How to make a brokolî frozen tamxweş? Cooking Tips

Hemû kesên di cîhanê de, bi baldarî ji bo tenduristiya xwe related, wusa bikin ku di nav pincarê li diet rojane te. Broccoli - yek ji van maddeyên bi kêrhatî. Li gorî zanyaran, ev îlacên rast ji mîneral û vîtamînan de ye, ew ji bo ku bedena mirovan de ji bo ku rêvebirina normal girîng e. Û her ku diçe, lê dikare were li ser refikan ji supermarketan de di forma frozen dîtin. Lê belê ji bo hemû tiştên ku divê hun bizanibin ku çawa cook a brokolî frozen tamxweş, da ku hemû milkên kêrhatî û bi tam xwe yên bi qasî ku pêkan parastin. Li ser vê û di vê gotarê de rave bikin.

pincarê Çima frozen?

Bi gelemperî, ev cabbage dikeve camên dikanan li pakêtên an by weight di forma frozen firotin. Çima ev qeşagirtî ye? Dema ku guhestina û gaven ji nû milkên kêrhatî xwe bi kêm û hêdî hêdî taper off, xuya xiraptir dibe, û pir zû. Bi xweşî hatî ferhenga herî zêde ji bo hemû maddeyên bi dihewîne di brokolî, ku ji bo me nine bi lez û kûr kirin. Di rewşeke wisa de, sebzeyekî kêrhatî dikarin "bijî" ji bo demeke dirêj. Û hemû tundî - hişt.

Çawa ji bo fêmkirina ji brokolî?

Ma tu ji xwe pakêta inflorescences ji cabbage li dikana herêmî kirîn. Di hundir de ew hîs hişk û dijwar e. Ev divê ji bîr neçe ku, eger tu diçî, ne jî mîna ku, çawa ji bo amadekirina ti firaxê bi brokolî, hingê pêwîstiya lezgîn ji bo anîna cabbage ji nêzîktirîn ya di dolaba û danîn ser depo ta ku hûn amade ne ku nîşan zanîna culinary wan in. Wekî din, li cabbage qîmet dê û re-cemidand ev nayê pêşniyarkirin.

Heger tu ji niha ve ji bo çalakiyê culinary amade kirin, wê demê em eşkere pakêta bi sebze û rê bide inflorescences, ku wê hinek dem bigire. Hingê, avî ji heyînîya off hate rijandin.

How to Cook brokolî sar?

Girîng: Ji bo demeke dirêj "ji bo girtina" a cabbage nayê pêşniyarkirin, ku ew dê te tu chef an jî destpêkê bi zanîna bingehîn ên huner culinary re dibêjim. Ji vê vîtamînê Leach nav qijilandibû, madeyên bi hilm û guherînên tevnî namînît. Ji ber vê yekê, li ser pirsgirêka çiqas to cook brokolî sar e, bi tenê yek bersiv heye: demeke pir, pir kurt!

Pêvajoya çêkirina xwarinê

1. Firaxê wide ava ze (li ser 5 cm di kûrahiya).
2. Têgînên ji avî pêşîvekirina.
3. Xwê tama.
4. Em di nav wê de ya ji naveroka vê pakêtê. Em bidin kinêr heye.
5. Cook ji bo 2 deqeyan li ser germê navîn.
6. Ser sifrê berhema dawîyê di Colander û bidin da ku piştgîriya rewa pênasîna (li ser 5 deqeyan).

Cooked vî awayî brokolî (frozen an nû - Ferq nake) heye feel xweş û pêk tîne, best of milkên xwe, ku ji bo mirov baş in.

Di mîkro

How to cook brokolî frozen bi fêde ye û bi lez? e bi awayekî din minasib ji bo xanima modern hene. Microwave niha hema hema li ser her metbexê. Hemû hewce dike ku hun - vekirina pakêta bi sebze û urf nav firaqê taybet. Hingê mode select û dema pijandinê (bi piranî kêmtir ji 3 ji deqeyan). The duration jî li ser mîqdara cabbage girêdayî ye. How to make a brokolî frozen tamxweş? Em pêşniyar dikin, ji bo ku kontrola bi riya tamkirinê, û eger tama xwe ne amade ye, hingê lê zêde bike 30 seconds an deqîqeyeke ji bo dema pijandinê de.

Çi bi xwe xwarinê ji brokolî frozen?

Hin kes tercîh ji bo xwarinê cabbage kelandi, di forma wê ya orjînal de, wek sêlên cuda de (pê re ji aliyê sauces, bo nimûne). Lê belê, di binyada xwe, ew berhemên baş nîv-qediyayî, li ser bingeha beşdariya an ku dikare bê amadekirin gelek sêlên tamxweş û saxlem e. Werin em bigirin a Bala xwe bidinê, li tiştên ku ji bo cook ji brokolî tole, jixwe berî kelandin?

şorbe Birds

Em divê: a pakêtê (400 g) brokolî sar, a siyaleyê kêm, du petatên a navîn, yek pîvaz, nîv lîtir ji şorbê mirîşkan, tas e cream pir giran, giyayên bîhnxweş ên ku tam, tu çi bi piranî dixwazin ku bi kar tînin (pir baş nedihat û hops-suneli an ne Bêna pincarê Provence, bo nimûne).

Amadekirina xwarinê

How to make a brokolî frozen tamxweş? Soup - baştirîn alternatîf e.

1. Em bidin şorbê yên mirîşkan, pre-bipije, boil, wergera nav navînî-agir.
2. belav Vegetable nav qijilandibû, berê wan birrîn.
3. Pêşîvekirina 20 minutes.
4. şorbe Cool bikaranîna pyuriruem blender.
5. Dikizirandin, cream, pre-germkirinê, ji wan re. Bînin pêşîvekirina û vemirînin. Berî canê lê zêde bike giyayên û xwê tama.

Ev şorbe pir baş e ji bo dixemilînin bi pincarê hurkirin nû û çipikên li navenda plakaya a little bit of cream stûr.

The batter

Metoda ku li jêr ji bo amadekirina side dish mezin e (di heman demê de dikarin bên bikaranîn ji bo ku, antênên cuda, bi sosê re xizmet - spicy-tûj).

Ji bo brokolî - bêhest û dewletê pre-biraştî li ber berhemeke nîv-qediyayî (da ku bikeve û ne ji hev).

1. Amade batter di rê de kevneşop - ji ard, hêk û ava.
2. Dipped li hev têkelê cabbage inflorescence (eger pir mezin girtin - nikare nav parçeyên birrîn).
3. Di taweyeke wire bi non-stick petrolê nebatî em germ ji bo kelandin. Ev divê gelek be perçe hema hema bi tevahî noqî.
4. Fry li cabbage rûnê germ û li ser sifrê di Colander bo stok fat pênasîna.
5. Em wek garnîtur bi kar tînin. Û tu dikarî sosê tomato spicy bikin. Hingê, brokolî, kelandin, bi vî awayî, wê bibe wek antênên cuda fêm kir. Sauce ye cuda di legena biçûk xizmet, baştir bixe nav ev Blossoms sorkirin, li cabbage batter.

How to make the sosê? Ev Hêsan e! Take, bo nimûne, shop "Krasnodar", lê ji bo ku ew pincarê nû, pîvaz hûrkirin, pelikên tomato hûrkirin, giyayên (malzemeyên in range azad). Ev nafikire sosê mezin ji bo brokolî! Enjoy hemû şîva!