alîkarî ji bo parastina û Sarayê jî, ji bo pêşxistina sperm û rê li pêşveçûna zû ji adenoma prostat.

Tovên de dihewîne, vîtamîna E (vîtamîna Beauty) û B15 ji bo parastina bedenê de li dijî bandora neyînî yên li ser jîngehê û başkirina destnedanê. Tovên de dihewîne jî zinc, ku roleke girîng di nava dewletê de yên bizmaran, çerm û hair dileyize.

Di nexweşiyên ji zik û zikê ye îsyan bikaranîn an pijiyayî pumpkin. Di rengkesk dehl de pectin, başkirina digestion û outputting kolesterolê re derdikevin, jahr û madên din nake.

Ji bo ku di çerm de teze û bîhna cure bi kar tînin, emulsiyona ekspres.
Ji bo amadekirina xwe û we pêdivî bi pour 1 kevçîyê tovên ku bigehije ji madeya 10. l. ava kelandî de û xwarin çêkirin şerabê li ser germahîyê kêm, heta ku ew bi girseyî homojen dibe.
Emulsiyon dikarin di çerm de yên bi stûyê û rûyê lubricate, dev ji wê ji bo 15 min., Hingê divê tavilê bi avê germ. Store tê wateya ku tu dikare bi zêdeyî hefteyekê di sarincokê de.

Va çend sebzeyan ecêb pumpkin! milkên kêrhatî gengaz e ku mirov nejimêrim, demeke dirêj. Lê belê, ji çi hatiye gotin, ji bo vê encamê, ku ew ji bo hemû kêrhatî ye!

Tenduristiya te baş be